Jaime Pressly: Shape's Sexiest Body in Hollywood

Kontint

• Jaime Pressly dielt har fitnessstrategyen en geheimen om ús te litten witte hoe't se echt buff en toan wurdt!
• Bliuw konsintrearre op fitnessdoelen en fitnessstrategyen
• Jaime Pressly praat oer routines foar oefeningen wêrmei jo fan jo bochten hâlde - en fan jo bêste funksjes.
• Fitnessstrategyen # 1: Hâld fan jo krommen
• Fitnessstrategyen # 2: Spielje jo bêste funksjes op
• Resinsje foar

Jaime Pressly dielt har fitnessstrategyen en geheimen om ús te litten witte hoe't se echt buff en toan wurdt!

Ien fan 'e grutste Hollywood-fitnessmyten is dat ferneamden geweldige lichems hawwe, om't se al it jild yn' e wrâld hawwe foar persoanlike treners en profesjonele chefs. Hoewol se miskien dizze foardielen kinne leverje, moatte se it wurk noch dwaan.

Neffens Foarm Maart cover famke, Jaime Pressly, "Ik haw altyd oefene echt hurd," seit de 31-jierrige ynwenner fan Noard-Karolina. "Ik ha gjin pine, gjin winst!"

Al dy muoite hat fertuten dien. Hast twa jier nei de berte fan har soan, Dezi, stiet Jaime boppe ús jierlikse list mei de meast seksy lichems yn Hollywood.

Fansels giet de allure fan Jaime fier boppe tonge abs. Se straalt ek selsbetrouwen út, in karakteristyk dat se oansprekkend fynt by oaren. Hjir, de Emmy-winnende stjer fan Myn namme is Earl (en fan 'e gau te frijlitten romantyske komeedzje Ik hâld fan dy man) spielet har geheimen om skulptuerich te wurden en motivearre te bliuwen en skûtels oer wat werklik makket in frou sexy.

Bliuw konsintrearre op fitnessdoelen en fitnessstrategyen

Lykas in protte earsten memmen mocht Jaime harsels ite wat se woe wylst se swier wie. "Ik ha 42 pûn opdien," seit de 5-fuot-4-inch aktrise. "Dat is in protte gewicht foar mem!" Neidat har soan waard berne, stelde se spesifike fitnessdoelen foar har trainingsroutines, sadat se op tiid werom koe yn foarm foar har 30e jierdeifeestje.

"Ik moast yn 'e gym komme en op' e treadmill rinne en gewichten opheffe," seit se. Tsjin de tiid dat har jierdei oankaam, fielde se har selsbetrouwen genôch om te fieren by in swimbad yn Las Vegas mei har bêste freonen yn in bikini.

Jaime Pressly praat oer routines foar oefeningen wêrmei jo fan jo bochten hâlde - en fan jo bêste funksjes.

Fitnessstrategyen # 1: Hâld fan jo krommen

In oare Hollywood -myte? Dat alle aktrises in grutte 0. wolle wêze. "Net ik!" seit Jaime mei klam. "Wis, ik woe myn poppegewicht kwytreitsje, mar ik woe myn kont net kwytreitsje!" Om har kromme figuer te behâlden, docht se tonearringsroutines en yt se in sûn, mar fol dieet. "Ik tink dat it sexy is as froulju foarme lichems hawwe," seit Jaime.

Fitnessstrategyen # 2: Spielje jo bêste funksjes op

Sûnt it hawwen fan Dezi, is wat Jaime sexy fynt oer harsels feroare. "Ik sei eartiids gewoan myn harsens," leit se út. "Mar de lêste tiid hâld ik fan myn mage; nei it groeien fan in minske yn my, is d'r neat mear ongelooflijk as sexy!" Dêrom rjochtet se har sterk op har abs as se traint. "Jo kearn stipet jo rêchbonke en jo romp," seit se. "Alles wat jo dogge hinget derfan ôf."

Fjouwer dagen yn 'e wike liedt Los Angeles-trainer Mike Jones Jaime troch in circuit-training sesje dy't alles kin omfetsje fan kickboksen oant bewegingslibben. "Ik ferfeel my maklik, dus hy feroaret konstant de oefenroutines," seit Jaime. De routine kin ferskille, mar twa dingen bliuwe altyd itselde: "De measte oefeningen dy't wy dogge wurkje meardere spieren tagelyk," seit Jones. "En d'r is gjin rêst tusken de sets, dus Jaime's hertslach en kalorieferbrân bliuwe heech." Besjoch de maart-útjefte foar Jaime's tiidbesparjende workout-routines dy't har reade tapyt it heule jier klear hâldt.

Klikje hjir om in eksklusive fideo efter de skermen te besjen fan Jaime's cover shoot!

Resinsje foar