Your Brain On: Binge Watching TV

Kontint

• Resinsje foar

De gemiddelde Amerikaan sjocht fiif oeren televyzje deis. In dei. Trek de tiid ôf dy't jo sille sliepe en de badkeamer brûke, en dat betsjuttet dat jo tichtby in tredde fan jo wekker libben foar de buis passe. Hoe kin ien aktiviteit sa opmerklik wêze, konsekwint arrestearje? Lykas in folslein ferslaavjend medisyn, grypt hast alle aspekten fan 'e televyzjeûnderfining de oandacht fan jo harsens, wat ferklearret wêrom't it sa lestich is om te stopjen mei sjen nei mar ien (of trije) ôfleverings fan Oranje is it Nije Swart.

As jo ​​de TV oansette

Druk op macht, en jo keamer fol mei nije en konstant ferskowende patroanen fan ljocht en lûd. Kamera hoeken pivot. Karakters rinne of skrieme of sjitte begelaat troch lûdeffekten en muzyk. Gjin twa mominten binne hielendal gelyk. Foar jo harsens is dit soarte fan kontinu morphing sintúchlike stimulearring frijwat ûnmooglik om te negearjen, ferklearret Robert F. Potter, Ph.D., direkteur fan it Ynstitút foar Kommunikaasjeûndersyk oan 'e Indiana University.

Potter jout de skuld fan in geastmeganisme dat hy en oare ûndersikers it oriïntearjende antwurd neame. "Us harsens binne hardwired om automatysk oandacht te jaan oan alles wat nij is yn ús omjouwing, teminsten foar in koarte perioade," leit hy út. En it binne net allinich minsken; alle bisten evoluearren op dizze manier om mooglike bedrigingen, fiedingsboarnen, of reproduktive kânsen op te merken, seit Potter.

Jo harsens hat de krêft om nij ljocht of lûd hast direkt te identifisearjen en te negearjen. Mar sa gau as de muzyk feroaret of de kamerahoeke feroaret, pakt de tv wer de oandacht fan jo harsens, seit Potter. "Ik fertel myn studinten dat as se tinke dat se foar de tv kinne studearje, se binne ferkeard," grapket hy, en tafoeget dat de konstante stream fan lytse ûnderbrekkings har besykjen om te konsintrearjen op stúdzjemateriaal sil ferneatigje. "Dit ferklearret ek hoe't jo oeren en oeren tagelyk foar de tv kinne sitte en binge en gjin ferlies fan fermaak fiele," seit er. "Jo harsens hat net folle tiid om ferfeeld te wurden."

Nei 30 minuten

Undersiken litte sjen dat, op dit punt, it measte fan jo harsensaktiviteit is ferskood fan it linker healrûn nei rjochts, as fan 'e gebieten belutsen by logyske gedachten nei dyjingen belutsen by emoasje. D'r is ek in frijlitting west fan natuerlike, ûntspannen opiaten neamd endorfinen, docht bliken út ûndersyk. Dizze fiel-goeie harsensgemikaliën streamje tidens hast alle ferslaavjend, gewoantefoarmjend gedrach, en se bliuwe jo harsens oerstreamje salang't jo televyzje sjogge, suggereart in stúdzje fan 'e Journal of Advertising Research.

Endorfinen aktivearje ek in steat fan ûntspanning, toant it ûndersyk. Jo hertslach en sykheljen wurde kalm, en as de tiid ferrint, ferpleatst jo neurologyske aktiviteit leger en leger yn wat wittenskippers soms jo "reptilyske harsens" neame. Yn prinsipe binne jo yn in suver reaktive steat, suggerearje dizze stúdzjes. Jo binne noedels net echt analysearje of de gegevens dy't se ûntfange útinoar helje. It is yn prinsipe gewoan absorberend. Potter neamt dit "automatyske oandacht." Hy seit, "De televyzje wasket gewoan oer jo en jo harsens marineart yn 'e feroaringen fan sintúchlike prikkels."

Nei in pear oeren

Tegearre mei jo automatyske oandacht hawwe jo in twadde type Potter ropt kontrolearre oandacht. Dit type omfettet in bytsje mear ynteraksje fan jo harsens kant, en hat de neiging om te foarkommen as jo in karakter of sêne besjen dy't echt ynteressant is. "Oandacht is in kontinuüm, en jo glide konstant lâns dat kontinuüm tusken dizze kontroleare en automatyske steaten," ferklearret Potter.

Tagelyk ferljochtet de ynhâld fan jo televyzjeshow de oanpak fan jo harsens en mijt systemen, seit Potter. Simpelwei sein, jo harsens is foarprogrammearre foar sawol attraksje as wearze, en beide gripe en hâlde jo oandacht op ferlykbere manieren. Karakters dy't jo haatsje hâlde jo krekt sa folle (en soms mear) ferloofd as karakters wêrfan jo hâlde. Beide fan dizze systemen wenje foar in part yn 'e amygdala fan jo harsens, ferklearret Potter.

Neidat jo (einlings!) De TV útsette

Lykas elke ferslaavjend medisyn, snijt jo levering ôf in hommelse daling yn 'e frijlitting fan dy fiel-goede harsensgemikaliën, dy't jo mei in gefoel fan fertriet en in tekoart oan enerzjy kinne litte, toant ûndersiik. Eksperiminten út 'e santiger jierren fûnen dat minsken freegje om televyzje in moanne op te jaan eins depresje feroarsake en it gefoel dat de dielnimmers "in freon kwyt wiene". En dat wie foar Netflix!

Potter seit dat jo emosjonele reaksjes op 'e ynhâld dy't jo seagen ek minuten as oeren bliuwe. As jo ​​jo lulk of freaked fiele, kinne dy emoasjes jo ynteraksjes mei jo freonen en famylje beynfloedzje-miskien in saak om te bliuwen by de Mindys en Zooeys, en it foarkommen fan dy Walter Whites.

Resinsje foar