Olympyske skier Julia Mancuso Treint yn sân, net snie

Kontint

• Resinsje foar

Surfboards, bikini's en kokosnootwetter binne amper de dingen dy't jo jo foarstelle soene dat in elite ski-racer yn it bûtenseizoen moat traine. Mar foar trije kear Olympyske medaljewinner Julia Mancuso, har skipak útstrielje en snie ruilje foar sân is krekt wat se nedich hat om poadiumklear te wurden foar de Winterspullen fan 2014.

De 29-jier-âlde Reno-native, dy't har tiid yn 't algemien splitst tusken har huzen yn Squaw Valley, Kalifornje.en Maui, Hawaii doe't se net reizget de wrâld efternei farsk poeder, hâldt fan te dwaan har dryland training earne, goed, droech-en ongelooflijk breathtaking. Op it tropyske eilân Maui binne surfen, fytsen, kuierjen en frij dûke allegear diel fan in hurde dei wurk. "Ik wit net wat ik soe dwaan as ik moast sitten gean en e -post skriuwe of de heule dei op in kantoar wêze," seit Mancuso. "Foar my hâld ik gewoan fan bûten. En sizze te kinnen dat ik gean te surfen omdat it myn baan is, is sa cool."

Wy hawwe koartlyn de 29-jier-âlde superster ynhelle, dy't mear Olympyske alpineskimedaljes hat dan hokker oare froulike atleet yn Amearika, foardat se werom dûkt yn 'e snie yn Nij-Seelân, wêr't se foar har sil trochgean op' e wei nei Ruslân tredde Winterspullen en mooglik twadde gouden medalje yn ien fan 'e fjouwer eveneminten: downhill, Super-G (har fave), kombineare, en gigantyske slalom. Hjir sprekt Super Jules, lykas har teammaten en fans har neame, training bûten it seizoen, fieding, en hoe't it har allegear helpt tichter by Sotsji te kommen.

FOARM: Wat brocht jo nei Maui?

JULIA MANCUSO (JM): Myn heit. Hy is myn buorman-hy wennet letterlik de strjitte fan my ôf yn Paia. En myn bjusterbaarlike en ynspirearjende coach, Scott Sanchez, wennet ek yn Maui. Ik haw de lêste sân jier elke simmer twa oant trije moannen mei Scott traind. Hy is in eardere Olympyske ski-racer dy't in wynsurfteam (Team MPG) oprjochte neidat hy troud wie mei Rhonda Smith, in fiif kear wrâldkampioen wynsurfer. Hy begon in gym út syn garaazje, wêr't wy op it stuit wer traine, wylst wy wachtsje op syn nije pân om te iepenjen.

FOARM: Dat hoe traine jo op it strân?

JM: Minsken freegje my altyd, hoe kin ik wenje yn Maui en ski race? De wierheid is, de skisport nimt safolle muoite, opsetten en reizgje mei apparatuer, dat jo allinich foar in bepaald oantal dagen yn 'e simmer kinne traine. De measte fan myn leeftydsgenoaten ski tusken 40 en 60 dagen. Ik ski oer 55 dagen. As ik reizgje, haw ik altyd sawat 40 pear ski's by my, plus in skitechnikus en in ski -coach. Wy sille myn team moetsje, dat bestiet út sawat seis famkes út 'e heule FS. It kostet in protte muoite, tiid en jild foar minsken om tegearre te kommen. Dat wy dogge allegear ús eigen ding - yn myn gefal is it trein yn Maui - en wurkje echt hurd om fysyk fit te wurden, sadat wy dy dagen dat wy tegearre binne telle kinne meitsje.

FOARM: Sûnder snie, wat dogge jo?

JM: It bêste diel oer Maui is dat ik in protte tiid bûten kin trochbringe. Myn off-season is april, maaie en juny. It snie dan noch yn Squaw en ik wol allinne mar út myn skipak komme. Ik kom nei Maui en gean te surfen, stand-up peddelen, slacklining, swimme en frijdûke. Ik haw krekt in prestaasjefrij dûkkursus nommen, wêr't ik learde om 60 foet en werom te dûken. Folgjende wol ik leare hoe't ik spearfish.

FOARM: Wat oer iten? Binne jo iten dat jo brûke om jo training sesjes te tankjen?

JM: Ik haw echt lang kokosnút wetter dronken, ynklusyf op 'e hellingen. Ik haw altyd in Zico-famke west, en it is eins echt wichtich foar myn training, om't ik it dreech haw om genôch wetter te drinken om hydratisearre te bliuwen. Ik hâld derfan om de sûkelade mei ien nei in training te drinken of tafoegje oan myn shakes. Ik sil in 8-ounce Zico-sûkelade mingje, 1 skep fan vanille-proteïnepoeder, 3 iiskubes, 1 eetlepel amandelbûter, 1 eetlepel rauwe kakao-nibs, en ½ beker beferzen blueberries (opsjoneel).

FOARM: Binne jo dwaande om wat te ferbetterjen yn it bysûnder dit skiseizoen?

JM: Konsistint wêze is foar my wichtich. Ik hie ferline jier in geweldich seizoen, mar ik wûn noait in race. Ik wûn twa it jier derfoar. Ik bin d'r krekt, op 'e râne fan in trochbraak. Ik wit dat elkenien seit dat se mear races winne wolle, mar it is foar my net allinich om op it poadium te stean. Ik wol echt winne en ik bin sa tichtby. Om konsekwint te wêzen, moat ik konsekwint traine. It giet oer it learen fan ski yn ferskate omstannichheden en mentaal ree wêze om yn it spultsje te bliuwen op in útdaagjende kursus. Wy hawwe sa'n 35 races per skiseizoen. Ik moat al myn ûnderfiningen út it ferline brûke om der foar te soargjen dat as ik by de startpoarte bin, ik de mentale krêft haw om dêr te stean en tsjin mysels te sizzen: 'Ik kin dizze race winne fanwegen al it wurk dat ik haw dien om liede oant dit momint. ' As ik it goed krij yn it bûtenseizoen, wit ik dat ik wat haw om op werom te sjen om my fertrouwen te jaan.

FOARM: Hawwe jo it gefoel dat jo dit nije Olympyske jier ynkomme as in nij persoan?

JM: Seker. Elke Olympyske Spullen hat foar my sa oars west. Ik bin binnenkaam as in folslein frisse underdog en as in betûfte skier dy't weromkomt fan in blessuere, noch besykje mysels te bewizen. Dit jier kom ik yn in sûne, sterke favoryt. Ik bin no trije jier blessuerefrij west, tank oan neurokinetyske Pilates, in foarm fan fysike terapy dy't in protte rjochtet op lichemsbewegingen. Ik oefen sawat sân oeren yn 'e wike, faaks yn myn skischoenen om myn harsens te trenen om de juste posysje te ûnthâlden. It hat my sûn en sterk hâlden. Ik haw noch noait oan 'e boppekant fan myn spultsje west nei de Olympyske Spelen, dus it sil ynteressant wêze.

FOARM: Wa is jo grutste konkurrinsje?

JM: Lindsey Vonn is keninginne fan 'e downhill, dus as se goed en sûn skiet, is se dejinge dy't moat ferslaan. D'r is ek Tina Maze út Sloveenje. Se hie ferline jier in ongelooflijk seizoen. Wy wiene altyd nekke en nekke yn myn bêste evenemint, de Super-G. Dat is it famke om foar my te slaan.

FOARM: As jo ​​goud winne, sille jo dan de tiara wer útbrekke?

JM: Fansels! Ik sil de tiara útbrekke foar elke poadiumfinish. In goeie freon fan my, dy't it WK-team coachte krekt foar't wy nei de Olympyske Spelen fan 2006 yn Torino giene, woe elkenien in bytsje gelok ôfskiedskado jaan oan it ein fan trainingskamp. Hy joech elk fan ús in wirklik grappich presintsje en myn wie in lytse prinsesekit, ynklusyf dy speeltiara. Ik tink dat ik as in prinsesse die.

Sels as in berch mei snie net yn jo takomst is, kinne jo noch profitearje fan de trainingstyl fan Mancuso. Klikje hjir om in werklike trainingsroutine te sjen dy't se docht mei Sanchez, dy't jo lichem op in heule nije manier sil útdaagje.

Wol sjen Julia Mancuso en har oare Olympiërs yn aksje?Klik hjir om yn te gean om in reis foar twa te winnen nei Sotsji 2014, mei dank oan ZICO!

Resinsje foar