Soarten tee en har foardielen

Kontint

• Gewichtsverlies tee
• Gryp en kâlde tee
• Tee om te kalmeren
• Tee foar gassen
• Hoofdpijn thee
• Hoe tees tariede
• Nuttige keppelings:

Tee is in drank dat in soad sûnensfoardielen hat, om't it wetter en krûden befettet mei medisinale eigenskippen dy't nuttich kinne wêze om ferskate sykten lykas grippe te foarkommen en te behanneljen. Teen kinne bygelyks kalmerende, stimulearjende, diuretyske as slijmoplossende eigenskippen hawwe.

Tee, sûnder sûker, hat gjin kaloryen en is in goede manier om jo wetteryntak te ferheegjen. Derneist is tee, foar it grutste part, ryk oan mineralen en natuerlike anty-oksidanten.

Gewichtsverlies tee

Guon foarbylden fan tees om gewicht te ferliezen binne griene tee en gember, om't se diuretyske eigenskippen hawwe dy't liede ta it eliminearjen fan floeistoffen en gifstoffen út it lichem, dat geweldich is foar deflating. Om jo te helpen gewicht te ferliezen moatte jo gjin sûker of huning hawwe.

Hoe te meitsjen: Pleatst 1 oseaapje griene tee + 1 sm gemberwoartel + 1 liter wetter yn in teepot en sied 5 minuten. Wachtsje 5 minuten, silje en nim de heule dei.

Gryp en kâlde tee

Guon goede foarbylden fan grypteeën binne echinacea, munt en griene anys. Anise hat in slijmoplossend eigendom en is tige nuttich foar fluidisearjen fan sekresjes en fasilitearjen fan sykheljen. Echinacea en munt ferheegje it ymmúnsysteem troch de tiid fan gryp en kjeld yn te koartsjen.

Hoe te meitsjen: Plak 1 itenstleppel fan it winske krûd yn in beker mei siedend wetter. Lit it dernei waarmje, spanne en drinke. It kin ferskate kearen deis konsumeare wurde en kin sût wurde mei huning, om't huning antyoksidanten hat dy't helpe by herstellen.

Tee om te kalmeren

Guon goede foarbylden fan tee om te kalmeren binne kamille, sitroenbalsem en de passyfruchtblom, dat is de passyblom. Dizze medisinale planten hawwe in kalmerend eigendom dat helpt om it senuwstelsel te kalmeren, wêrtroch it yndividu rêstiger en rêstiger bliuwt. In oare medisinale plant dy't ek heul nuttich is om te kalmeren binne lavendelblommen, om't it eangst bestriidt en sliep befoardert.

Hoe te meitsjen: Plak 1 itenstleppel fan it winske krûd yn in kopke siedend wetter. Koelje litte, spanne en dan drinke. It kin 3 oant 4 kear deis wurde nommen.

Tee foar gassen

Guon goede foarbylden fan gasteeën binne venkel, karwei en stjeranijs, om't se eigenskippen hawwe dy't helpe mei spiisfertarring en gassen effektyf bestride, yn 't algemien effekt yn in pear minuten.

Hoe te meitsjen: Pleats 1 teeleppel venkel sied, gehakte blêden fan karwei as stjeranijs yn in kopke siedend wetter. Wachtsje 3 minuten, sil en fuortendaliks drinke.

Hoofdpijn thee

In goeie hoofdpijntee kin tee wêze makke fan 'e wylgebast, om't it in pijnstillende, anty-inflammatoire en febrifugale effekt hat dy't helpt om de pine en ûngemak te ferljochtsjen troch de hoofdpijn.

Hoe te meitsjen: Siedje 1 oseaapje fan 'e hakke wylgebast tegearre mei 1 kopke wetter en sied 5 minuten. Lit it dernei waarmje, spanne en drinke.

Hoe tees tariede

Om teas korrekt te meitsjen en har foardielen optimaal te benutten, moatte jo in pear wichtige oanbefellings folgje, lykas:

• Brûk de dosaasje fan medisinale krûden oanrikkemandearre troch de dokter as fiedingsdeskundige;
• Lit de tee rêste yn in glês- of porseleinkontener, sadat d'r gjin spoaren binne fan izer of aluminium dy't skealik kinne wêze foar sûnens;
• Giet it siedende wetter 3 oant 10 minuten oer de blêden, blommen of de stam fan 'e medisinale plant, goed bedekt, sadat de dampen net ferlern gean;
• As jo ​​tee meitsje fan elke woartel, lykas gemberwurttee, moat de gember yn 'e teepot wêze by it siedjen om syn eigenskippen te ekstrahearjen;
• Drink de tee direkt nei de tarieding of oant 10 oeren, om't nei dizze perioade de eigenskippen fan 'e tee ferlern gean en de tee miskien net it winske effekt hat.

Tees kinne op elk momint fan 'e dei wurde nommen en sels as ferfanging foar wetter, mar altyd mei de kennis fan' e dokter, om't guon soarten tee kontraindikaasjes kinne hawwe.

Nuttige keppelings:

• Foardielen fan sitroenbalsem tee

• Gembertee foar gewichtsverlies