Persistente depressive steuring (Dysthymia)

Kontint

• Symptomen fan oanhâldende depressive steuring
• Oarsaken fan oanhâldende depressive steuring
• Diagnoaze fan oanhâldende depressive steuring
• Behannelje oanhâldende depressive steuring
• Medikaasjes
• Therapy
• Lifestyle Feroarings
• Lange termyn Outlook foar minsken mei oanhâldende depressive steuring
• F:
• IN:

Wat is oanhâldende depressive steuring (PDD)?

Persistent depressive disorder (PDD) is in foarm fan chronike depresje. It is in relatyf nije diagnoaze dy't de twa eardere diagnoaze dysthymia en chronike major depressive steuring kombineart. Lykas oare soarten depresjes feroarsaket PDD trochgeande gefoelens fan djippe fertriet en hopeleazens. Dizze gefoelens kinne jo stimming en gedrach beynfloedzje, lykas fysike funksjes, ynklusyf appetit en sliep. As resultaat ferlieze minsken mei de oandwaning faaks ynteresse yn it dwaan fan aktiviteiten wêr't se eartiids genoaten fan hawwe en hawwe se muoite om deistige taken ôf te meitsjen.

Dizze symptomen wurde sjoen yn alle foarmen fan depresje. Yn PDD binne de symptomen lykwols minder strang en langer duorjend. Se kinne jierren oanhâlde en kinne har bemuoie mei skoalle, wurk en persoanlike relaasjes. De chronike aard fan PDD kin it ek mear útdaagjend meitsje om mei de symptomen om te gean. In kombinaasje fan medikaasje en petearterapy kin lykwols effektyf wêze by it behanneljen fan PDD.

Symptomen fan oanhâldende depressive steuring

De symptomen fan PDD binne gelyk oan dy fan depresje. It wichtichste ferskil is lykwols dat PDD groanysk is, mei symptomen dy't op syn minst twa jier op 'e measte dagen foarkomme. Dizze symptomen omfetsje:

• oanhâldende gefoelens fan fertriet en hopeleazens
• sliepproblemen
• lege enerzjy
• in feroaring yn 'e appetit
• konsintrearje muoite
• ûnbeslistens
• in gebrek oan belangstelling foar deistige aktiviteiten
• fermindere produktiviteit
• min selsbyld
• in negative hâlding
• foarkommen fan sosjale aktiviteiten

De symptomen fan PDD begjinne faak te ferskinen tidens bernetiid as adolesinsje. Bern en pubers mei PDD kinne oer in langere perioade irritabel, humeurich of pessimistysk ferskine. Se kinne ek gedrachsproblemen werjaan, minne prestaasjes op skoalle, en muoite mei ynteraksje mei oare bern yn sosjale situaasjes. Harren symptomen kinne meardere jierren komme en gean, en de earnst dêrfan kin oer de tiid ferskille.

Oarsaken fan oanhâldende depressive steuring

De oarsaak fan PDD is net bekend. Bepaalde faktoaren kinne bydrage oan 'e ûntwikkeling fan' e tastân. Dêr heart by:

• in gemysk ûnbalâns yn it brein
• in famyljeskiednis fan 'e tastân
• in skiednis fan oare mentale sûnensomstannichheden, lykas eangst of bipolare steuring
• stressfolle as traumatyske libbensgebeurtenissen, lykas it ferlies fan in dierbere of finansjele problemen
• groanyske fysike sykte, lykas hert sykte as sûkersykte
• fysyk harsentrauma, lykas harsenskodding

Diagnoaze fan oanhâldende depressive steuring

Om in krekte diagnoaze te meitsjen sil jo dokter earst in fysyk ûndersyk útfiere. Jo dokter sil ek bloedtests of oare laboratoariumtests útfiere om mooglike medyske omstannichheden dy't jo symptomen kinne feroarsaakje út te sluten. As d'r gjin fysike ferklearring is foar jo symptomen, dan kin jo dokter miskien fertinke dat jo in mentale sûnenssoarch hawwe.

Jo dokter sil jo bepaalde fragen stelle om jo hjoeddeistige mentale en emosjonele steat te beoardieljen. It is wichtich om earlik te wêzen mei jo dokter oer jo symptomen. Jo antwurden sille har helpe bepale oft jo PDD hawwe of in oare soarte fan mentale sykte.

In protte dokters brûke de symptomen neamd yn it Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) om PDD te diagnostisearjen. Dizze hantlieding is publisearre troch de American Psychiatric Association. De PDD-symptomen neamd yn 'e DSM-5 omfetsje:

• in deprimeare stimming hast it heule dei hast hast alle dagen
• in minne honger hawwe of te folle iten
• muoite yn sliep te fallen of yn sliep te bliuwen
• lege enerzjy as wurgens
• leech selsbyld
• minne konsintraasje as muoite om besluten te nimmen
• gefoelens fan hopeleazens

Foar folwoeksenen om te diagnostisearjen mei de oandwaning, moatte se it measte fan 'e dei, hast alle dagen, twa of mear jierren in deprimeare stimming ûnderfine.

Foar bern as jongerein om te diagnostisearjen mei 'e steuring, moatte se it measte fan' e dei, hast elke dei, teminsten ien jier in deprimeare stimming of irritabiliteit ûnderfine.

As jo ​​dokter leaut dat jo PDD hawwe, ferwize se jo wierskynlik nei in profesjonele geastlike sûnens foar fierdere evaluaasje en behanneling.

Behannelje oanhâldende depressive steuring

Behanneling foar PDD bestiet út medikaasje en petearterapy. Men leaut dat medisinen in effektiverere foarm fan behanneling is dan petearterapy as allinich brûkt. In kombinaasje fan medikaasje en petearterapy is lykwols faak de bêste behanneling.

Medikaasjes

PDD kin wurde behannele mei ferskate soarten antidepressiva, ynklusyf:

• selektyf remmers fan serotonine opnij opnimme (SSRI's), lykas fluoxetine (Prozac) en sertraline (Zoloft)
• trisyklyske antidepressiva (TCA's), lykas amitriptyline (Elavil) en amoxapine (Asendin)
• remmers fan serotonine en norepinefrine opnij opnimme (SNRI's), lykas desvenlafaxine (Pristiq) en duloxetine (Cymbalta)

Jo moatte miskien ferskate medisinen en dosinten besykje om in effektive oplossing foar jo te finen. Dit freget geduld, om't in protte medisinen ferskate wiken duorje om folslein effekt te nimmen.

Sprek mei jo dokter as jo soargen bliuwe oer jo medikaasje. Jo dokter kin foarstelle in feroaring te meitsjen yn dosaasje as medikaasje. Nea stopje mei it nimmen fan jo medikaasje lykas oanjûn sûnder earst mei jo dokter te praten. It stopjen fan behanneling ynienen of it ûntbrekken fan ferskate doses kin weromlûking-like symptomen feroarsaakje en depressive symptomen slimmer meitsje.

Therapy

Sprektherapy is in geunstige behannelingopsje foar in soad minsken mei PDD. In terapeut sjen kin jo helpe te learen hoe jo:

• uterje jo gedachten en gefoelens op in sûne manier
• omgean mei jo emoasjes
• oanpasse oan in libbensútdaging as krisis
• tinzen, gedrach en emoasjes identifisearje dy't symptomen útlitte of fergrutsje
• negatyf leauwen ferfange troch positive
• wer in gefoel fan befrediging en kontrôle yn jo libben krije
• set realistyske doelen foar josels

Sprektherapy kin yndividueel as yn in groep wurde dien. Stipegroepen binne ideaal foar dyjingen dy't har gefoelens wolle diele mei oaren dy't ferlykbere problemen hawwe.

Lifestyle Feroarings

PDD is in lang duorjende tastân, dus is it wichtich om aktyf diel te nimmen oan jo behannelingplan. Meitsje bepaalde libbensstyloanpassingen kinne medyske behannelingen oanfolje en symptomen helpe. Dizze remedies omfetsje:

• op syn minst trije kear per wike oefenje
• in dieet ite dat foar in grut part bestiet út natuerlik iten, lykas fruit en grienten
• it foarkommen fan drugs en alkohol
• in akupunkturist sjen
• bepaalde oanfollingen nimme, ynklusyf Sint Janskruid en fiskoalje
• yoga beoefenje, tai chi, as meditaasje
• skriuwen yn in sjoernaal

Lange termyn Outlook foar minsken mei oanhâldende depressive steuring

Sûnt PDD in chronike tastân is, herstelle guon minsken noait folslein. Behanneling kin in protte minsken helpe om har symptomen te behearjen, mar it is net suksesfol foar elkenien. Guon minsken kinne swiere symptomen bliuwe ûnderfine dy't har persoanlike as profesjonele libben bemuoie.

Wannear't jo it dreech hawwe mei jo symptomen om te gean, belje dan de National Suicide Prevention Lifeline op 800-273-8255. D'r binne 24 oeren per dei, sân dagen yn 'e wike minsken beskikber om mei jo te praten oer elk probleem dat jo hawwe. Jo kinne ek har webside besykje foar ekstra help en boarnen.

F:

Hoe kin ik immen helpe mei oanhâldende depressive steuring?

Anonime pasjint

IN:

It wichtichste ding dat immen kin dwaan om it yndividu te helpen dat lijt oan oanhâldende depressive steuring is te beseffen dat se in wirklike sykte hawwe en net besykje "lestich" te wêzen yn har ynteraksjes mei jo. Se meie net reagearje op goed nijs as positive libbensgebeurtenissen sa't persoanen sûnder dizze steuring soene reagearje. Jo moatte se ek stimulearje om al har ôfspraak foar dokter en therapeut by te wenjen en har medisinen te nimmen lykas foarskreaun.

Timothy Legg PhD, PMHNP-BC, GNP-BC, CARN-AP, MCHES Antwurden fertsjintwurdigje de mieningen fan ús medyske saakkundigen. Alle ynhâld is strikt ynformatyf en moat net beskôge wurde as medysk advys.