Ik haw it Instagram Bread-Swap-dieet besocht

Kontint

• Resinsje foar

Om't ik normaal myn lunch moarns taret, as ik heal sliep en op negative tiid rin, is myn bôle en bûter (pun bedoeld) altyd in sandwich op fol tarwe brea. Hoewol koalhydraten grif diel útmeitsje fan in sûne dieet, fielde ik dat myn totale koalhydraatferbrûk begon te foegjen. Dêrom haw ik besletten elke wike in "sandwich" te meitsjen mei absolút gjin brea, yn it foardiel fan mear kreative (en sûnere) ferfangers. Searjes: Instagram. Hjir is hoe't ik it gie mei it besykjen fan in sûn, gramweardich brea-ruilrezept foar in hiele sân dagen.

Moandei: Romaine Lettuce Wraps

Ik hâldde fan dizze ruil. De grutste feroaring? Jo kinne it middeisfleis en tsiis dat jo ite eins priuwe yn tsjinstelling ta it brûken fan brea dat de smaak liket fan alles binnen te maskearjen. Ik wist, as ik allinnich de slawraps iten hie, soe ik lang foar itentiid úthongere hawwe, dus ik kaam ek taret mei in bakje linzensop. De slawrap is wat rommelich, ôfhinklik fan as jo krûden op 'e 'sandwich' wolle pleatse - ik brûkte moster en it wie in bytsje yngewikkeld - dus op in stuit joech ik it op en begon gewoan stikken ôf te snijen en it te iten as in salade. Noch altyd net min foar dei ien.

Tiisdei: Sweet Potato 'Toast'

Ik wie super optein om dizze Instagram -trend te besykjen. It earste ding dat ik ûntduts is dat ik gjin idee haw hoe lang it duorret om in swiete ierappel te koken. Nettsjinsteande it feit dat ik einige mei in wat te gaar produkt (nei 10 minuten roastjen), wie dit noch ongelooflijk. Hoewol myn kalkoenburger nul kruiden hie, wie d'r noch safolle smaak fan 'e swiete ierappels en ik fûn it mear vullen dan myn typyske kalkoenburger op brea. Oars as de sla-wraps, wie it perfoarst mooglik om dit te iten as in eigentlike sandwich (minus guon dielen binne wat dreger om yn te bite fan 'e sein under-cooked situaasje).

Resinsje foar