Winning Refleksje

Kontint

• Resinsje foar

As konkurrint foar skientme -pageant tidens myn teenage en in cheerleader fan 'e middelbere skoalle, tocht ik noait dat ik in gewichtsprobleem soe hawwe. Tsjin myn midden fan 'e 20's foel ik út 'e kolleezje, hie twa bern en wie op myn heechste gewicht fan 225 pûn. Famylje en freonen kommentearren, "As jo ​​gewicht koene ferlieze, soene jo moai wêze" of "Jo hawwe sa'n moai gesicht." Dizze útspraken makken my depressyf te fielen, dus ik iet mear. Ik besocht gewicht te ferliezen troch mysels te hongerjen of meidwaan oan gewichtsverliesgroepen, mar ik bin noait slagge en myn fertriet ferdronken yn doazen mei sûkeladekoekjes. Ik úteinlik akseptearre dat ik soe moatte libje mei myn oergewicht lichem foar de rest fan myn libben.

Letter dat jier gie ik werom nei it kolleezje om myn ferpleechgraad te fertsjinjen. Gean nei skoalle, tegearre mei it grutbringen fan twa bern ûnder de leeftyd fan 3, wie ekstreem stressfol, dus ik einige noch mear. Ik iet fastfood, om't it folle makliker wie om yn in hektysk libben te passen. Ik bin trije moanne by in sûnensklup dien, mar gie op omdat ik it sa drok hie. Ik bin trije jier letter ôfstudearre oan 'e ferpleechskoalle, mei noch in gewicht fan 225. Doe't ik in posysje krige as hertferpleechkundige yn in sikehûs, hie ik myn dream realisearre, mar ik haatte myn refleksje yn' e spegel. Ik fielde my depressyf en sloech faak famylje-útstapkes oer dêr't ik in koarte broek of in swimpak oan moast. Neidat ik 30 waard, seach ik yn 'e spegel en seach ik mysels oergewicht en út kontrôle. Ik realisearre dat ik myn prioriteiten foar iten en oefenje moast feroarje.

Ik begon jûns in kilometer om myn buert te rinnen, wylst myn man de bern seach. (As hy net beskikber wie, kamen de bern by my op harren in-line reedriders.) Al gau fergrutte ik myn ôfstân nei twa kilometer deis. Ik besunigje op fet yn myn dieet troch mosterd te ferfangen foar mayonaise, beferzen yoghurt foar iis, en salsa foar dip. Ik haw in sûnere ferzje taret fan myn favorite iten. Doe't ik út iet yn restaurants, makke ik sûne seleksjes lykas bakte ierappels mei fetfrije dressing ynstee fan "de wurken", en grille kip ynstee fan steak. Ik ferlear 10 pûn yn seis moannen. Ik bleau regelmjittich oefenje en gie fan in grutte 18 nei in grutte 8, myn doel, in jier letter.

Yn it earstoan wie it dreech foar myn man om oan te passen oan de feroaringen yn ús dieet, mar doe't hy seach dat ik gewicht te ferliezen, kaam hy by my en stipe myn ynspanningen. Hy is 50 kilo kwyt en sjocht d'r geweldich út.

Ferline jier die ik foar it earst sûnt myn jeugd mei oan in skientme -optocht. Ik die it foar de wille en ferwachte net twadde runner-up te winnen. Sûnt dy tiid haw ik meidien oan twa oare optochten, ynklusyf frou Tennessee USA, en wûn elke kear twadde twadde.

Myn gewichtsverlies hat my better fiele litten oer mysels. De lytse tiid dy't ik elke wike yn 'e gym trochbringe is elk momint wurdich as ik sjoch dat it my in bettere mem en persoan makket.

Resinsje foar