Haadsoarch yn it 1e trimester fan de swierens (0 oant 12 wiken)

Kontint

• Wichtichste foarsoarchsmaatregels by de swierens
• Spesjale soarch foar earste trimester
• Hoe kinne jo it ûngemak fan 'e iere swangerskip ferljochtsje

It earste trimester fan 'e swangerskip is de perioade fan' e 1e oant de 12e wike fan dracht, en it is yn dizze dagen dat it lichem him oanpast oan 'e grutte feroaringen dy't begjinne en dy't sawat 40 wiken duorje, oant de berte fan' e poppe.

Op dit poadium binne d'r wichtige foarsoarchsmaatregels dy't de mem moat nimme, sadat de poppe op in sûne manier groeie kin en ûntwikkelje.

Wichtichste foarsoarchsmaatregels by de swierens

It begjin fan 'e swangerskip is ien fan' e perioaden dy't mear soarch nedich is, sadat de poppe kin ûntwikkelje en berne wurde op 'e juste tiid, dus yn dizze faze is de wichtichste soarch:

• Nim gjin medikaasje sûnder medysk advys: De measte medisinen binne tidens de swierens net test en dêrom is net bekend oft se feilich binne foar de mem en de poppe. Guon geane troch de placenta en kinne serieuze feroarings feroarsaakje, lykas it gefal is mei Roacutan. Meastentiids binne de ienige remedies dy't de swangere frou kin nimme Novalgina en Paracetamol.
• Doch gjin oefeningen mei hege ynfloed: As de swangere frou al in oefening oefenet lykas kuierjen, draven, Pilates of swimme, kin se trochgean mei dit soarte fan oefeningen, mar se moatte oefeningen stopje dy't springen, lichemsfjochtsjen, fysyk kontakt omfetsje.
• Drink gjin alkoholistyske dranken: Yn 'e heule swangerskip moat de frou gjin soarte alkoholistyske dranken konsumearje, om't dit foetaal alkoholsyndroam kin feroarsaakje
• Brûk in kondoom by yntym kontakt: Sels as de frou swier is, moat men trochgean mei it brûken fan in kondoom om gjin sykte te fangen dy't de groei fan 'e poppe ynterferearje kin en kin it bern sels kontaminearje, wat serieuze gefolgen kin hawwe, lykas gonorroe, bygelyks.
• Brûk gjin medisinen: It gebrûk fan yllegale medisinen kin net wurde dien yn 'e swierens, om't se de poppe berikke en serieus bemuoie yn syn ûntjouwing en de poppe noch hieltyd ferslave meitsje, wat him by de berte tige gûlt en ûnrêstich makket, wêrtroch it dreech wurdt om deistich foar him te soargjen;
• Net smoke: Sigaretten bemuoie har ek mei groei en ûntwikkeling fan bern en dêrom moatte swangere froulju net smoke, of sels te tichtby wêze moatte by oare minsken dy't smoke, om't twaddehâns reek ek de poppe berikt, wêrtroch't har ûntwikkeling skealik wurdt.

Spesjale soarch foar earste trimester

De spesifike soarchmaatregels foar it 1e trimester omfetsje:

• Gean nei alle prenatale konsultaasjes;
• Doch alle ûndersiken wêr't de ferloskundige om freget;
• Iet goed, yt griente, fruit, granen en suvelprodukten, ferwiderje snoep, fet, gebakken iten en frisdrinken;
• Hâld de dokter op 'e hichte fan de symptomen dy't hy hat;
• Hâld altyd it swangerskipsboek yn 'e tas, om't de wichtichste aspekten fan' e sûnens fan 'e frou en poppe wurde opmurken;
• Nim faksins dy't ûntbrekke, lykas it faksin tsjin tetanus en difterie, tsjin hepatitis B (rekombinant faksin);
• Nim foliumsoer (5 mg / dei) foar maksimaal 14 wiken, om iepen neurale buisdefekten te foarkommen.

Dêrnjonken is it ek oan te rieden om in ôfspraak te meitsjen mei de toskedokter om mûnlinge sûnens te beoardieljen en de needsaak foar guon behannelings, lykas tapassing fan fluoride of skaalfergrutting, dy't nei it begjin fan 'e swangerskip kinne wurde kontraindisearre.

Hoe kinne jo it ûngemak fan 'e iere swangerskip ferljochtsje

Yn dizze faze presinteart de frou meastentiids symptomen lykas hoofdpijn, ferhege gefoelichheid yn 'e boarsten, mislikens en kin se in makliker tiid hawwe mei gingivitis, dus hjir is hoe't jo mei elke situaasje omgean moatte:

• Sykte: Moarns faker en kin wurde omjûn, yn 'e measte gefallen, langstannich fêstjen foarkomme en in toast of kraker ite foardat jo moarns fan' t bêd geane.
• Boarst gefoelichheid: De boarsten wurde grutter en wurde steviger en, troch de tanimming fan gewicht en folume, is it oan te rieden om in passende beha te brûken, sûnder draaddraad. Sjoch wat de bêste klean binne om te dragen yn 'e swangerskip.
• Hûd feroaret: De hûd fan 'e boarsten en búk rekket, ferliest elastisiteit en stretchmerken kinne begjinne te ferskinen, brûk dus in soad fochtigingsmiddel of in spesifike crème.
• Pigmentaasje: De tepels wurde dûnkerder en de fertikale line dy't de búk trochkrúst en de navel trochkrúst wurdt sichtberder. Brúnige spots bekend as melasma kinne ek op it gesicht ferskine. Om dizze spots op it gesicht te foarkommen brûk altyd in sinnebeskermingscrème.
• Orale sûnens: Tandvlees kin makliker swelje en bliede. Om foar te kommen dat jo in sêfte tandenborstel brûke en jo toskedokter besykje.