Selsmoard

Kontint

• Gearfetting
• Wat is selsmoard?
• Wa is yn gefaar foar selsmoard?
• Wat binne de warskôgingsbuorden foar selsmoard?
• Wat moat ik dwaan as ik help nedich bin of ien ken dy't dat docht?

Gearfetting

Wat is selsmoard?

Selsmoard is it nimmen fan it eigen libben. It is in dea dy't bart as immen harsels skea docht, om't se har libben einigje wolle. In selsmoardpoging is as immen harsels skea docht om te besykjen har libben te beëinigjen, mar se stjerre net.

Selsmoard is in wichtich publyk sûnensprobleem en in liedende oarsaak fan 'e dea yn' e Feriene Steaten. De effekten fan selsmoard geane fierder dan de persoan dy't hannelt om syn of har libben te nimmen. It kin ek in bliuwend effekt hawwe op famylje, freonen en mienskippen.

Wa is yn gefaar foar selsmoard?

Selsmoard diskrimineart net. It kin elkenien berikke, oeral, op elk momint. Mar d'r binne bepaalde faktoaren dy't kinne bydrage oan it risiko fan selsmoard, ynklusyf

• Ik haw earder selsmoard besocht
• Depresje en oare mentale sûnenssoarch
• Oandwaning foar alkohol as drugs
• Famyljeskiednis fan in mentale sûnenssoarch
• Famyljeskiednis fan in oandwaning foar alkohol as drugs
• Famyljeskiednis fan selsmoard
• Famyljegeweld, ynklusyf fysyk as seksueel misbrûk
• Gewearen yn 'e hûs hawwe
• Yn 'e finzenis of finzenis wêze of koartlyn west hawwe
• Bleatstean wurde oan selsmoardgedrach fan oaren, lykas in famyljelid, leeftydsgenoat of ferneamdens
• Medyske sykte, ynklusyf chronike pine
• Stressyf libbensbarren, lykas wurkferlies, finansjele problemen, ferlies fan in dierbere, in breuk fan in relaasje, ensfh.
• Tusken de leeftiden fan 15 en 24 jier of oer 60 jier wêze

Wat binne de warskôgingsbuorden foar selsmoard?

De warskôgingsbuorden foar selsmoard omfetsje

• Prate oer stjerre wolle of josels fermoardzje wolle
• In plan meitsje of sykje nei in manier om josels te fermoardzjen, lykas online sykje
• In gewear keapje of pillen opslaan
• Leech fiele, hopeleas, finzen sitte, of as d'r gjin reden is om te libjen
• Yn ondraaglike pine wêze
• Prate oer in lêst foar oaren
• Mei mear alkohol as drugs
• Angstich of agiteare hannelje; gedrage him roekeleas
• Te min of te folle sliepe
• Untfange fan famylje as freonen of fiele jo isolearre
• Rage sjen litte of prate oer wraak sykje
• Ekstreme stimmingswiksels werjaan
• Ofskied nimme fan dierberen, saken yn oarder bringe

Guon minsken kinne oaren fertelle oer har selsmoardgedachten. Mar oaren kinne besykje se te ferbergjen. Dit kin guon fan 'e buorden hurder meitsje.

Wat moat ik dwaan as ik help nedich bin of ien ken dy't dat docht?

As jo ​​as ien dy't jo kenne de warskôgingsbuorden hawwe foar selsmoard, krij direkt help, fral as d'r in feroaring yn gedrach is. As it in need is, skilje dan 911. Oars binne d'r fiif stappen dy't jo kinne nimme:

• Freegje de persoan as se tinke oer harsels fermoardzje
• Hâld se feilich. Fyn út oft se in plan hawwe foar selsmoard en hâld se fuort fan dingen dy't se kinne brûke om harsels te fermoardzjen.
• Wês der mei har. Harkje goed en fyn út wat se tinke en fiele.
• Help har te ferbinen oan boarnen dy't har kinne helpe, lykas
  • Belje de Nasjonale Lifeline foar selsmoardprevinsje op 1-800-273-TALK (1-800-273-8255). Feteranen kinne skilje en drukke op 1 om de Feteranenkrisisline te berikken.
  • Texting the Crisis Text Line (tekst HOME nei 741741)
  • Stjoer in tekst nei de krisisline fan feteranen op 838255
• Bliuw yn kontakt. Yn kontakt bliuwe nei in krisis kin ferskil meitsje.

NIH: Nasjonaal Ynstitút foar Mental Health