Pols

De pols is it oantal hertslag per minuut.

De pols kin wurde metten op gebieten wêr't in arterij tichtby de hûd giet. Dizze gebieten omfetsje de:

• Efterkant fan 'e knibbels
• Ljisk
• Nekke
• Timpel
• Top of binnenkant fan 'e foet
• Pols

Om de pols by de pols te mjitten, pleatst de yndeks en middelfinger oer de ûnderkant fan 'e tsjinoerstelde pols, ûnder de basis fan' e tomme. Druk mei platte fingers oant jo de pols fiele.

Om de pols op 'e nekke te mjitten, pleatse de yndeks en middelste fingers krekt oan' e kant fan 'e Adam's appel, yn it sêfte, holle gebiet. Druk foarsichtich oant jo de pols fine.

Opmerking: Sitte of lizze foardat jo de nekkepuls nimme. De nekke-arterijen binne by guon minsken gefoelich foar druk. Flauwe of fertrage fan 'e hertslach kin resultearje. Nim de polsen tagelyk net oan beide kanten fan 'e nekke. Dat dwaan kin de stream fan bloed nei de holle fertrage en liede ta flauwens.

As jo ​​ienris de pols fine, tel de beats foar 1 folsleine minút. Of, tel de beats 30 sekonden en fermannichfâldigje mei 2. Dit sil de beats per minuut jaan.

Om de rêsthartslach te bepalen, moatte jo teminsten 10 minuten rêst hawwe. Nim de hertslach fan 'e oefening as jo oefenje.

D'r is in lichte druk fan 'e fingers.

It mjitten fan 'e pols jout wichtige ynformaasje oer jo sûnens. Elke feroaring fan jo normale hertslach kin in sûnensprobleem oanjaan. Fluch pols kin in ynfeksje as útdroeging sinjalearje. Yn needsituaasjes kin de polsslach helpe bepale as it hert fan 'e persoan pompt.

Pulsmjitting hat ek oare gebrûk. Tidens of fuort nei it oefenjen jout de polsslach ynformaasje oer jo fitnessnivo en sûnens.

Foar rêstende hertslach:

• Pasgeborenen 0 oant 1 moanne âld: 70 oant 190 slach per minuut
• Pjutten fan 1 oant 11 moanne âld: 80 oant 160 slach per minuut
• Bern fan 1 oant 2 jier: 80 oant 130 slach per minuut
• Bern fan 3 oant 4 jier: 80 oant 120 slach per minuut
• Bern fan 5 oant 6 jier: 75 oant 115 slach per minuut
• Bern fan 7 oant 9 jier: 70 oant 110 slach per minuut
• Bern fan 10 jier en âlder, en folwoeksenen (ynklusyf senioaren): 60 oant 100 beats per minuut
• Goed trainde atleten: 40 oant 60 beats per minút

Rêstende hertslags dy't kontinu heech binne (tachykardie) kin in probleem betsjutte. Sprek hjiroer mei jo sûnenssoarchferliener. Besprek ek rêstende hertslach dy't ûnder de normale wearden binne (bradykardia).

In pols dy't heul stevich is (begrinzjende pols) en dy't mear dan in pear minuten duorret, moat ek wurde kontroleare troch jo leveransier. In unregelmjittige pols kin ek in probleem oanjaan.

In puls dy't min te lokalisearjen is kin blokkades betsjutte yn 'e artery. Dizze blokkades binne faaks by minsken mei sûkersykte as ferhurding fan 'e arterij fan hege cholesterol. Jo leveransier kin in test bestelle bekend as in Doppler-stúdzje om de blokkades te kontrolearjen.

Hartslag; Heart beat

• Jo karotisepuls nimme
• Radiale pols
• Pols pols
• Halspuls
• Hoe kinne jo jo pols pols nimme

Bernstein D. Skiednis en fysyk ûndersyk. Yn: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Nelson learboek fan pediatrie, 20e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: haadstik 422.

Simel DL. Oanpak foar de pasjint: skiednis en lichaamlik ûndersyk. Yn: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Genêskunde, 25ste ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: haadstik 7.