Thúsremedies foar opgeblazen mage

Kontint

• 1. Venkeltee, hillige toarn en nootmuskaat
• 2. Sagebrushtee
• 3. Macela tee
• Hoe kinne jo minne spiisfertarring bestride

It gefoel fan in opgeblazen mage komt faker foar by minsken dy't lije oan soarge en minne spiisfertarring, mar it kin barre nei in swiere miel, ryk oan fetten, lykas feijoada, Portugeeske stoofpot of barbecue, bygelyks. In goede manier om de spiisfertarring gau te ferbetterjen is om Fruit sâlt te nimmen, in medisyn dat kin wurde kocht yn apotheken, drogisterijen en supermerken, sûnder resept.

De hjirûnder werjûne krûdetee kin lykwols wurde nommen yn lytse slokjes, wêrtroch de spiisfertarring op in mear natuerlike manier fasiliteare.

1. Venkeltee, hillige toarn en nootmuskaat

In poerbêste hûsmiddel om opblaasde magen te bestriden fanwegen minne spiisfertarring is hillige espinheira-tee, mei venkel en nootmuskaat, om't it spiisfertarringseigenskippen hat dy't de spiisfertarring fan iten fasilitearje, wêrtroch flugge ferlichting komt fan ûngemak.

Yngrediïnten

• 1 hânfol venkel;
• 1 hantsjefol droege hillige toarnblêden;
• 1 kofje leppel gemalen nootmuskaat;
• 1 kopke wetter.

Tarieding modus

Doch de yngrediïnten yn in panne en siedzje in pear minuten. Doch dan it fjoer út en lit it kuolle. Nim 2 oant 3 kear deis om te profitearjen fan har eigenskippen.

2. Sagebrushtee

Artemisia is in medisinale plant dy't, ûnder oare eigenskippen, it spiisfertarringproses kin bystean, neist it kalmerend en diuretysk.

Yngrediïnten

• 10 oant 15 blêden fan sagebrush;
• 1 kopke siedend wetter.

Tarieding modus

Mugworttee wurdt makke troch de blêden yn it siedende wetter te pleatsen en sawat 15 minuten smoare. Druk dan en drink in kopke tee 2 oant 3 kear deis.

3. Macela tee

Macela is in medisinale plant dy't anty-inflammatoare, kalmerende en spiisfertarringseigenskippen hat, it spiisfertarring helpt en symptomen fermindert yn ferbân mei it gefoel fan opgeblazen mage.

Yngrediïnten

• 10 g droege appelblommen;
• 1 kopke siedend wetter.

Tarieding modus

Om de tee te meitsjen, foegje gewoan de droege appelblommen ta yn 'e beker wetter en lit it 10 minuten stean. Druk dan en drink 3 oant 4 kear deis.

Hoe kinne jo minne spiisfertarring bestride

In goede manier om minne spiisfertarring te bestriden is om tagelyk minder iten te iten, en hiel goed te kauwen. Alkohoalyske dranken moatte wurde foarkommen by iten en oare floeistoffen, lykas sop of wetter, moatte allinich wurde nommen oan 'e ein fan' e miel. In oare goeie tip is om fruchten as dessert te foarkarjen, mar as jo in swiet kieze, moatte jo sawat 1 oere wachtsje om te iten, om't by guon minsken, it iten fan in swiete dessert direkt nei in miel, soerbrân en minne spiisfertarring kin feroarsaakje.

Op guon plakken is it gewoan om 1 kopke sterke kofje te drinken oan 'e ein fan in miel, mar minsken dy't in gefoelige mage hawwe, moatte wachtsje, en kinne bygelyks kofje drinke tegearre mei swiet dessert. Oan 'e ein fan' e miel 1 kopke sitrontee drinke, of as ferfanging foar kofje is ek in goede opsje om jo mage net te hâlden en opblaasd te hâlden.