8 keto-freonlike Starbucks-drankjes en snacks

Kontint

• 1. Low Carb Pink Drink
• 2. Caffè Misto
• 3. Sopressata salami en Monterey Jack
• 4. Broud kofje
• 5. Low carb London Fog
• 6. Cheddar Moon Cheese
• 7. Skine mokka
• 8. Snackbakke mei woartels, wite cheddar, en amandelen
• De ûnderste rigel

As jo ​​troch Starbucks swaaie as ûnderdiel fan jo deistige routine, kinne jo jo ôffreegje hoefolle fan har dranken en iten keto-freonlik binne.

Hoewol it begjin fan it ketogene dieet kin omfetsje it transformearjen fan jo fiedingsgewoanten, betsjuttet it net needsaaklik dat jo jo favorite kofjekeatling hielendal útsnije moatte.

Eins kin it meitsjen fan in pear modifikaasjes oan jo bestelling derfoar soargje dat jo noch kinne genietsje fan jo Starbucks-ritueel wylst jo op dit dieet mei leech koalhydraat, hege fet.

Hjir binne 9 fan 'e bêste keto-freonlike dranken en snacks te krijen by Starbucks.

1. Low Carb Pink Drink

Dit keto-freonlike drank is koartlyn yn populariteit eksplodearre fanwege sawol syn libbene rôze kleur as hearlike smaak.

It is makke mei Iced Passion Tango Tea as basis, mar hannelet de floeibere rietsûker foar sûkerfrije siroop. De ûndersteande fiedingsynformaasje befettet de tafoeging fan 1 ounce swiere kream om de smaak en fetynhâld te stimulearjen.

Ien 16-ounce (475-ml) tsjinne fan Pink Carb mei lege koalhydraten befettet (1,, 3):

• Calories: 101
• Fet: 11 gram
• Protein: 1 gram
• Koalhydraten: 1 gram
• Tried: 0 gram

Bestel in Iced Passion Tango Tea mei fjouwer pompen sûkerfrije siroop ynstee fan floeibere rietsûker en 1 ûns swiere room.

2. Caffè Misto

Dit lekkere kofjedrank wurdt makke mei gelikense dielen gestoomde molke en kofje, wêrtroch it in geweldige kar is foar it keto-dieet.

Skeakelje de gestoomde molkemolke gewoan foar amandelmolke om it oantal kaloryen en koalhydraten yn jo beker te ferminderjen.

Jo kinne ek kieze foar in kombinaasje fan swiere room en wetter op it plak fan 'e molke, wat de kalorie- en fetynhâld fergruttet, mar jo koalhydraten yn kontrôle hâldt.

Ien 165-ounce (475-ml) tsjinne fan Caffè Misto mei 8 ounces amandelmolke leveret (4,):

• Calories: 37
• Fet: 2,6 gram
• Protein: 1,5 gram
• Koalhydraten: 1,5 gram
• Tried: 0 gram

As jo ​​kieze foar it tafoegjen fan 4 ounces swiere room en 4 ounces wetter:

• Calories: 404
• Fet: 43 gram
• Protein: 3,4 gram
• Koalhydraten: 3,3 gram
• Tried: 0 gram

Freegje om in Caffè Misto mei amandelmolke as gelikense dielen swiere room en wetter.

3. Sopressata salami en Monterey Jack

Dit lekkere snackbak hat Italiaanske droege salami en smaaklike Monterey Jack-tsiis.

Neist dat it leech is yn koalhydraten en heech yn aaiwyt, pakt it in goede hoemannichte fet yn elke servering.

Ien snackbak befettet (6):

• Calories: 220
• Fet: 17 gram
• Protein: 15 gram
• Koalhydraten: 0 gram
• Tried: 0 gram

Freegje om it Creminelli Snack Tray, dat is te krijen by de measte franchises.

4. Broud kofje

In kopke fersmoarge kofje bestelle fan Starbucks is in poerbêste, karbofrije opsje om jo kafee-oplossing te krijen op it keto-dieet.

Soargje derfoar dat jo add-ins oerslaan lykas molke, sûker, siropen of kofjecreamer om jo koalhydraten leech te hâlden.

Yn plak dêrfan kinne jo in plons fan swiere room of in bytsje bûter, triglyceride (medium-chain triglyceride) oalje, of kokosnoalje oalje tafoegje om de fetgehalte te stimulearjen sûnder koalhydraten ta te foegjen.

Ien tsjinne fan 47 ounce (475 ml) fan gebrouwen kofje befettet (7):

• Calories: 5
• Fet: 0 gram
• Protein: 1 gram
• Koalhydraten: 0 gram
• Tried: 0 gram

Freegje om in Blonde Roast, Dark Roast, as Pike Place Roast en oerslaan de ekstra carb-ekstra's lykas molke, sûker en kofjecreamer.

5. Low carb London Fog

In iiskâlde London Fog Tea Latte wurdt normaal makke mei Earl Grey tee, molke en fjouwer pompen vanille siroop (8).

Dochs kinne jo it maklik in lege koalhydraat twist jaan troch sûkerfrije siroop en 1 ounce swiere room te brûken ynstee fan molke.

Ien 16-ounce (475-ml) servering fan low-carb London Fog befettet (, 3, 9):

• Calories: 101
• Fet: 11 gram
• Protein: 1 gram
• Koalhydraten: 1 gram
• Tried: 0 gram

Bestel in iiskâlde London Fog Tea Latte mei sûkerfrije siroop en 1 ûns swiere room.

6. Cheddar Moon Cheese

As jo ​​op syk binne nei in lege koalhydraat, foardielde, draachbere snack, nim dan in tas Moon Cheese de folgjende kear as jo by Starbucks binne.

Dizze knapperige cheddar puffen binne hearlik, leech yn kaloryen, en laden mei smaak, wêrtroch se in geweldige oanfolling binne oan jo keto-routine.

Ien tas cheddar Moon Cheese befettet (10):

• Calories: 70
• Fet: 5 gram
• Protein: 1 gram
• Koalhydraten: 1 gram
• Tried: 0 gram

Sjoch foar de cheddarsmaak fan Moon Cheese snacktassen by jo lokale Starbucks. Se hawwe op 'e measte lokaasjes te krijen.

7. Skine mokka

Typysk kombinearret Starbucks 'Caffè Mocha espresso mei mokka saus, gestoomde molke en slachrjemme.

It bestellen fan dizze ferzje, dy't sûkerfrije dûnse mokka-saus brûkt, en de molke ruilje foar gelikense dielen swiere slachrjemme en wetter snijt it koalhydrate-ynhâld drastysk.

Tink derom dat it brûken fan 4 ounces swiere crème de kalorytelling oant 470 bringt en de fetynhâld ferheget nei 45 gram.

Ien 16-ounce (475-ml) Skinny Mocha befettet (, 11):

• Calories: 117
• Fet: 4 gram
• Protein: 7,5 gram
• Koalhydraten: 13,5 gram
• Tried: 4 gram

Freegje om in Skinny Mocha mei sûkerfrij skinny mokka siroop en gelikense dielen swiere slachrjemme en wetter.

8. Snackbakke mei woartels, wite cheddar, en amandelen

Dizze sâlt bak is in geweldige opsje as jo nei in goed ôfrûne keto-snack sykje, om't de kombinaasje fan feggies, nuten en suvel is bysûnder fiedend.

It is net allinich leech yn koalhydraten en heech yn glêstried, mar pakt ek in hertlike doasis sûne fetten.

Ien snackbak befettet (13):

• Calories: 140
• Fet: 10 gram
• Protein: 6 gram
• Koalhydraten: 6 gram
• Tried: 3 gram

Freegje om de Prosnax woartels, wite Cheddar-tsiis, en amandelsnackbak, dy't by de measte franchises te krijen is.

De ûnderste rigel

Nei in leech koalhydraat, ketogeen dieet betsjuttet net dat jo al jo favorite iten en drinken by Starbucks moatte opjaan.

Eins makket lytse oanpassingen oan jo bestelling in rykdom oan mooglikheden. Dat dwaan kin de fetynhâld fan jo bestelling ferheegje, wylst de karboaltelling leech wurdt.

Hâld de folgjende kear as jo by Starbucks stopje, guon fan dizze opsjes yn gedachten.