Reade wyn en diabetes type 2: is d'r in keppeling?

Kontint

• In pear wurden oer diabetes
• Hoe't reade wyn ynfloed hat op bloedsûker
• Foardielen fan reade wyn foar minsken mei sûkersykte
• De takeaway

Folwoeksenen mei sûkersykte hawwe oant twa oant fjouwer kear safolle kâns op hertsykte dan minsken dy't gjin sûker hawwe, seit de American Heart Association.

Guon bewiis suggerearje dat it drinken fan matige hoemannichten reade wyn it risiko fan hertsykte kin ferminderje, mar oare boarnen warskôgje minsken mei sûkersykte tsjin drinken, punt.

Dus wat is de deal?

In pear wurden oer diabetes

Mear as 29 miljoen minsken yn 'e Feriene Steaten hawwe diabetes. Dat is hast 1 op de 10 minsken, neffens sifers fan 'e.

De measte gefallen fan 'e sykte binne diabetes type 2 - in tastân wêryn't it lichem net genôch insuline makket, insuline ferkeard brûkt, of beide. Dit kin hege nivo's fan sûker yn it bloed feroarsaakje. Minsken mei diabetes type 2 moatte dizze sûker, as bloedglukose, kontrolearje mei in kombinaasje fan medisinen, lykas insuline, en libbensstylwizigingen, lykas dieet en oefening. Dieet is kaai foar diabetesbehear.

Fûn yn in protte fiedsels lykas brea, setmoal, fruit, en snoep, koalhydraat is it makro-voedingsstof dat de bloedsûkernivo omheech giet. It behearen fan koalhydraatinname helpt minsken har bloedsûker te behearjen. Mar yn tsjinstelling ta populêr leauwen kin alkohol eins bloedsûkernivo's feroarsaakje ynstee fan omheech.

Hoe't reade wyn ynfloed hat op bloedsûker

Neffens de American Diabetes Association kin it drinken fan reade wyn - as in alkoholistyske drank - bloedsûker oant 24 oeren ferleegje. Hjirtroch advisearje se jo bloedsûker te kontrolearjen foardat jo drinke, wylst jo drinke, en oant 24 oeren nei it drinken te kontrolearjen.

Intoxikaasje en lege bloedsûker kinne in protte fan deselde symptomen diele, sadat it net kontrolearjen fan jo bloedglukoaze kin oaren feroarsaakje dat jo de effekten fan in alkoholistyske drank fiele, as jo bloedsûker yn 'e realiteit gefaarlik lege nivo's berikke kin.

D'r is in oare reden om bewust te wêzen fan jo bloedsûkernivo by it drinken: Guon alkoholistyske dranken, ynklusyf dranken dy't sop brûke as in mixer mei hege sûker, kinne tanimme bloedsûker.

Foardielen fan reade wyn foar minsken mei sûkersykte

Effekten op bloedsûker apart, d'r is wat bewiis dat reade wyn foardielen kin leverje oan minsken mei diabetes type 2.

In resinte stúdzje die bliken dat matige reade wynferbrûk (definieare as ien glês per dei yn dizze stúdzje) de risiko's fan hertsykte kin ferminderje by minsken mei goed kontroleare diabetes type 2.

Yn 'e stúdzje waarden mear dan 200 dielnimmers twa jier kontroleare. De iene groep hie elke nacht in gleske reade wyn mei iten, de iene hie wite wyn, en de oare hie mineraalwetter. Alle folgen in sûn dieet yn 'e Middellânske See sûnder kalorybeheiningen.

Nei twa jier hie de reade wyngroep hegere nivo's fan lipoproteïne mei hege tichtheid (HDL, as goed cholesterol) as se earder dienen, en algemien legere cholesterolnivo. Se seagen ek foardielen yn glycemyske kontrôle.

De ûndersikers konkludearren dat it drinken fan matige hoemannichten reade wyn yn kombinaasje mei in sûne dieet "risiko's fan hert sykte" beskieden ferminderje kin.

Aldere stúdzjes litte ek assosjaasjes sjen tusken matige reade wyninname en sûnensfoardielen ûnder type 2-diabetika, of goed kontroleare as net. Foardielen omfette ferbettere bloedsûkernivo nei miel, bettere moarns fasten bloedsûkernivo's, en ferbettere insulinsjebestriding. De resinsje wiist ek oan dat it miskien net de alkohol sels is, mar leaver ûnderdielen fan 'e reade wyn, lykas polyfenolen (sûnensbefoarderjende gemikaliën yn iten) dy't de foardielen jouwe.

De takeaway

Reade wyn is laden mei anty-oksidanten en polyfenolen en wurdt beskreaun mei in soad potensjele foardielen foar sûnens as jo it yn matige hoemannichten drinke. Minsken mei sûkersykte dy't kieze om te profitearjen fan dizze potensjele foardielen moatte ûnthâlde: Moderaasje is wichtich, en timing fan alkoholinname mei iteninname moat wurde beskôge, spesjaal foar dyjingen op medisinen foar sûkersykte.