Wêrom is de gym net allinich foar magere minsken

Kontint

• Resinsje foar

Wy tinke faaks dat kwaliteitsoefening yn ús maatskippij bart yn in gym, mar foar my hat dit altyd in traumatisearjende ûnderfining west. Nul freugde. Elke kear dat ik yn myn libben nei de gym gie (d'r wiene punten doe't ik d'r elke dei wie), hat it in foarm fan straf west: in plak wêr't ik moast gean, om't de hjoeddeistige my net goed genôch wie, en Ik moast rinne op dy treadmill OTS IK WAR OKAY, DAMMIT! De gym waard in martelingskeamer, nettsjinsteande hokker ik haw besocht (tsientallen), dus gym-relatearre oefening sil nei alle gedachten NET plezierich foar my wêze.

Mar op in dei transcend ik myn soride/lelijke/lilke/straffende relaasje mei oefening; it wie de dei, in pear jier lyn, dat ik in meltdown hie. In legit, snikkend, net-folslein-begripe-wat-oan 'e hân wie, wankelich-lichem soarte fan meltdown. . . en it wie allegear oer in dûnsles. (Besjoch dizze tips om Gym-timidaasje te ferbannen.)

In freon hie my útnoege foar Jade Beall syn Afrikaanske dance klasse, en ik ôfpraat te gean mei har; gjin probleem! Mar in oere foar, myn systeem ynienen realisearre dat ik hie krekt oanmeld foar in hiel nij-to-my en hiel iepenbiere oefening klasse, en ik gie yn totale shock. Jonges, ik ha 'm yn' t sin brocht. Ik fielde dat ik in momintbreuk hie en kontrôle ferlear; it wie sa ûnferwachts, en op it stuit koe ik jo net iens ferteld hawwe wêrom. Ik foel yn panyk oer it heule Facebook-berjochtfak fan myn freon, en ús berjochten hinne en wer gongen sa:

Ik typjend, thús yn triennen:

Nee. Ik gean net.

Godverdomme, ik bin te bang om te gean.

Dit lichemstik is sa HARD.

Nskjdgfsbhkassdfjwsbvgfudjsc.

En ik fiel my folslein skuldich.

Ik bin de slimste dikke persoan ea.

Ik haw in panykoanfal. Lykas skriemen en stront.

ALLE DE KRISSEN.

Freon:

Okee, wat bart hjir dan? Wêr hawwe jo echt muoite mei?

My:

Fan alles en noch wat.

Ik haw sûnt kolleezje net yn in dûnsklasse west en ik bin der wis fan dat it dreger sil wêze dan doe en ik bin al in fysyk mislearjen

en ik bin posityf dat ik sil mislearje yn dizze klasse en ik hâld hjoed net fan myn lichem

en ik fiel dat ik moat gean en myn harsens bliuwt my fertelle dat ik moat, oars bin ik de minste fet ooit

en as ik dy sjoch, sil ik gewoan spyt hawwe dat ik net gie

en dan sil ik de heule nacht op myn fette kont moatte sitten witte dat ik it net die

doe't ik moast mar ik kin net.

Ik kin gewoan net.

Freon:

Hjir is it ding.

Jo sille net de ienige wêze. De lêste kear dat ik der wie, wiene de minsken allegear oars. Der wiene bern en sels in âldere man dy't net sa fluch koe as alle oaren.

It wie útdaagjend foar elkenien.

Jo sille hielendal net allinich wêze.

En it wie ek útdaagjend foar my! Op in bepaald momint moast ik beslute dat ik d'r trochhinne bleau of de fekje soe helje. Mar ik besleat te bliuwen en it wie geweldich en nei't ik klear wie fielde ik my folslein as hie ik in tsiental orgasmen.

My:

Ik haatsje dat ik fet bin.

Ik haatsje alles deroer.

Ik haat hoe hurd it it deistige libben makket

en hoefolle mentale barriêres ik moat fjochtsje gewoan om te dwaan wat oaren dogge.

En ik haatsje alles foar mysels te rjochtfeardigjen, om't ik fiel dat ik de wrâld skuldich bin om gewicht te ferliezen of op syn minst te besykjen en gewicht te ferliezen

of oars ite en gewicht ferlieze. . . of soksawat.

It is gewoan echt dreech en klinkt gek, mar it is sa gewoan foar my.

DIT IS ALLE FAN DE HARDS.

Freon:

Ik snap it.

Ik snap it hielendal.

Lichaamsproblemen binne allegear fan 'e stront en IT IS ALLE FAN DE HARDS.

Mar doch dysels in geunst, goed? Doch it net foar it gewichtsverlies. Gean gewoan foar de orgasmen.

Dat, "foar de orgasmen" gie ik. De nacht feroare yn in geastlike ûnderfining, ien dy't myn perspektyf wirklik feroare. Jade is ongelooflijk persoanlik. Har besmetlike enerzjy herinnerde my dat it wichtich is om fan oaren te hâlden, en noch wichtiger, om fan josels te hâlden. En jo soene har dizze ongelooflijke bút moatte sjen skodzje op 'e dûnsflier. God. Damn. En ik soe skatte dat ik myn rekord fan tolve orgasmen yn in nacht ferdûbele. It wie. Ferbazend. (P.S. Dêr is in keppeling tusken lok en gewichtsverlies.)

Ik moast mysels twinge om myn dûnsbroek oan te dwaan wylst ik mei myn freon prate, sadat ik op 'e lêste sekonde net werom soe. Ik draaide doe myn harsens út en rjochte my allinich op myn belofte om gewoan op te daagjen foar de waarmte, mar ik bleau fansels foar it heule ding. Ik liet mysels flaters, freonen en in gek út mysels meitsje. Ik makke my foaral net soargen oer de stappen, om't ik hie triomfeard oer myn grutste ûnfeiligens gewoan troch d'r te wêzen.

No, hjoed, tink ik werom oan dy Facebook-berjochten sûnder in spoar fan dy emoasje. It is dreech foar my om te begripen hoe iets sa simpel as nei in bewegingsklasse myn wrâld sa koe skodzje dat ik myn fermogen om te funksjen soe ferlieze. Mar it die. En it wie echt. En dat soarte freakout is sa gewoan.

Sa faak fiele wy dikke dames de sosjale druk om "ússels better te wurden" troch gewicht te ferliezen, mar fiele wy ús dan ferdreaun yn in oefenomjouwing. Wy fiele ús ferplichte om mei te dwaan oan The Perfect Body Factory (oké, miskien neame jo it in gym), mar ienris dêr, fiele wy ús net goed en drongen wy yn in kompetysje wêryn wy binne mislearre foardat wy sels de foet binnen setten. It is in mindfuck, en makket in protte fan ús shitless bang. De aksje fan it kombinearjen fan in fet lichem en oefening kin in libben fan skamte opwekke. Ien fan 'e machtichste soarten skamte yn' e wrâld. (Fyn út hoe't fat shaming jo lichem koe ferneatigje.)

Ik wie derfan oertsjûge dat ik dy nacht mislearje soe. Ik soe hawwe bet alles ik hie yn myn bankrekken derop. Mar ik FAIL NET! Ik haw de heule klasse foltôge en hâldde derfan elke minút. Der wie ien earmbeweging dy't de stront út my ferwarre dat ik net delkomme koe, mar dat wie net troch myn gewicht. It wie om't myn harsens wie as, "WHATTHEFUCK, COUNTING ON OFF-BEATS IS HARD." Swit wie nea sa beleanjend, en ik hie der in protte fan. No, wy diene it allegear. Ik bin gelok om myn "foar" en "nei" emoasjes te sjen en te realisearjen dat neat fan dit giet oer ferplichting, gewichtsverlies, of feardigenssets.

It giet om goed fiele.

En goed fiele is net eksklusyf. Endorfinen binne net allinich foar dyjingen dy't perfekt toneare lichems hawwe. Ik mei myn lichem ferpleatse op elke manier dy't ik graach en my net ferûntskuldigje foar de manier wêrop it derút sjocht wylst ik dat dwaan. Ik hoech net perfekt te wêzen, en ik hoech net te gean mei it doel om myn lichem te feroarjen. Ik kin gean om't ik wol. Om't ik graach de masine wurkje wêryn ik wenje. Om't ik my geweldig wol fiele. Om't ik it fertsjinje om geweldich te fielen.

Myn advys oan elke frou dy't meidwaan wol oan in fyts-, aerobics-, yoga-, jazzercise-, pilates-, swim-, dûns- of Zumba-klasse, mar is bang om te besykjen?

Gean net foar gewichtsverlies. Gean foar de orgasmen.

Úttreksel út Dingen dy't gjinien fet famkes sil fertelle: In hânboek foar unapologetysk libben by Jes Baker. Publisearre troch Seal Press, leden fan 'e Perseus Books Group. Copyright © 2015.

Resinsje foar