Ferkâldheid: wat it is, symptomen en behanneling

Kontint

• Symptomen fan ferkâldenens
• Hoe is de behanneling
• Huismiddel foar ferkâldheid

Ferkâldheid is in heul foarkommende situaasje feroarsake troch Rhinovirus en dat liedt ta it ferskinen fan symptomen dy't frijwat ûngemaklik kinne wêze, lykas loopneus, algemiene malaise, hoest en hoofdpijn, bygelyks.

It kâlde firus kin ferspraat wurde troch druppeltjes dy't yn 'e loft wurde frijjûn as in sike persoan gnysket, hoastet of syn noas blaast, dêrom is de kjeld in besmetlike sykte. Dêrom is it wichtich om jo hannen te waskjen en ticht kontakt mei minsken dy't ferkâlden binne te foarkommen om de kjeld te foarkommen.

Derneist, om ferkâldenens te foarkommen en fersnelling te fersnellen, is it wichtich om in sûn en lykwichtich dieet te hawwen dat it fersterkjen fan it ymmúnsysteem befoardert, neist ek in soad wetter drinke en yn rêst te bliuwen.

Symptomen fan ferkâldenens

Kâlde symptomen ferskine normaal 1 oant 3 dagen nei kontakt mei it firus, wat fral komt troch it ynhalearjen fan druppels ophongen yn 'e loft mei it firus, dat faker wurdt yn kâldere tiden fan it jier, om't yn dizze perioade it gewoan is foar minsken om langer te bliuwen yn in sletten omjouwing en mei in bytsje luchtsirkulaasje, wat de oerdracht fan 'e kjeld foarkomt.

De wichtichste symptomen fan ferkâldenens binne:

• Ungemak yn 'e noas of kiel;
• Niesen en rinnende noas mei wetterige en transparante sekresje;
• Gefoel fan algemiene malaise;
• Spierpine;
• Catarrh mei in grien-giele kleur;
• Hoofdpijn;
• Faak hoastje.

Yn 'e measte gefallen duorje de symptomen fan' e ferkâldenens sawat 7 oant 8 dagen sûnder de needsaak foar spesifike behanneling. It wichtichste ferskil tusken de gryp en de kjeld is de yntinsiteit fan 'e symptomen, dy't yn' e gryp yntinsiver binne en koarts omfetsje, dy't heech is en in pear dagen kin duorje. Yn gefal fan ferkâldheid binne de symptomen subtiler en makliker te behanneljen. Besjoch mear ferskillen tusken gryp en kjeld.

Hoe is de behanneling

De behanneling foar ferkâldenis hat as doel om symptomen en ûngemak te ferlichtsjen, en dêrfoar wurdt oanjûn de definsjes fan it lichem te ferheegjen, om't it mooglik is foar it ymmúnsysteem it firus effektyf te bestriden. Sa, om de ymmuniteit te fersterkjen en de kjeld te behanneljen, wurdt oanrikkemandearre de konsumpsje fan iten ryk oan fitamine C te ferheegjen, lykas oranje, ananas, wenning en acerola, en de hoemannichte wetter oerdeis ferheegje.

Derneist kin it gebrûk fan medisinen dy't bygelyks symptomen helpe, lykas Paracetamol en Ibuprofen, ek oan te rieden wêze. It is ek wichtich om hommelse feroaringen yn temperatuer te foarkommen, it konsumpsje fan beferzen iten te foarkommen en yn rêst te bliuwen.

Huismiddel foar ferkâldheid

In geweldige manier om werstel te rapperjen is fia hûsmiddels, mei sinesappelsop as in geweldige opsje, om't it ryk is oan fitamine C en wurket troch it fersterkjen fan 'e definsjes fan it lichem en helpt by rapper herstellen fan' e kjeld.

Yngrediïnten

• 3 sinesappels;
• 1 sitroen;
• 10 drippen propolis-ekstrakt;
• 1 leppel huning.

Tarieding modus

Meitsje in sop mei de oranje en citroen en foegje dan de propolis en huning ta.Drink it dan, sadat de fitamine C yn dit sop net ferlern giet. Nim 2 glêzen fan dit sop deis.

Kontrolearje it fideo hjirûnder foar mear húsremedies dy't helpe om it herstel te rapperjen en symptomen fan kjeld en gryp te ferljochtsjen: