Thúsmiddel foar lege bloeddruk

Kontint

• 1. Tomatesop mei oranje
• Yngrediïnten
• Tarieding modus
• 2. Ananassop mei gember en griene tee
• Yngrediïnten
• Tarieding modus
• 3. Ginseng-tee mei sitroen
• Yngrediïnten
• Tarieding modus

In geweldige hûsmiddel foar lege bloeddruk is om sinesappelsop mei tomaten te drinken, fanwegen de goede konsintraasje fan kalium dy't dit iten hat. Ananassop mei gember en griene tee kin lykwols ek in goede opsje wêze.

Oer it algemien hat lege bloeddruk gjin serieuze gefolgen foar de sûnens, mar om't it flau kin feroarsaakje, kin de hjerst einich wat bonke brekke of de persoan syn holle reitsje, wat einichs serieus kin wêze. Sjoch wat lege bloeddruk kin feroarsaakje.

Dus as de persoan faaks drukfallen ûnderfynt of hertslach fielt, is it oan te rieden om in kardiolooch te rieplachtsjen.

1. Tomatesop mei oranje

Tomaten en sinesappels binne ryk oan mineralen dy't helpe by it bestriden fan lege bloeddruk, fral as it wurdt feroarsake troch in tekoart oan kalium yn it lichem. Dit sap kin sels sels brûkt wurde yn 'e swierens, sûnder kontraindikaasje foar swangere froulju.

Yngrediïnten

• 3 grutte oranjes;
• 2 ripe tomaten.

Tarieding modus

Helje it sop út de sinesappels en slach yn in blender mei de tomaten. As de smaak te sterk is, kinne jo in bytsje wetter tafoegje. It is oan te rieden om 250 ml fan dit sop twa kear deis te drinken, teminsten 5 dagen, om de resultaten te evaluearjen.

2. Ananassop mei gember en griene tee

Dit sop is heul ryk yn wetter en mineralen, wat helpt om de hoemannichte bloed te ferheegjen en bloeddruk te ferheegjen. Derneist is gember in adaptogene woartel, wat betsjuttet dat it helpt om bloeddruk te regeljen nei optimale nivo's, of heech as leech.

Dit sop kin ek wurde ynnommen yn 'e swangerskip, om't it gjin stoffen befettet dy't de swierens beskeadigje.

Yngrediïnten

• 1 stikje ananas;
• 1 hantsjefol munt;
• 1 stikje gember;
• 1 kopke griene tee;

Tarieding modus

Doch alle yngrediïnten yn in blender, slach oant in homogene mingsel wurdt foarme en drink it dan.

3. Ginseng-tee mei sitroen

Lykas gember is ginseng in poerbêste adaptogen, wêrtroch jo bloeddruk kinne regelje as hy leech is. Sitroen, oan 'e oare kant, helpt om it lichem te stimulearjen, al syn funksjonearjen te ferbetterjen, ynklusyf bloeddruk.

Yngrediïnten

• 2g ginseng;
• 100 ml wetter;
• Sop fan ½ sitroen.

Tarieding modus

Doch de ginseng en it wetter yn in panne foar 10 oant 15 minuten oan 'e koel. Lit it dan ôfkuolje, sil it mingsel spanne en it sitroensop derby tafoegje, drink it dan. Dizze tee kin oerdeis ferskate kearen wurde nommen.