Dizze selsmakke rice krokante lekkernijen binne krekt wat jo no nedich binne

Kontint

• Homemade Rice Crispy Treats mei Chocolate Chips en Cashew Butter
• Resinsje foar

Oft jo no thús wurkje of gewoan in protte mear tiid binnen trochbringe, jo pantry hat wierskynlik nei jo roppen. As jo ​​de jeuk hawwe om te bakken, mar miskien de feardigens as yntuysje fan 'e keuken mist fan Martha Stewart, binne dizze selsmakke rys knapperige lekkernijen de no-frills, all-yum antwurd. En, goed nijs: se nimme mar in pear minuten om op te slaan.

Dit resept mei 5 yngrediïnten set in spin op tradisjonele selsmakke rissige knapperige lekkernijen, troch it wikseljen fan de typyske fixings fan marshmallows en bûter foar goed-foar-jo alternativen. Dizze sûnere take op it klassike dessert brûkt ynstee romige cashewboter en huning, wêrtroch it resept ferfine sûker- en suvelfrij is. De keto-goedkard cashewboter jout it fegane dessert ek in hint fan smaak, tegearre mei wat hert-sûn fet. Plus, it helpt om de selsmakke rys krokante lekkernijen tegearre mei de huning te hâlden. (Besibbe: Alles wat jo nedich binne (en wolle) oer nutboter)

Homemade Rice Crispy Treats mei Chocolate Chips en Cashew Butter

Makket: 12 bars

Yngrediïnten:

• 4 1/2 beker rice crisps cereal
• ½ beker cashew bûter
• 1/2 beker huning
• 1/4 beker mini sûkelade chips
• 1 1/2 teaspoons vanille ekstrakt

Rjochtings:

1. Linje in 9x9 bakfoarm mei tinfoil, hingje it oer de kanten, sadat jo maklik lekkernijen út it skûtel kinne helje as ienris foltôge.
2. Plak cereal yn in mingde kom.
3. Yn in lytse búk kombinearje cashew bûter, huning en vanille ekstrakt. Warmje oer lege waarmte, faaks reitsje, oant it mingsel glêd wurdt en begjint te bubbeljen.
4. Giet cashew bûter mingsel yn in mingde kom. Brûk in houten leppel om cashewbuttergemik fluch troch gers te roeren, graan gelijkmatig te bedekken.
5. Oerstap graanmengsel oer nei bakbak, brûk in houten leppel om lekkernijen stevich yn 'e panne te drukken.
6. Foegje sûkelade chips ta oan it heule gerjocht, brûk jo hannen om se yn 'e lekkernijen te drukken.
7. Cover en koelje yn 'e kuolkast oant stevich en koel, op syn minst in oere.
8. Til it folie op en lûk lekkernijen út 'e bakfoarm. Fuortsmite tinfoil en pleatse op in snijplank as opdienbord. Snij yn in tsiental lekkernijen en genietsje.

Fiedingsfeiten per bar: 175 kaloaren, 7g fet, 2g verzadigd fet, 25g koalhydraten, 2,5g proteïne

Resinsje foar