Struktureare wetter: is it de hype wurdich?

Kontint

• It hat in berik fan bewearde foardielen foar sûnens
• Mar d'r is net folle bewiis foar in reservekopy fan dizze foardielen
• Regelmjittich drinkwetter hat noch genôch foardielen
• De ûnderste rigel

Struktureare wetter, soms magnetisearre as hexagonaal wetter neamd, ferwiist nei wetter mei in struktuer dy't is feroare ta in hexagonale kluster. Dit kluster fan wettermolekulen wurdt leaud dat se oerienkomsten diele mei wetter dat net fersmoarge is of fersmoarge troch minsklike prosessen.

De teory efter struktureare wetter suggerearret dat dizze kwaliteiten it sûner meitsje dan kraan of filtere wetter.

Neffens struktureare wetterfoarstanners bestiet dit soarte wetter natuerlik yn berchboarnen, gletsjersmelt, en oare ûnoantaaste boarnen.

Oaren leauwe dat jo regelmjittich wetter kinne feroarje yn struktureare wetter troch:

• it magnetisearjen troch in proses neamd vortexing
• it bleatstelle oan ultraviolet as ynfrarot ljocht
• it bleatstelle oan natuerlike waarmte en enerzjy, lykas sinneljocht
• opslaan yn gemstone wetterflessen

Mar libbet struktureel wetter de hype wier? Lês fierder om út te finen.

It hat in berik fan bewearde foardielen foar sûnens

Supporters fan struktureare wetter leauwe dat it in protte foardielen foar sûnens biedt, en beweare dat it:

• ferheget enerzjy
• ferbetteret konsintraasje en ûnthâld
• befoarderet gewichtsverlies en gewichtsûnderhâld
• befoarderet bettere sliep
• stipet in sûn ymmúnsysteem
• helpt it lichem te fergiftigjen
• befoardert in goede spiisfertarring en fermindert constipaasje
• befoarderet langer libben
• ferbetteret hûdskleur en sirkulaasje
• helpt bloedsûker te stabilisearjen

Neffens de teory efter struktureel wetter, draait vortexing wetter it op, wêrtroch it enerzjy hâldt. Dizze enerzjy kin dan miskien it lichem opnij oplade en deegliker hydrateerje dan gewoan drinkwetter.

Mar d'r is net folle bewiis foar in reservekopy fan dizze foardielen

D'r binne gjin minsklike stúdzjes fan hege kwaliteit dy't de protte sûnensclaims stypje oer struktureare wetter.

Guon foarstanners neame a op magnetisearre, struktureare wetter. Neffens it ûndersyk like magnetisearre wetter de bloedglukosepegens te ferminderjen en skea oan bloed en lever-DNA yn rotten mei feroarsake diabetes nei acht wiken te ferminderjen.

Wylst dizze resultaten kânsryk binne, wie de stúdzje lyts en binne de resultaten net replikeare by minsken. Derneist waard it wetter brûkt yn 'e stúdzje levere troch Korea Clean System Co., in bedriuw dat struktureare wetter ferkeapet.

Plus, hjoeddeistige wittenskiplike kennis kin de measte oanspraken tsjin struktureare wetter tsjinhâlde.

Bygelyks:

• De gemyske formule foar wetter is H₂O, dat betsjut dat elke wettermolekule twa wetterstofatomen en ien soerstofatoom befettet. De formule foar struktureare wetter wurdt H sein₃O_2. Mar de gemyske formule fan wetter hat altyd H west₂O. In oare gemyske formule soe in oare substansje oanjaan dy't chemisy net hawwe identifisearre.
• Foarstanners fan struktureare wetter bewearje dat it in unike hexagonale foarm hat. Mar wettermolekulen binne yn konstante beweging. Dit betsjut dat har struktuer faak feroaret.
• In ûndersyk út 2008 útfierd troch undergraduate studinten en publisearre yn it Journal of Chemical Education seach nei wetter foar en nei't it magnetisearre waard om te sjen oft it magnetisearjen fan it wetter de komposysje derfan feroare. Neffens har resultaten toande it magnetisearre wetter gjin signifikante fariaasjes yn hurdens, pH as konduktiviteit.

Regelmjittich drinkwetter hat noch genôch foardielen

Medysk ûndersyk hat de sûnensfoardielen fan wetter al lang stipe. En it hoecht net struktureare te wêzen om in goede sûnens te stypjen.

Jo hawwe wierskynlik de oanbefelling heard om acht glêzen wetter per dei te drinken, mar dit is gjin hurde en rappe regel.

Jo moatte bygelyks mear wetter drinke moatte as jo:

• binne heul aktyf
• binne swier of boarstfieding
• libje yn in hyt of fochtich klimaat
• hawwe in sykte, ynklusyf in firale of baktearjele ynfeksje

Mar oer it algemien krije jo wierskynlik genôch wetter as jo:

• drink de hiele dei wetter as wannear't jo toarst hawwe
• yt in soad fruit en grienten, dy't natuerlik wetter befetsje
• binne net faak toarstich
• hawwe meast bleke of heldere urine

Hydratearre bliuwe is wichtich, mar it is mooglik te folle wetter te drinken. Oerdroeging - it tsjinoerstelde fan útdroeging - hat oanstriid om atleten te beynfloedzjen, foaral dyjingen dy't traine yn waarm waar.

Om oerhydraasje te foarkommen, beheine jo josels oant twa of trije kopkes wetter direkt foardat jo oefenje, nei it oefenjen, en elk oere dat jo oefenje. Dit sil helpe om jo lichem hydratisearre te hâlden sûnder it te folle te dwaan.

De ûnderste rigel

Bedriuwen dy't struktureare wetter ferkeapje, dogge wat twingende oanspraken oer de foardielen derfan. D'r is lykwols net folle bewiis efter har. Regelmjittich drinkwetter, sawol filtere as kraan, biedt in protte fan deselde foardielen foar in fraksje fan 'e priis.