Dit selsmakke havermelkresept sil jo safolle jild besparje

Kontint

• Stap-foar-stap gids foar it meitsjen fan selsmakke havermelk
• 1. Soak de haver.
• 2. Blend de sochte oat.
• 3. Strain de blended oats.
• Resinsje foar

Gean oer, sojamelk. Tot later, amandelmelk. Havermolch is de lêste en grutste net-suvelmelk dy't yn sûnenssoarchwinkels en pleatslike kafees komt. Mei in natuerlik romige smaak, tonnen kalsium, en mear proteïne en glêstried dan syn neven-basearre neven, is it gjin ferrassing dat havermolch yn populariteit skynt.

Mar springe op 'e nije itentrends komt normaal mei in fikse priiskaartsje. Kieze foar oat molke yn jo latte kin maklik kostje jo in ekstra 75 sinten of mear eltse kear, dat kin fluch taheakje oan in al hege deistige kofje besteging gewoante. (Jo witte wat in lekkere manier wêze soe om jo eigen havermolke te brûken? Om dizze selsmakke matcha latte te meitsjen is dat krekt sa goed as de ferzje fan 'e coffeeshop.)

Gelokkich is dit havermolkresept eins ongelooflijk simpel om thús te folgjen mei mar twa yngrediïnten-haver en wetter. Folgje gewoan dizze maklike tutorial om oat molke fanôf it begjin te meitsjen.

Stap-foar-stap gids foar it meitsjen fan selsmakke havermelk

Yngrediïnten

• 1 beker stiel-cut oat
• 2 beker wetter
• 1-2 eetlepels pure maple syrup (opsjoneel)
• 2 teaspoons vanille ekstrakt (opsjoneel)

Rjochtingen

1. Soak de haver.

Kombinearje stiel-cut oat en wetter yn in pot mei in deksel. Soak oernachtsje. (Opmerking: As jo ​​​​tradysjonele âlderwetske oat brûke, kinne jo se sa min as 20 minuten of sa lang as oernacht weagje.)

2. Blend de sochte oat.

Plak de trochweekte haver en wetter yn in blender mei hege macht. Foegje ek maple syrup en vanilleekstrakt ta oan 'e blender, as it wurdt brûkt. Blend oant glêd. Pro tip: it mingsel fijn mingje *makket echt út *-hoe soepeler, hoe better.

3. Strain de blended oats.

Giet it blende havergemik oer in grutte kom troch in meshfilter. (Jo kinne ek tsiiskleed as panty brûke as seef.) De floeibere havermelk komt yn 'e kom, en de dikke haver moat yn' e siler bliuwe. Jo moatte miskien in spatel brûke om de flüssigens troch te drukken. As it nedich is, mingje it dikke havermengsel opnij en stamme oant jo alle floeistof hawwe extracted.

Ta da! Dêr is dyn havermolke. Oermeitsje de oat molke nei in jar, kuolle, en genietsje binnen trije oant fiif dagen.

Resinsje foar