Wêrom Olympyske Skier Lindsey Vonn hâldt fan har litteken

Kontint

• Wêrom de Wipe-Outs Sill wurdich binne
• The Scar She Rocks with Pride
• Wat har training fluch deadet
• De iennige manier wêrop se Subzero -moarns sil tsjinkomme
• Har Happy Place
• Off-Duty Switch
• Hoe't se har râne hâldt
• Resinsje foar

Wylst se opwint foar de Olympyske Winterspullen fan 2018 (har fjirde!), bliuwt Lindsey Vonn bewize dat se net te stopjen is. Se hat koartlyn in WK -winst wûn, en waard de âldste frou dy't in downhill -evenemint wûn op 'e leeftyd fan 33. Wy hawwe de skiier ynhelle om te besprekken hoe't se motivearre bliuwt en wat se hat leard tidens har lange karriêre.

Wêrom de Wipe-Outs Sill wurdich binne

"De drokte fan it skiën fan 80 plus kilometer yn 'e oere op in berch wurdt gewoan noait âld. Jo hawwe nimmen dy't jo fertelt wat jo moatte dwaan of jo in skoare jouwe. It binne gewoan jo en de berch en de rapste skier wint. Dat hat my hâlden gean al dizze jierren. "

The Scar She Rocks with Pride

"Ik tocht eartiids dat it enoarme pearse litteken lâns de efterkant fan myn rjochter earm ôfgryslik wie. [Vonn bruts har earm nei in minne trainingsûngelok yn 2016.] Mar hoe hurder ik wurke yn rehab, hoe mear ik fielde dat it in badge wie fan krêft. No omearmje ik it en draach mouwleaze jurken en tops, om't it litteken diel is fan wa't ik bin. It hat my sterker makke en ik bin grutsk om it te pronken. "

Wat har training fluch deadet

"It grutste part fan myn trainingsprogramma brûkt normale apparatuer, mar ik ming it graach. Monotony yn jo training is in moardnersmoordenaar. As ik by Redbull traine hawwe se in ton nije en unike apparatuer wêrmei ik kin eksperimintearje en nije manieren fine sterker en atletysker te wurden. " (Ferbetterje jo training mei dizze high-tech fitnessapparatuer.)

De iennige manier wêrop se Subzero -moarns sil tsjinkomme

"In kom oatmeal mei bosbessen en kaniel mei in kant fan roere aaien is it perfekte moarnsiten." (Stiel har geheim en besykje dizze blueberry kokosnoot oatmeal mei kaniel.)

Har Happy Place

"Thús mei myn hûnen. Nei't ik safolle jierren konkurrearre, wol ik gewoan ûntspanne as ik frije tiid krij, en mei myn hûnen [spaniel Lucy en rêdt Leo en Bear] makket my altyd bliid. Nei't ik safolle jierren konkurrearre, Ik realisearje my dat it nimmen fan tiid foar mysels wichtich is. Stress en racing nimme in protte út my, en as ik myn batterijen net oplade, sil ik úteinlik gjin enerzjy oprinne. Ik moat proaktyf wêze en soargje dat ik de rêst haw ik nedich, net allinich om te winnen, mar om bliid te wêzen. " (Bewiis: Lindsey Vonn krijt in gouden medalje foar har aktyf herstelspultsje.)

Off-Duty Switch

"As ik oan it trainen bin, haw ik foarôfmakke mielen dy't net al te spannend binne, mar helpe my hurd te trainen. As ik nei it skiseizoen op myn maitiidskoft bin of in rûge dei haw, docht froyo mei Reese's Pieces altyd de trúk. "

Hoe't se har râne hâldt

"Blessueres hawwe my leard dat ik sterker bin as ik wit. Wil en fêststelling hawwe my elke kear wer nei de top brocht."

Resinsje foar