Wat is sosjale eangst, hoe te identifisearjen en te behanneljen

Kontint

• Hoe kinne jo sosjale angststeuring identifisearje
• Hoe't de behanneling wurdt dien
• Mooglike oarsaken

Sosjale eangststoornis, ek wol sosjale foby neamd, komt oerien mei de muoite dy't de persoan presinteart om sosjaal te kommunisearjen, in baan yn 't iepenbier te presintearjen of foar oare minsken te iten, bygelyks út eangst om te wurde beoardiele, fernedere fiele of oare minsken fernimme dyn swakke punten.

Sosjale angst kin frijwat útskeakelje en ynterferearje mei profesjonele prestaasjes en relatearre oan sosjaal kontakt, wat kin liede ta de ûntwikkeling fan oare psychologyske steuringen, lykas slimme depresje en agorafoby, dat is de eangst om te bliuwen yn iepen, sletten plakken of binnen te bliuwen. in mannichte, bygelyks.

De behanneling fan sosjale eangststoarnis moat wurde dien troch in psycholooch as psychiater dy't, ôfhinklik fan 'e mjitte fan' e steuring, it gebrûk fan anxiolytika kinne oanjaan om eangstsymptomen te ferminderjen.

Hoe kinne jo sosjale angststeuring identifisearje

Sosjale angststeuring kin wurde identifisearre troch skaaimerken dy't de persoan presinteart, lykas:

• Probleem mei ynteraksje en petear mei oare minsken;
• Eangst om yn it iepenbier en oer de tillefoan te sprekken;
• Ik bin bang om foar oaren te iten;
• Eangst om jo miening te jaan oer in bepaald ûnderwerp;
• Ik bin bang om foar oare minsken te rinnen of te wurkjen.

Minsken mei sosjale eangst binne tige besoarge oer de evaluaasje fan oare minsken oer harsels en foarkomme gewoanwei prate of bepaalde aksjes útfiere út eangst foar wat oaren sille fine en eangst har te fernederjen, wat har prestaasjes op it wurk en yn har libben behinderet. Om dizze reden tendearje se harsels te isolearjen, omtinken te wêzen foar ferskate situaasjes.

As minsken dy't lije oan sosjale eangststoornis binne of wurde bleatsteld oan situaasjes dy't in bytsje mear ynteraksje nedich binne, ferskine bygelyks guon symptomen, lykas:

• Ferhege hertslach;
• Ferhege respiraasjetaryf;
• Read gesicht;
• Skodzje;
• Wankele stim;
• Spierspanning;
• Mislikens
• Duizeligheid;
• Oermjittich swit.

Symptomen fan eangst en nervositeit binne normaal as se ferskine foar of tidens in sollisitaasjepetear of by in presintaasje. As symptomen lykwols ferskine yn ferskate situaasjes, fral as jo ticht by oare minsken binne, kin it in teken wêze fan sosjale eangststoarnis, en de persoan moat psychologyske behanneling sykje. Learje oare symptomen fan eangst te erkennen.

Hoe't de behanneling wurdt dien

Behanneling foar sosjale angststeuring wurdt foaral dien mei terapy-sesjes. De behanneling útfierd troch de psycholooch as psychiater hat as doel de persoan te helpen de reden te ûntdekken wêrom't hy net yn steat is om ynteraksje te dwaan of natuerlik te hanneljen foar oare minsken en him dêrmei te helpen dizze barriêres te oerwinnen, sadat de persoan him net sa besoarge fielt oer de mooglike miening fan oare minsken.

Therapy is ek wichtich foar de negative gedachten dy't normaal ûntsteane yn sosjale eangst om te ferdwinen, wêrtroch de persoan dingen sjocht sûnder folle soargen, ferbetterjen fan har libbenskwaliteit.

Derneist kin, ôfhinklik fan 'e mjitte fan sosjale eangst presinteare troch de persoan, it gebrûk fan medisinen om de symptomen fan eangst te ferminderjen, wurde oanrikkemandearre, fral as de symptomen de kwaliteit fan libben fan' e persoan ynterferearje. Sjoch hokker binne de meast geskikte remedies foar eangst.

Mooglike oarsaken

Sosjale eangststeuring komt faker foar yn iere bernejierren as adolesinsje, lykwols wurdt behanneling allinich socht as d'r de ûntwikkeling is fan in oare steuring, lykas bygelyks in learbehinder, dy't de behanneling fan dizze steuring wat yngewikkelder kin meitsje.

Dizze steuring kin barre fanwegen in leech selsbyld, oerbeskermjende âlders, sosjale ôfwizing, eangst foar bleatstelling of eardere traumatyske ûnderfiningen. Dizze situaasjes meitsje dat de persoan fertrouwen yn himsels ferliest en twifelt oan syn fermogen om elke taak út te fieren, syn potensjeel net te sjen en dêrom is hy bang dat oare minsken sille fernimme dat hy net yn steat is.