Skriuwer: Ellen Moore
Datum Fan Skepping: 18 Jannewaris 2021
Datum Bywurkje: 13 Meie 2024
Anonim
How to use Your WHEY PROTEIN FOR MUSCLE BUILDING (Pre Or Post)(BULK Vs CUT)
Fideo: How to use Your WHEY PROTEIN FOR MUSCLE BUILDING (Pre Or Post)(BULK Vs CUT)

Kontint

De juste nutritonbar kieze kin lestich wêze. D'r binne safolle soarten en smaken beskikber dat it oerweldigje kin wurde. Oft jo op syk binne nei de juste fiedingsbalke foar jo as jo gewoan út jo favorite wolle fertakke en wat nij besykje, wêrom net Pure Protein beskôgje? Pure Protein biedt proteïnebars yn mear dan 10 smaken, ynklusyf S'mores, Blueberry Crumb Cake en Chocolate Deluxe. Se komme ek yn twa ferskillende maten-78 gram en 50 gram, dus as jo in bytsje honger binne as in protte honger, se hawwe de grutte dy't foldocht oan jo behoeften.

Pure Protein befettet ek molkeprotein, wat it in ideale snack nei workout makket.

As jo ​​spieren skuorre en ûntbûn wurde, wat bart nei in yntinsive workout-sesje, helpe de aminosoeren yn proteïne om dy spieren op te bouwen en te restaurearjen, Amy Hendel, in fiedingsekspert en de auteur fan De 4 gewoanten fan sûne famyljes, seit. Hoewol in lang leauwen út 'e jierren '60 diktearre dat it better wie om te tankjen nei in training troch it iten fan koalhydraten, publisearre in resinte stúdzje yn' e septimberútjefte fan 'e Journal of Nutrition suggerearret dat molkeprotein cortisol ferminderet, it hormoan dat spieren ôfbrekt, en dat it in bettere tankreaksje makket, wat jo spieren helpt rapper te herstellen nei in workout.


"Nei in workout wolle jo wat fan jo koalhydraten ferfange, mar echt wolle jo de boustiennen fan spieren oanpakke, foaral as jo besykje jo gewicht te ferliezen of te behâlden," seit Hendel. "Jo wolle wat dat de synteze fan spierproteïne sil optimalisearje. Pure proteïne is ien foarbyld fan ferskate grutte karren dy't weiprotein brûkt en it juste oantal kaloaren hat foar in snack nei de training."

Dus as jo besykje jo inname fan wei -eiwit, as proteïne yn 't algemien te ferheegjen, kinne Pure Protein -bars de perfekte oanfolling meitsje foar jo sûne libbensstyl. En as jo op syk binne nei noch mear manieren om wei-proteïne yn jo dieet op te nimmen, wêrom dan net besykje wat wei-proteïnepoeder yn in smoothie te roeren nei jo folgjende workout?

Resinsje foar

Advertinsje

Nijsgjirrichend Hjoed

Angioplastyk en stent pleatsing - perifeare arterijen

Angioplastyk en stent pleatsing - perifeare arterijen

Angiopla tyk i in pro eduere om melle of blokkearre bloedfetten te iepenjen dy't bloed oan jo konken leverje. Fette ôf etting kinne yn 'e arterijen opbouwe en bloed tream blokkearje.In te...
Ibrutinib

Ibrutinib

om min ken te behanneljen mei mantel ellelymfoom (MCL; in rap groeiende kanker dy't begjint yn 'e ellen fan it ymmún y teem) dy't al binne behannele mei temin ten ien oare gemoterapy,...