Jo skildklier: skieding fan feit fan fiksje

Kontint

• Feit: Jo koene ûnbewust in schildklierprobleem hawwe
• Fiksje: In schildklierprobleem behannelje kin in gewichtsprobleem reparearje
• Fiksje: Kale messes ite mei jo skroef
• Feit: As mem in skroefprobleem hat, kinne jo ien ûntwikkelje
• Fiksje: Jo moatte skylkliermedikaasje foar altyd nimme
• Resinsje foar

Jo skydroaze: dy lytse flinterfoarmige klier oan 'e basis fan jo nekke dêr't jo wierskynlik in protte oer heard hawwe, mar miskien net folle oer witte. De klier draait skyrolhormonen út, dy't jo metabolisme regelje. Noch mear as in kalorie-baarnende masine lykwols bepaalt jo skildklier ek jo lichemstemperatuer, enerzjynivo's, appetit, hoe't jo hert, harsens en nieren funksjonearje - en beynfloedet "praktysk elk oargelsysteem yn jo lichem," seit Jeffrey Garber, MD. , in endokrinolooch en auteur fan De Harvard Medical School Guide to Overcoming Thyroid Problems.

As jo ​​schildklier goed wurket, is jo metabolisme humming, jo fiele jo enerzjy, en jo stimming is stabyl. Tefolle of te min schildklierhormone kin lykwols alles meitsje ... út. Hjir skiede wy feiten fan fiksje oer de populêre klier, sadat jo kinne wurde ynformeare, alle problemen frontaal oanpakke, en opnij as josels begjinne te fielen.

Feit: Jo koene ûnbewust in schildklierprobleem hawwe

Thinkstock

Sawat 10 persint fan 'e befolking, of 13 miljoen Amerikanen, kinne net bewust wêze dat se in schildklierbetingst hawwe, neffens in stúdzje yn' e Argyf fan ynterne medisinen. Dat komt om't in protte skyrol-relateare symptomen subtyl binne. Mienskiplike tekens omfetsje wurgens, eangst, muoite mei sliepen, depresje, hierferlies, irritabiliteit, te waarm of te kâld fiele, en constipaasje. As jo ​​wizigingen hawwe yn jo fysike as geastlike sûnens dy't net fuortgean, freegje jo dokter om jo nivo's fan thyroidhormonen te testen. [Tweet dizze tip!] Wêrom is it wichtich: Unbehannele, in schildklier tastân kin bydrage oan mear serieuze problemen lykas hege LDL (minne) cholesterol en hert sykte. Slechte schildklierfunksje kin ek ynterferearje mei ovulaasje, wat kin beynfloedzje jo fermogen om swier te wurden (nimmen fan bepaalde schildklierhormonen as jo besykje swier te wêzen kin helpe).

Fiksje: In schildklierprobleem behannelje kin in gewichtsprobleem reparearje

Thinkstock

Hypothyroïdisme - in ûnderaktive schildklier - kin bydrage oan gewichtswinning, ja. As schildklierhormonen te leech binne, lûkt jo lichem de brekken op jo metabolisme. Medikaasje is lykwols net de magyske kûgel dy't in protte minsken hoopje dat it sil wêze. "De hoemannichte gewichtstoename dy't wy typysk sjogge by pasjinten mei hypothyroïdisme is beskieden en meast wettergewicht," seit Garber. (Lege nivo's fan schildklierhormonen feroarsaakje dat jo lichem sâlt hâldt, wat liedt ta floeistofbehâld.) Behanneling kin jo helpe om wat fan it gewicht te fallen, mar in protte ferskillende faktoaren beynfloedzje jo metabolisme-genetika, spiermassa, hoefolle sliep jo krije, en mear-sa it oanpassen fan it skildklierprobleem is mar ien stik fan 'e puzel foar gewichtsverlies.

Fiksje: Kale messes ite mei jo skroef

Thinkstock

Jo hawwe miskien heard dat gemikaliën yn boerenkool neamd glucosinolates de funksje fan 'e skildklier kinne ûnderdrukke (wy hawwe sels earder dit jier rapportearre oer de soarch.) It tinken is dat glucosinolates goitrin foarmje, in ferbining dy't kin ynterferearje mei hoe't jo schildklier jodium omgiet, in elemint dat nedich is om produsearje thyroidhormonen. De realiteit? "Yn 'e FS is iodine -tekoart heul seldsum en jo soene in enoarme hoemannichte boerenkool moatte konsumearje om it opnimmen fan jodium te hinderjen," seit Garber. As jo ​​jo soargen meitsje, mar it superfood op jo menu wolle behâlde, fernielet it koken fan it blêdgriene foar in part goitrins.

Feit: As mem in skroefprobleem hat, kinne jo ien ûntwikkelje

Thinkstock

Ien fan 'e sterkste risikofaktoaren foar schildklierproblemen is jo famyljeskiednis. Oant 67 prosint fan jo sirkulearjende schildklierhormoannivo's binne genetysk bepaald, neffens in stúdzje yn The Clinical Biochemist Resinsjes. Bepaalde skildklierproblemen, lykas de sykte fan Graves-in autoimmune oandwaning dy't liedt ta in overaktive skroefdraaier-wurde foaral bûn yn jo DNA. Sawat in kwart fan 'e minsken mei de sykte fan Graves hat in earste graad sibben mei de tastân. As jo ​​mem of oare neiste sibben problemen mei skroefdraai hawwe ûnderfûn, praat dan mei jo dokter. Froulju binne oant 10 kear mear kâns op it ûntwikkeljen fan skyrolsykte, dus rjochtsje de dames yn jo famylje.

Fiksje: Jo moatte skylkliermedikaasje foar altyd nimme

Thinkstock

It hinget derfan ôf. As jo ​​in behanneling krije lykas sjirurgy as radioaktyf jodium dat in diel as jo heule skroef ferwideret, dan sille jo wierskynlik skroefhormonen foar it libben moatte nimme. Mei in overaktyf as ûnderaktyf skildklier, kinne jo lykwols allinich tydlike behanneling nedich wêze om jo lichem te helpen har eigen hormonnivo's te regeljen. "Ik leaver de lytste mooglike doses en foar de koartste doer foar te skriuwen," seit Sara Gottfried, MD, auteur fan De Hormone Cure. As jo ​​lichem ienris in optimaal nivo krijt, kin jo dokter jo medikaasje ferminderje of eliminearje en jo kontrolearje om te soargjen dat jo dizze nivo's op jo eigen kinne behâlde.

Resinsje foar