Pynlik menstruaasjeperioaden

Pine menstruaasjeperioaden binne perioaden wêryn in frou krampeftige pine yn 'e ûnderbuik hat, dy't skerp of pynlik kin wêze en komme en gean. Rêchpine en / as skonkenpine kinne ek oanwêzich wêze.

Guon pine yn jo perioade is normaal, mar in grutte hoemannichte pine is net. De medyske term foar pynlike menstruaasjeperioaden is dysmenorrhea.

In protte froulju hawwe pynlike perioaden. Somtiden makket de pine it dreech om normale húshâldings-, wurk- as skoalle-relateare aktiviteiten in pear dagen te dwaan yn elke menstruaasje. Pynlik menstruaasje is de wichtichste oarsaak fan ferlerne tiid fan skoalle en wurkjen by froulju yn har teenager en 20's.

Pine menstruaasjeperioaden falle yn twa groepen, ôfhinklik fan 'e oarsaak:

• Primêre dysmenorrhea
• Sekondêre dysmenorrhea

Primêre dysmenorrhea is menstruele pine dy't foarkomt om 'e tiid dat menstruaasjeperioaden earst begjinne by oars sûne jonge froulju. Yn 'e measte gefallen is dizze pine net besibbe oan in spesifyk probleem mei de uterus of oare bekkenorganen. Ferhege aktiviteit fan it hormoan prostaglandine, dat wurdt produsearre yn 'e liifmoer, wurdt tocht dat in rol spilet yn dizze tastân.

Sekondêre dysmenorrhea is menstruele pine dy't him letter ûntwikkelt by froulju dy't normale perioaden hawwe. It is faak relatearre oan problemen yn 'e uterus of oare bekkenorganen, lykas:

• Endometriose
• Fibroids
• Intrauterine apparaat (IUD) makke fan koper
• Pelvyske inflammatoire sykte
• Premenstrual syndroom (PMS)
• Seksueel oerdraachbere ynfeksje
• Stress en eangst

De folgjende stappen kinne jo helpe om medisinen op recept te foarkommen:

• Breng in ferwaarmingsplak oan op jo ûnderbuikgebiet, ûnder jo búkknop. Falt noait yn sliep mei it ferwaarmingsblokje oan.
• Doch in ljochte sirkelmassaazje mei jo fingertoppen om jo legere gebiet.
• Warme dranken drinke.
• Eat ljocht, mar faak iten.
• Hâld jo skonken omheech wylst jo lizze of lizze oan jo kant mei jo knibbels bûgd.
• Oefenje ûntspanningstechniken, lykas meditaasje as yoga.
• Besykje anty-inflammatoare medisinen sûnder recept, lykas ibuprofen of naproxen. Begjin it te nimmen de dei foardat jo ferwachting is dat jo perioade begjint en bliuw it regelmjittich nimme foar de earste pear dagen fan jo perioade.
• Besykje vitamine B6, kalsium en magnesium oanfollingen, fral as jo pine komt fan PMS.
• Nim waarme buien of baden.
• Regelje regelmjittich of oefenje, ynklusyf oefeningen foar bekken skommelje.
• Ferliest gewicht as jo oergewicht binne. Krij regelmjittige, aerobe oefening.

As dizze maatregels foar selssoarch net wurkje, kin jo soarchfersekerder jo behanneling oanbiede lykas:

• Pille foar bertekontrôle
• Mirena IUD
• Resept anty-inflammatoare medisinen
• Pijnstillers op recept (foar ferdivedearingen, foar koarte perioaden)
• Antidepressiva
• Antibiotika
• Ultraschall yn 'e bekken
• Stel sjirurgy foar (laparoskopie) om endometriose as oare bekken sykte út te sluten

Belje jo leveransier direkt as jo:

• Ferhege as fûle-rûkende fagina-ûntlading
• Koorts en bekkenpine
• Ynienen as swiere pine, fral as jo perioade mear dan 1 wike let is en jo seksueel aktyf binne.

Belje ek as:

• Behannelingen ferljochtsje jo pine nei 3 moannen net.
• Jo hawwe pine en hie in IUD pleatst mear dan 3 moannen lyn.
• Jo passe bloedstollen of hawwe oare symptomen mei de pine.
• Jo pine komt op oare tiden as menstruaasje foar, begjint mear dan 5 dagen foar jo perioade, of giet troch nei't jo perioade foarby is.

Jo leveransier sil jo ûndersykje en fragen stelle oer jo medyske skiednis en symptomen.

Tests en prosedueres dy't kinne wurde dien omfetsje:

• Folsleine bloedtelling (CBC)
• Kultueren om seksueel oerdraachbere ynfeksjes út te sluten
• Laparoskopie
• Ultraschall yn 'e bekken

Behanneling hinget ôf fan wat jo pine feroarsaket.

Menstruaasje - pynlik; Dysmenorrhea; Perioaden - pynlik; Krampen - menstruele; Menstruaasje pine

• Frouljus reproduktive anatomy
• Pynlik perioaden (dysmenorrhea)
• Ferljochtsje PMS
• Limoer

Amerikaansk kolleezje fan ferloskundigen en gynekologen. Dysmenorrhea: pynlike perioaden. PMF046. www.acog.org/Patients/FAQs/Dysmenorrhea-Painful-Periods. Updated jannewaris 2015. Tagong ta 13 maaie 2020.

Mendiratta V, Lentz GM. Primêre en sekundêre dysmenorrhea, premenstrual syndroam, en premenstruele dysforyske oandwaning: etiology, diagnoaze, behear. Yn: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Wiidweidige gynekology. 7e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: haadstik 37.

Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J, et al. Dieet oanfollingen foar dysmenorrhea. Cochrane Database Syst Rev. 2016; 3: CD002124. PMID: 27000311 www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27000311/.