The Down Low op Down-There Grooming

Kontint

• Resinsje foar

Jo witte hokker shampoo jo Victoria's Secret folume jout en hokker mascara jo wimpers op falske wimpers makket, mar wite jo hokker froulike hygiëneprodukten jo fris hâlde en hokker kinne jo hoo-ha eins sear meitsje?

Yn in stúdzje fan 'e Universiteit fan Alabama meldde ien op de acht froulju regelmjittich douching; in kwart fan dizze dames ferfrisste ek mei froulike sprays, en hast in tredde mei froulike doekjes. Mar neffens Michele G. Curtis, M.D., in gynekolooch yn priveepraktyk, kinne dizze hygiënegewoanten ûnder de riem (dy't de froulju yn 'e stúdzje as essensjeel seagen) eins tefolle wêze. "De fagina is bedoeld om in selsreinigjend oargel te wêzen," seit se. "D'r is in reden dat it smering produseart-it is in manier om harsels skjin te meitsjen."

Dat wat is it probleem om ekstra hygiënysk te wêzen? No, foar ien, produkten kinne it tsjinoerstelde effekt hawwe bedoeld: "Se kinne de balâns fan normale, sûne baktearjes en gist yn 'e fagina fersteure," seit Alyssa Dweck, MD, in assistint heechlearaar gynekology oan' e Mt. Sinai School of Medicine en mei -auteur fan V is foar Fagina. Dat betsjuttet dat jo wierskynliker binne foar ynfeksjes, wêrtroch jo damespartijen mei in minder dan noflike geur litte.

Jo hoege jo ûnderferdjipping lykwols net foar himsels te lieden. Folgje dizze seis rjochtlinen om josels fris en klear te hâlden foar aksje.

Skjin jo Vulva

Yn it gefal dat jo tidens anatomy -klasse sône wiene, is jo fagina de ynterne holte fan jo genitalia, wylst jo vulva it guod is dat jo kinne sjen: jo labia, klitoris, en de iepeningen nei jo fagina en urethra. "Jo fagina is in ynterne oargel," seit Curtis. "It is tige permeabel." Dat jout de gemikaliën yn skjinmakprodukten (ynklusyf hormoan-fersteurende geuren en parabenen, in soarte fan konserveringsmiddel) maklike tagong ta de rest fan jo lichem. "It ôfbrekke fan ekstra sekreten is wierskynlik net sa'n grutte deal," seit Elizabeth Boskey, Ph.D., mei-auteur fan De InVision-gids foar seksuele sûnens. "Mar jo moatte gjin gemikaliën en oare dingen yn 'e fagina pleatse."

Gjin Douching!

Yn 'e stúdzje fan' e Universiteit fan Alabama, 70 prosint fan 'e froulju dy't dochden oannommen dat dit feilich wie, om't de produkten op' e merke binne. As allinnich. "Douching hat net allinich it potensjeel om de natuerlike vaginale baktearjes te fersteuren, mar as d'r in ynfeksje is yn 'e fagina as baarmoederhals, hat it it potensjeel om dy ynfeksje op te twingen yn' e baarmoederhalskanaal en uterus," seit Boskey. "Yn 't algemien soene jo net moatte douchen, útsein as jo dokter seit dat jo op dit stuit moatte dûke mei dit produkt, om dizze tastân te behanneljen."

Akseptearje jo geur

Nijsflits: Jo fagina sil in geur hawwe - jo moatte gewoan leare om ûnderskied te meitsjen tusken normale geur en in teken fan wat fisk. "Elkenien syn fagina geur is wat oars," seit Boskey. "Wat froulju moatte sjen is in feroaring yn har fagina -geur. As it onaangenaam ruikt, en de geur feroaret yn 'e rin fan tiid, praat dan mei jo dokter." Mei oare wurden, masker it probleem net gewoan mei in froulik hygiëne -produkt. As jo ​​fagina funky ruikt, kinne jo in ynfeksje hawwe, dy't medyske oandacht rjochtet.

Net wis oft jo geur "normaal" is? Sa brutaal as it klinkt, wolle jo miskien de miening fan jo partner freegje. "As jo ​​man tinkt dat jo fagina sexy ruikt en lykas in sûne fagina moat, dan is de geur wierskynlik gjin probleem," seit Boskey. "In protte jonges fine de geur eins aktyf wekker." [Tweet dizze tip!]

Sykje lykwicht

D'r is ien útsûndering foar de regel "gjin produkten yn jo fagina": pH-balânsjearjende moisturizers. "As jo ​​​​sûne, normale faginale flora hawwe, binne jo natuerlik pH balansearre," seit Curtis. Dat sei, "guon froulju fiele noait dat dingen 100 prosint yn har fagina binne," sels as har hormonnivo's goed binne en se binne ynfeksjefrij, seit Dweck. Yn dizze gefallen advisearret se RepHresh of Luvena, vaginale moisturizers ûntworpen om jo pH yn kontrôle te hâlden.

Bliuw oan 'e Wipes

Wy witte: Sels as jo woo-hoo perfekt sûn is, kin de swakste geur jo seksueel fertrouwen deadzje, nettsjinsteande wat jo man seit. Dus gean foarút, stash in pear froulike doekjes yn dyn beurs as jo wolle opfrissen foar mûnling, seit Boskey. Soargje gewoan dat jo de sêftste opsje kieze: in wipe sûnder alkohol (dy't jo kin útdroegje), geur (in oarsaak fan irritaasje), en glycerine (in oare oarsaak fan droechjen en irritaasje), lykas Emerita Feminine Cleansing and Moisturizing Cloths . In maklik alternatyf: foegje gewoan in stikje toiletpapier mei wetter, en wipje jo dan ôf.

Hâld it ienfâldich

Jo hawwe gjin spesjale soap nedich foar jo damespartijen. Yn feite kinne jo gjin soap nedich wêze, punt. "Wetter kin alle eksterne resten fuortspoare, lykas swit of slym dat de fagina hat sekreteare, sûnder de pH fan jo fagina te feroarjen," seit Curtis. Fokus gewoan op it sêft spoeljen fan jo skamte en de omlizzende plooien. "Jo hoege jo vulva net oan te fallen lykas it nûmer ien fan 'e iepenbiere fijân is," seit Curtis. Te hurd skrobjen kin mikro-triennen yn it weefsel meitsje, jo predisponearje foar irritaasje as ynfeksje, warskôget se.

As it idee om seep te oerslaan jo freaks, selektearje dan in myld ferskaat, lykas Dove of Ivory. (Hint: Test de sjippe op jo hannen-as it se gebarsten lit, brûk it dan net om nei ûnderen te sliepen.) "Jo hoege gjin loofah of wask te brûken. Jo hân is prima," seit Dweck. Neidat jo út 'e dûs stappe, beskôgje dan it droegjen fan jo pubes mei de "koele" en "lege" ynstellingen op jo föhn. Op dy manier is jo vulva net fochtich as jo jo slipje oanmeitsje. "As jo ​​it focht trapearje, kin it jo risiko ferheegje foar in gistynfeksje," seit Curtis.

Resinsje foar