Cassey Ho fan Blogilates Daagde Brie Larson út om 100 sit-ups yn 5 minuten te dwaan

Kontint

• Resinsje foar

Brie Larson wit in ding as twa oer skynber ûnmooglike fitnessútdagings. Net allinich kaam se yn 'e echte superheldfoarm om Captain Marvel te spyljen, mar se skaalde ienris letterlik in berch fan 14.000 foet as wie it NBD. Se besocht lykwols gewoan ien útdaging dy't har direkt bang makke.

Klaaid yn in kleurige atletyske set út 'e New Balance x Staud-kolleksje, wurke Larson gear mei Cassey Ho, de oprjochter fan Blogilates, foar in fideo op Larson's YouTube-kanaal wêryn it pear besocht wat te dwaan wat net ien hie ea besocht: 100 sit-ups yn fiif minuten. (Eep.)

Yn 'e fideo liken Larson en Ho wirklik net wis as se it koenen helje. Larson, dy't oerdekt rotsklimmen, pull-ups mei stielen keatlingen, en 400-pûn heupstoten hat ferovere, sei dat har mage sear die gewoan troch te tinken oer it dwaan fan safolle sit-ups (itselde, TBH).

Spoiler -warskôging: Larson en Ho ferwoaste de útdaging. Hoe, kinne jo freegje? Njonken in protte grimassen en roppen, soarge it pear foar it behâld fan goede foarm. Se stabilisearren har lichems troch har fuotten gewichtich te hâlden ûnder wat (yn har gefal, dumbbells, mar jo koene jo fuotten ek ûnder in bank hâlde, of immen koe jo fuotten delhâlde, suggereare Ho), en se wiene foarsichtich om net oan har te lûken elke kear as se oerein sieten. (FYI: Fitness-útdagings binne in leuke manier om jo sterkte te testen, mar hjir is wêrom sit-ups net de bêste ab-oefeningen binne om te dwaan.)

De twa ôfliede harsels tûk ek fan 'e striid om 100 sit-ups yn 5 minuten te dwaan troch te petearjen en inoar te learen. Ho fernuvere har oer de ongelooflijke sterkte fan Larson (benammen dy tiid dat se in jeep omheech skood), en de oprjochter fan Blogilates dielde har grutskste fysike prestaasjes (har fleksibiliteit). Foardat se it wisten, hienen de twa de útdaging foltôge yn in yndrukwekkende 3 minuten en 30 sekonden.

Oare op it Blogilates -kanaal fan Ho, wurken it pear gear foar in aparte "superhero abs" trainingvideo. Ja, jo hawwe dat goed lêzen - se wurken har abs mear, fuort nei it foltôgjen fan har "100 sit-ups yn 5 minuten" útdaging. Yn 'e fideo fan Ho feroveren se wat Pilates roll-ups (in favoryt fan Kate Hudson's), skonkliften, single-leg jackknife splits, en mear, allegear mei trage, kontroleare, sterke bewegingen - nettsjinsteande har dúdlike sear fan it filmjen fan 'e fideo op Larson's side.

Oft jo sjogge dat it pear 100 sit-ups docht yn minder dan 5 minuten of har sterkte bewûnderje yn Ho's "superhero abs" workout, dizze ab-oefeningen kinne allegear praktysk oeral dien wurde mei gewoan jo lichemsgewicht. (Hjir is wêrom kearnkrêft sa wichtich is.)

Op syk nei mear fitnessútdagings? Besykje ús 30-dagen ab útdaging om in sterkere kearn te bouwen.

Resinsje foar