Hoe wurdt Type 2-diabetes behannele? Wat te witten as jo nij diagnostisearre binne

Kontint

• Gewichtsferlies
• Feroaringen yn dieet
• Fysike oefening
• Medikaasje
• Bloedsûker testen
• De takeaway

Oersicht

Type 2-diabetes is in groanyske tastân wêryn't it lichem insulin net goed brûkt. Dit soarget derfoar dat bloedsûkernivo's steane, wat kin liede ta oare sûnensproblemen.

As jo ​​diabetes type 2 hawwe, kin jo dokter ien of meardere behannelingen foarskriuwe om jo bloedsûkernivo te behearjen en jo risiko op komplikaasjes te ferminderjen.

Lês fierder nei mear learje oer guon fan 'e meast foarkommende behannelingen en oanbefellings foar minsken dy't nij diagnostisearre binne type 2-diabetes.

Gewichtsferlies

Yn 't algemien definieart de Centers for Disease control it wêzen "" as weagjen mear dan wurdt sûn beskôge foar de hichte fan in persoan.

In protte minsken dy't nij diagnostisearre binne mei diabetes type 2 binne oergewicht. As dat it gefal is, sil in dokter gewichtsverlies normaal oanbefelje as ien aspekt fan in algemien behannelingplan.

Foar in protte minsken dy't libje mei diabetes type 2, kin 5 oant 10 prosint fan lichemsgewicht ferlieze, kin legere bloedsûkernivo's helpe. Op 'e beurt fermindert dit de needsaak foar medisinen foar diabetes, melde ûndersikers yn it tydskrift Diabetes Care.

Undersyk suggereart dat gewichtsverlies jo risiko op hert sykte ek kin ferminderje, wat faker foarkomt by minsken mei diabetes type 2 dan de algemiene befolking.

Om gewichtsverlies te befoarderjen, kin jo dokter jo oanmoedigje kaloryen te besunigjen fan jo snacks en iten. Se kinne jo ek advisearje om mear oefening te krijen.

Yn guon gefallen kin jo dokter gewichtsverlies sjirurgy oanbefelje. Dit wurdt ek wol metabolike as bariatryske sjirurgy neamd.

Feroaringen yn dieet

Jo dokter kin feroaringen oanbefelje oan jo dieet om jo bloedsûkernivo en gewicht te behearjen. In goed lykwichtich dieet ite is ek wichtich foar jo algemiene sûnens.

D'r is gjin ien-maat-past-allegear oanpak foar sûn iten mei diabetes type 2.

Yn 't algemien adviseart de American Diabetes Association (ADA):

• in breed ferskaat oan fiedingsrike iten ite, lykas folsleine korrels, legumes, grienten, fruit, meagere proteïnen en sûne fetten
• evenredich ôfstân fan jo miel oer de dei
• gjin miel oerslaan as jo op 'e medisinen binne dy't kinne feroarsaakje dat bloedsûker te leech giet
• net te folle ite

As jo ​​help nedich binne oan it feroarjen fan jo dieet, praat dan mei jo dokter. Se kinne jo ferwize nei in registrearre diëtist dy't jo kin helpe om in sûn itenplan te ûntwikkeljen.

Fysike oefening

Jo dokter kin jo oanmoedigje om mear te oefenjen om jo bloedsûkernivo en gewicht te behearjen, lykas jo risiko foar komplikaasjes fan diabetes type 2.

Neffens de ADA moatte de measte folwoeksenen mei diabetes type 2:

• krij op syn minst 150 minuten fan matige oant krêftige aerobyske oefening per wike, ferdield oer meardere dagen
• foltôgje twa oant trije sesjes fan fersetsoefening as krêfttraining per wike, ferspraat oer net-opienfolgjende dagen
• besykje de hoemannichte tiid te beheinen dy't jo brûke oan sittend gedrach
• besykje net mear dan twa dagen efterinoar te gean sûnder fysike aktiviteit

Ofhinklik fan jo sûnens kin jo dokter jo oanmoedigje ferskate doelen foar fysike aktiviteit yn te stellen. Yn guon gefallen kinne se jo advisearje bepaalde aktiviteiten te foarkommen.

Om jo te helpen in oefenplan te ûntwikkeljen dat feilich foar jo is, kin jo dokter jo ferwize nei in fysike therapeut.

Medikaasje

Jo kinne jo bloedsûker allinich kinne beheare mei libbenswizigingen allinich.

Mar oer tiid hawwe in soad minsken mei diabetes type 2 medisinen nedich om de tastân te behearjen.

Ofhinklik fan jo sûnenshistoarje en behoeften, kin jo dokter ien of mear fan 'e folgjende foarskriuwe:

• orale medisinen
• insulin, dat kin wurde ynjekteare of ynhaleare
• oare ynjeksjeare medisinen, lykas in GLP-1-reseptoragonist as amyline-analooch

Yn 'e measte gefallen sil jo dokter begjinne troch orale medikaasje foar te skriuwen. Yn 'e rin fan' e tiid moatte jo miskien insuline as oare ynjeksjeare medisinen tafoegje oan jo behannelingplan.

Om mear te learen oer jo medisynopsjes, praat dan mei jo dokter. Se kinne jo helpe om de potensjele foardielen en risiko's fan ferskate medisinen te weagjen.

Bloedsûker testen

It haaddoel fan behanneling fan sûkersykte is om jo bloedsûkernivo yn doelberik te hâlden.

As jo ​​bloedsûker te leech falt of te heech oprint, kin it sûnensproblemen feroarsaakje.

Om jo bloedsûkernivo te kontrolearjen, sil jo dokter regelmjittich bloedwurk bestelle. Se kinne in test brûke as de A1C-test om jo gemiddelde bloedsûkernivo te beoardieljen.

Se kinne jo ek advisearje om jo bloedsûkernivo's thús regelmjittich te kontrolearjen.

Om jo bloedsûker thús te kontrolearjen, kinne jo jo fingertop prikke en jo bloed testen mei in bloedglukosemonitor. Of, jo kinne ynvestearje yn in trochgeande glukoaze-monitor, dy't jo bloedsûkernivo kontinu folget mei in lytse sensor dy't ûnder jo hûd is ynfoege.

De takeaway

Om diabetes type 2 te behearjen, kin jo dokter jo oanmoedigje feroarings oan te meitsjen yn jo dieet, oefeningsroutine as oare libbensstylgewoanten. Se kinne ien of mear medisinen foarskriuwe. Se sille jo ek freegje regelmjittige kontrôles en bloedûndersiken te plannen.

As jo ​​feroaringen fernimme yn jo symptomen as bloedsûkernivo, lit jo dokter witte. Type 2-diabetes kin oerwurk feroarje. Jo dokter kin jo behannelingplan oanpasse oan jo ûntwikkele behoeften.