Skriuwer: Sara Rhodes
Datum Fan Skepping: 11 Febrewaris 2021
Datum Bywurkje: 1 April 2025
Anonim
FIFA FOOTBALL GIBLETS KICKER
Fideo: FIFA FOOTBALL GIBLETS KICKER

Kontint

Gean oer, sojamelk. Tot later, amandelmelk. Havermolch is de lêste en grutste net-suvelmelk dy't yn sûnenssoarchwinkels en pleatslike kafees komt. Mei in natuerlik romige smaak, tonnen kalsium, en mear proteïne en glêstried dan syn neven-basearre neven, is it gjin ferrassing dat havermolch yn populariteit skynt.

Mar springe op 'e nije itentrends komt normaal mei in fikse priiskaartsje. Kieze foar oat molke yn jo latte kin maklik kostje jo in ekstra 75 sinten of mear eltse kear, dat kin fluch taheakje oan in al hege deistige kofje besteging gewoante. (Jo witte wat in lekkere manier wêze soe om jo eigen havermolke te brûken? Om dizze selsmakke matcha latte te meitsjen is dat krekt sa goed as de ferzje fan 'e coffeeshop.)

Gelokkich is dit havermolkresept eins ongelooflijk simpel om thús te folgjen mei mar twa yngrediïnten-haver en wetter. Folgje gewoan dizze maklike tutorial om oat molke fanôf it begjin te meitsjen.

Stap-foar-stap gids foar it meitsjen fan selsmakke havermelk

Yngrediïnten

  • 1 beker stiel-cut oat
  • 2 beker wetter
  • 1-2 eetlepels pure maple syrup (opsjoneel)
  • 2 teaspoons vanille ekstrakt (opsjoneel)

Rjochtingen


1. Soak de haver.

Kombinearje stiel-cut oat en wetter yn in pot mei in deksel. Soak oernachtsje. (Opmerking: As jo ​​​​tradysjonele âlderwetske oat brûke, kinne jo se sa min as 20 minuten of sa lang as oernacht weagje.)

2. Blend de sochte oat.

Plak de trochweekte haver en wetter yn in blender mei hege macht. Foegje ek maple syrup en vanilleekstrakt ta oan 'e blender, as it wurdt brûkt. Blend oant glêd. Pro tip: it mingsel fijn mingje *makket echt út *-hoe soepeler, hoe better.

3. Strain de blended oats.

Giet it blende havergemik oer in grutte kom troch in meshfilter. (Jo kinne ek tsiiskleed as panty brûke as seef.) De floeibere havermelk komt yn 'e kom, en de dikke haver moat yn' e siler bliuwe. Jo moatte miskien in spatel brûke om de flüssigens troch te drukken. As it nedich is, mingje it dikke havermengsel opnij en stamme oant jo alle floeistof hawwe extracted.


Ta da! Dêr is dyn havermolke. Oermeitsje de oat molke nei in jar, kuolle, en genietsje binnen trije oant fiif dagen.

Resinsje foar

Advertinsje

Seleksje Fan Side

Oandacht Koppels fan elk geslacht Combo: Jo hawwe it We-Vibe Chorus nedich

Oandacht Koppels fan elk geslacht Combo: Jo hawwe it We-Vibe Chorus nedich

Doe't it We-Vibe Choru , in C-foarmich ek boarter guod foar pearen dy't ferkocht wurde oan hetero ek uele partner , foar it ear t by myn doar oankaam, fielde ik my deroer lyka oer koelteken of...
Wêrom hawwe jo postpartum nachtsweet en hoe moatte jo mei har omgean

Wêrom hawwe jo postpartum nachtsweet en hoe moatte jo mei har omgean

A jo ​​​​ wier binne, tinke oan wierwêzen, krekt in poppe hawwe, of gewoan *nij gjirrich binne oer wat jo kinne ferwacht je nei de poppeeartiid , Jo hawwe wier kynlik in protte fragen. Dat i norm...