Is wei-proteïne poeder glutenfrij? Hoe te wêzen wis

Kontint

• Gluten yn wei-proteïne poeders
• Hoe te fertellen as jo wei-proteïne poeder glutenfrij is
• Yngrediïnten te foarkommen
• Glutenfrije wei-proteïne poeders
• De ûnderste rigel

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Wei is ien fan 'e meast foarkommende soarten proteïnen dy't wurde brûkt yn proteïnepoeier, en it hat in protte foardielen.

It is maklik foar jo lichem om te brûken en kin helpe by it befoarderjen fan spiergroei, ferminderjen fan oefenrelatearre ferwûning, en ferbetterjen fan atletyske prestaasjes (,).

Boppedat, jûn dat wei is isolearre fan molke, is it natuerlik glutenfrij. Jo kinne jo lykwols ôffreegje as dit jildt foar alle produkten dy't it befetsje, lykas wei-proteïne poeiers.

Dit artikel leit út hoe't glutenfrije wei-proteïne poeiers identifisearje kinne.

Gluten yn wei-proteïne poeders

De measte wei-proteïne poeders befetsje ekstra yngrediïnten, lykas smaakstoffen, stabilisearders, as konserveringsmiddelen.

Dit betsjut dat guon poeders wurde makke mei gluten-befetsjende yngrediïnten.

D'r is ek in risiko fan dwersferontreiniging mei gluten as in wei-proteïne poeier wurdt produsearre yn deselde foarsjenning as oare produkten dy't gluten befetsje. Dit is in risiko, sels as it produkt sels gjin gluten-yngrediïnt befettet.

Guon wei-proteïne poeders befetsje gluten of kinne der kontaminearre mei wêze.

Hoe te fertellen as jo wei-proteïne poeder glutenfrij is

Yn 'e Feriene Steaten, as it label beweart dat in produkt glutenfrij is, moat dat produkt wurde makke mei glutenfrije yngrediïnten en befetsje minder dan 20 dielen per miljoen (ppm) gluten ().

Dizze easken foar etikettering meitsje it ienfâldich om glutenfrije wei-proteïne poeiers te identifisearjen.

Fierder kinne jo proteïne poeders kieze dy't glutenfrij binne sertifisearre troch in organisaasje fan tredden, lykas de Gluten-Free Certification Organization (GFCO).

Om it GFCO-segel fan goedkarring te ûntfangen, moatte produkten net mear dan 10 ppm gluten befetsje. Dit is stranger dan de standert ferplicht troch de wet.

As jo ​​in strang dieet folgje foar coeliakie, kinne jo kontakt opnimme mei de produktfabrikant as jo soargen hawwe as fragen.

Yngrediïnten te foarkommen

Jo moatte fan bepaalde yngrediïnten ûnthâlde as jo in glutenfrij dieet folgje.

Mije tarwe, rogge, koarn, en alle yngrediïnten dy't derfan binne ôfkomstich, lykas weetmoal.

Derneist moatte jo bewust wêze fan ferskate lestige yngrediïnten dy't gluten befetsje - nettsjinsteande dat se net ferskine.

It folgjende binne guon fan dizze yngrediïnten:

• brouwersgist
• graham moal
• hydrolyseare tarweprotein
• malt
• oanpast tarwezetmeel
• stavere
• bulgur
• haver, útsein as se sertifisearre binne glutenfrij
• natuerlike en keunstmjittige smaken
• bepaalde soarten itenkleuring
• oanpast itenzetmeel

Dizze yngrediïnten kinne soargje foar soargen yn produkten dy't net ferifieare binne glutenfrij.

Dat sei, as se wurde neamd op it etiket fan in sertifisearre glutenfrij produkt, befetsje it produkt en al har yngrediïnten gjin gluten.

Sykje nei weiproteïne poeders dy't glutenfrij wurde bestimpele of glutenfrij binne sertifisearre troch in organisaasje fan tredden. Jo moatte ek alle yngrediïnten makke mei tarwe, rogge, as gerst foarkomme.

Glutenfrije wei-proteïne poeders

Hjir binne in pear foarbylden fan guon glutenfrije wei-proteïne poeders:

• Optimum Nutrition Gouden Standert 100% Weiproteïne poeder. Dit proteïnepoeier befettet 24 gram proteïne per skep (30 gram).
• Neaken wei 100% gersweide wei-aaiwytpoeder. Dit produkt befettet 25 gram proteïne per 2 skeppen (30 gram).
• Orgain Gras-fed skjin wei-aaiwytpoeder. Dizze ferzje befettet 21 gram proteïne per 2 skeppen (41 gram).

Dit binne mar in pear fan 'e ferskillende merken en smaken fan glutenfrije wei-proteïne poeder online te krijen.

D'r binne in protte ferskillende fariëteiten fan glutenfrije wei-proteïne poeiers online te krijen.

De ûnderste rigel

Weiproteïne is natuerlik glutenfrij. In protte wei-proteïne-poeders kinne lykwols tafoege gluten befetsje of dêrop wurde cross-fersmoarge.

Sykje proteïne poeders mei in segel fan goedkarring fan tredden, dy't derfoar soarget dat in produkt oan strikte kritearia foldocht.

Ferskate glutenfrije wei-proteïne-opsjes binne beskikber om jo te helpen spieren op te bouwen en jo prestaasjes te ferbetterjen.