Sunburn -remedyen foar skealike hûd

Kontint

• Sunburn -remedies foar reliëf direkt nei in brâning
• Remedies foar sinnebrand om hûd te genêzen fan skea
• Sunburn -remedies foar echt minne brânwûnen (en wannear in dermat te sjen)
• Resinsje foar

Miskien binne jo op in tekken yn sliep fallen wylst jo yn dy fitamine D socht, of miskien hawwe jo in bytsje te folle tiid trochbrocht yn 'e weagen sûnder opnij SPF oan te bringen. Hoe dan ek as jo it snije, it is net ûngewoan om nei oeren yn 'e sinne binnen te stappen om josels te finen mei in baarnende reade hûd. (Related: De bêste gesichts- en lichemszonnebrillen foar 2019)

Sânbrânen, lykas jo wierskynlik witte, is it gefolch fan skea fan UV-stralen, seit dermatolooch Dendy Engelman, NYC "As jo ​​in sinnebrân krije, fynt in heule kaskade fan sike effekten plak: frije radikalen wurde frijlitten, dy't" unzipping "begjinne 'de sel-membraanlaach, wêrtroch premjêre sellulêre dea feroarsaket,' leit se út. (Relatearre: 5 Weird Side Effects of Too Much Sun)

Slimmer, seit Dr Engelman, jo DNA is skansearre as UV-ljocht makket mismatches yn it pairingsysteem, wat úteinlik liedt ta mutaasjes en hûdkankers op 'e dyk.

Dat betsjut dat jo, neist it fuortendaliks reliëf fine foar jo skroeide hûd (en dy post-burn rillingen en ekstreme gefoelichheid), jo ek wolle tsjingean tsjin dy skea dy't jo hawwe oprûn. Hjir is hoe't jo dizze sinnebrân rapper en effektiver kinne genêze.

Sunburn -remedies foar reliëf direkt nei in brâning

Jo missy: Stopje de ûntstekking. "Jo wolle alles dwaan wat jo kinne om de inflammatoire kaskade te stopjen dy't in sinnebrân feroarsaket," seit Dr. Engelman. Fuort nei in brâning, seit se, soene jo NSAID's moatte knallje lykas ibuprofen, koele kompresjes brûke om waarmte fan 'e hûd te kalmerjen en te ferwiderjen, en anty -oksidanten yn jo systeem te pompen.

Aloë vera is in bewezen anty-inflammatoire, in protte brûkt as behanneling foar brânwûnen. Neffens de American Academy of Dermatology is in lotion mei aloë deryn jo bêste weddenskip. Dit foarkomt grutte peeling en kalmeert reade, jeukende hûd. (Sjoch: 5 kalmerende produkten om sunburn te behanneljen)

Meitsje gewoan alle formulearringen mei petroleum, benzocaine, of lidocaine, dy't yngrediïnten binne dy't waarmte yn 'e hûd falle en de brânstof fierder irritearje. (Jo moatte ek kokosnotoalje foarkomme as in direkte sinnebrânmiddel foar deselde reden, sizze derms.)

Remedies foar sinnebrand om hûd te genêzen fan skea

Neist aloë binne d'r wat remedies foar sinnebrân dy't kinne helpe mei de skea oan jo hûd dy't jo net kinne sjen. Bygelyks, Dr. Engelman advisearret ek orale en aktuele anty -oksidanten om de hûd rapper te genêzen. "Jo kinne vitaminen C en E nimme om te beskermjen tsjin skea fan frije radikalen, en aktuele anty -oksidanten lykas fitamine C en ferulinezuur om hûdskea tsjin te gean," seit se. "Antioxidanten binne sa geweldich, om't se har yn 'e selmembran ynfoegje en dy sellen kinne beskermje tsjin iere dea." (Besibbe: De bêste fitamine C-hûdsoarchprodukten foar helderder, jonger útsjen hûd)

D'r binne ek inkele wichtige iten dy't jo kinne opnimme om jo lichem te helpen genêzen. Besykje polyphenol-rike griene tee te drinken om de hûd te beskermjen tsjin fierdere sinneskea en de kwaliteit fan 'e hûd te ferbetterjen, of nosh op salm, nutboters en kanola-oalje - ien stúdzje hat oantoand dat it konsumearjen fan omega-3's it risiko op kanker kin ferleegje troch UV.

Sunburn -remedies foar echt minne brânwûnen (en wannear in dermat te sjen)

Litte we sizze dat jo út wiene a lang tiid yn dy sinneskyn - tank, fjirde julyfeesten! - en jo hûd is absolút pynlik. Belje jo derm stat. Dr. Engelman seit dat jo LED -ljochtbehandelingen kinne krije, dy't sille helpe om de hûdreparaasje te stimulearjen en de brân te kalmeren. Derneist kin jo derm jo wat kinne foarskriuwe foar it ûngemak, seit se. "Milde kortisoncrèmes twa kear deis kinne helpe, lykas myn favoryt: Biafine ferbrâne crème. It is geweldig." seit se.

As jo ​​​​sinnebrân bloeit, of begelaat troch koarts, rillingen, fyzjeferoaringen, of kognitive swierrichheden, sjoch jo dokter fuortdaliks. "Dizze symptomen kinne in teken wêze fan gefaarlike omstannichheden lykas waarmte beroerte," seit Dr. Engelman. (Sjoch: Hoe kin ik fertelle as jo sinne fergiftigje ... en wat jo dan moatte dwaan)

En de folgjende kear, slather op dy SPF! Hjir hawwe wy de bêste spray-sunscreens, minerale sunscreens, gesichts-sunscreens foar jo hûdtype, en derm-goedkard sinnecrèmes.

Resinsje foar