Wat te witten oer Type 2-diabetesprevinsje

Kontint

• Q&A mei Angela Marshall, MD
• Hoe fine jo út as jo hawwe of binne in risiko foar type 2-diabetes?
• Safolle Swarte froulju libje mei diabetes type 2, mar wite net dat se it hawwe. Wêrom is dat?
• Is diabetes as prediabetes reversibel? Hoe?
• Wat binne trije dingen dy't men kin dwaan om sûkersykte te foarkommen?
• As jo ​​famyljeleden hawwe dy't sûkersykte hawwe, sille jo it perfoarst krije?

Fan 'e Black Women's Health Imperative

Type 2-diabetes is in foarkommende, chronike tastân dy't, as net beheard, komplikaasjes kin feroarsaakje - wêrfan guon libbensgefaarlik kinne wêze.

Komplikaasjes kinne hartsykte en beroerte, blinens, niersykte, amputaasjes, en swiere risiko's ûnder oare omstannichheden omfetsje.

Mar diabetes kin Swarte froulju bysûnder hurd reitsje. Swarte froulju ûnderfine in heger taryf fan diabetes troch problemen lykas hege bloeddruk, obesitas, en sittende libbensstylen.

Neffens de US Department of Health and Human Services, Office of Minority Health, is it risiko foar diagnoaze diabetes 80% heger ûnder net-Spaanske swarten dan har wite kollega's.

Derneist binne froulju mei sûkers mear kâns op swierwêzen-relatearre komplikaasjes en hawwe se in grutter risiko dan manlju mei sûkersykte foar deaden en blinens fan hertoanfal.

De Black Women's Health Imperative (BWHI) set har yn om minsken te helpen te learen hoe't se dizze risiko's kinne ferminderje.

BWHI rint CYL², in libbensstylprogramma dat coaches biedt om froulju en manlju yn it heule lân te learen hoe't se har libben kinne feroarje troch oars te iten en mear te bewegen.

CYL² liedt it paad by it helpen fan minsken om pûnen te meitsjen en stappen te nimmen om diabetes, hert sykte, en in protte oare chronike omstannichheden te foarkommen. It is ûnderdiel fan it Nasjonaal programma foar previnsje fan sûkersykte ûnder lieding fan 'e Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Sûnt novimber is de Nasjonale Diabetes Moanne, gongen wy nei Angela Marshall, MD, dy't ek bestjoersfoarsitter is fan 'e Black Women's Health Imperative, mei wat wichtige fragen oer diabetesprevinsje.

Q&A mei Angela Marshall, MD

Hoe fine jo út as jo hawwe of binne in risiko foar type 2-diabetes?

Dokters screening regelmjittich foar diabetes by fysyk wêr't bloedwurk wurdt dien. It fêstende bloedsûkernivo is opnaam yn 'e meast basale bloedwurkpanels. In nivo fan 126 mg / dL of grutter jout de oanwêzigens fan sûkersykte oan, en in nivo fan tusken 100 en 125 mg / dL suggereart normaal prediabetes.

D'r is in oare bloedtest dy't faaks dien is, de Hemoglobine A1c, dy't ek in nuttich screening-ark kin wêze. It registreart de kumulative histoarje fan 3 moannen foar bloedsûker foar it yndividu.

Safolle Swarte froulju libje mei diabetes type 2, mar wite net dat se it hawwe. Wêrom is dat?

In protte swarte froulju libje mei diabetes type 2, mar wite net dat se it hawwe. D'r binne ferskate redenen foar.

Wy moatte better wêze oer soarch holistysk foar ús sûnens. Bygelyks binne wy ​​faak op 'e hichte fan ús papsmearen en mammogrammen, mar somtiden binne wy ​​net sa wach oer it witten fan ús oantallen foar bloedsûker, bloeddruk en cholesterol.

Wy moatte allegear prioriteit meitsje om ôfspraken te meitsjen mei ús oanbieders fan primêre soarch om foar de rest fan ús te soargjen.

It oare diel fan dit probleem is ûntkenning. Ik haw in protte pasjinten hân dy't it 'D' wurd perfoarst ferwite as ik se fertel dat se it hawwe. Dit moat feroarje.

Ik tink dat d'r situaasjes binne wêr't de kommunikaasje fan de soarchoanbieders moat ferbetterje. Ik sjoch faak nije pasjinten dy't absolút ferrast binne om te hearren dat se diabetes hawwe en har eardere dokters har har noait ferteld. Dit moat ek feroarje.

Is diabetes as prediabetes reversibel? Hoe?

De komplikaasjes fan sûkersykte en prediabetes binne folslein te foarkommen, hoewol as jo ienris binne diagnostisearre, bliuwe wy sizze dat jo it hawwe. De bêste manier om 'werom te draaien' is mei dieet, oefening, en gewichtsverlies, as passend.

As in persoan folslein normale bloedsuikers kin berikke, sizze wy dat de persoan 'op doel is', tsjin te sizzen dat se it net mear hawwe. Ferrassend is dat foar minsken mei sûkersykte soms alles nedich is in gewichtsferlies fan 5% om normale bloedsûkers te berikken.

Wat binne trije dingen dy't men kin dwaan om sûkersykte te foarkommen?

De trije dingen dy't men kin dwaan om diabetes te foarkommen binne:

1. In normaal gewicht behâlde.
2. Eat in sûn, goed útbalansearre dieet dat leech is yn ferfine sûkers.
3. Regelmjittich oefenje.

As jo ​​famyljeleden hawwe dy't sûkersykte hawwe, sille jo it perfoarst krije?

Famyljeleden hawwe mei sûkersykte betsjuttet net dat jo it perfoarst krije; lykwols fergruttet it de kâns dat it krijt.

Guon saakkundigen miene dat persoanen mei in sterke famyljeskiednis harsels automatysk as 'yn gefaar' moatte beskôgje. It docht noait sear om de oanbefellings te folgjen dy't wy jouwe oan minsken mei sûkersykte.

Advys lykas it iten fan in sûn dieet, regelmjittich oefenje, en it regelmjittich kontrolearjen wurdt oanrikkemandearre foar elkenien.

The Black Women's Health Imperative (BWHI) is de earste non-profit organisaasje oprjochte troch swarte froulju om de sûnens en it wolwêzen fan swarte froulju en famkes te beskermjen en te befoarderjen. Lês mear oer BWHI troch nei te gean www.bwhi.org.