Ik stopte boarstfieding om werom te kommen op myn medyske mentale sûnens

Kontint

• D'r wie gjin maklike oplossing
• It wie mear dan allinich boarstfieding

Myn bern fertsjinje in mem dy't ferloofd is en fan sûn lichem en geast. En ik fertsjinje de skamte dy't ik fielde, efter te litten.

Myn soan kaam yn dizze wrâld skriljend op 15 febrewaris 2019. Syn longen wiene hertlik, syn lichem wie sawol lyts as sterk, en nettsjinsteande 2 wiken betiid wie hy in "sûne" grutte en gewicht.

Wy hawwe fuortendaliks bûn.

Hy sloech sûnder probleem. Hy wie op myn boarst foardat myn stitches waarden sluten.

Dit, tocht ik, wie in goed teken. Ik hie muoite mei myn dochter. Ik wist net wêr't ik har pleatse soe of hoe't se har hâlde moast, en de ûnwissens makke my benaud. Har gjalpen sniene as in miljoen dolken, en ik fielde my as in mislearring - in "minne mem."

Mar de oeren dy't ik mei myn soan yn it sikehûs trochbrocht wiene (doar ik te sizzen) noflik. Ik fielde my kalm en gearstald. Dingen wiene net gewoan goed, se wiene geweldich.

Wy soene okee wêze, Ik tocht. Ik soe okee wêze.

Doe't de wiken foarby gongen - en slieptekoart ynstelde - feroare dingen. Myn stimming feroare. En foardat ik it wist, waard ik ferlamme troch eangst, fertriet en eangst. Ik prate mei myn psychiater oer it ferheegjen fan myn meds.

D'r wie gjin maklike oplossing

It goede nijs wie dat myn antidepressiva kinne wurde oanpast. Se waarden beskôge as "kompatibel" mei boarstfieding. Myn angstmedikaasjes wiene lykwols in no-go lykas myn stimmingsstabilisators wiene, dy't - myn dokter warskôge - problematysk wêze koe, om't allinich antidepressiva nimme kinne mania, psychose, en oare problemen yn minsken mei bipolare steuring. Mar nei it weagjen fan 'e foardielen en de risiko's, besleat ik dat guon medikaasje better wie as gjin medikaasje.

Dingen wiene in skoft goed. Myn stimming ferbettere, en mei de help fan myn psychiater ûntwikkele ik in solide selssoarchplan. En ik wie noch boarstfieding, wat ik in echte winst beskôge.

Mar ik begon de kontrôle te ferliezen koart nei't myn soan 6 moannen hie rekke. Ik dronk mear en sliepte minder. Myn runs gongen fan 3 nei 6 milen nachts, sûnder oefenjen, tarieding, of training.

Ik brocht ympulsyf en lichtsinnich út. Yn 'e tiid fan 2 wiken kocht ik tal fan outfits en in absurde hoemannichte kartons, kratten en konteners om myn hûs "te organisearjen" - om te besykjen kontrôle oer myn romte en libben te nimmen.

Ik kocht in waskmasine en droeger. Wy ynstalleare nije skaden en blinen. Ik krige twa kaarten foar in Broadway-show. Ik boekt in koarte famyljefakânsje.

Ik naam ek mear wurk oan dan ik koe. Ik bin in freelance skriuwer, en ik gie fan it yntsjinjen fan 4 of 5 ferhalen yn 'e wike nei mear as 10. Mar om't myn tinzen wiene racing en erratic, meast nedich bewurkings.

Ik hie plannen en ideeën, mar wraksele mei folgje.

Ik wist dat ik myn dokter skilje moast. Ik wist dat dit heulende tempo ien wie dat ik net koe hanthavenje, en dat ik úteinlik soe crashje. Myn ferhege enerzjy, fertrouwen en garisma soe wurde slokt troch depresje, tsjusterens en post-hypomanyske berou, mar ik wie bang, om't ik ek wist wat dizze oprop betsjutte soe: ik soe moatte stopje mei boarstfieding.

It wie mear dan allinich boarstfieding

Myn soan fan 7 moannen soe fuort moatte wurde ôfwûn, de fieding en komfort dy't hy yn my fûn ferlieze. Syn mem.

Mar de wierheid is dat hy my kwytrekke oan myn psychyske sykte. Myn geast wie sa ferwidere en ferpleatst dat hy (en myn dochter) gjin oandachtige of goede mem krigen. Se krigen de âlder net dy't se fertsjinje.

Plus, ik waard formule fiede. Myn man, broer en mem waarden mei formule fuorre, en wy kamen allegear prima út. Formule leveret poppen de fiedingsstoffen dy't se nedich binne om te groeien en te bloeien.

Hat dat myn beslút makliker makke? Nee.

Ik fielde noch in ûnbidige hoemannichte skuld en skamte, om't "boarst it bêste is", net? Ik bedoel, dat waard my ferteld. Dat is wat ik waard liede ta leauwen. Mar de fiedingsfoardielen fan boarstmolch binne net folle soargen as mem net sûn is. As ik net sûn bin.

Myn dokter bliuwt my herinnerje dat ik earst myn soerstofmasker moat sette. En dizze analogy is ien dy't fertsjinste hat, en ien dy't ûndersikers krekt begjinne te begripen.

In resint kommentaar yn it tydskrift Nursing for Women's Health pleitet foar mear ûndersyk nei memmestress, net allinich relatearre oan boarstfieding, mar mei de heule druk dy't memmen hat om har poppen te ferpleechjen.

“Wy hawwe mear ûndersyk nedich oer wat der bart mei in persoan dy't boarstfiede wol en dy't net kin. Wat fiele se? Is dit in risikofaktor foar postpartum-depresje? ” frege Ana Diez-Sampedro, de auteur fan it artikel en in klinyske heechlearaar oan 'e Florida International University Nicole Wertheim College of Nursing & Health Sciences.

"Wy tinke dat boarstfieding foar memmen de bêste opsje is," ferfolge Diez-Sampedro. "Mar dat is net it gefal foar guon memmen." Dat wie net it gefal foar my.

Dat, om 'e wille fan mysels en myn bern, spean ik myn poppe ôf. Ik keapje flessen, pre-mingde poeders, en formules klear foar drinken. Ik kom werom op myn medisinen foar mentale sûnens, om't ik it fertsjinje om feilich, stabyl en sûn te wêzen. Myn bern fertsjinje in mem dy't ferloofd is en fan sûn lichem en geast, en om dy persoan te wêzen, haw ik help nedich.

Ik haw myn medisinen nedich.

Kimberly Zapata is in mem, skriuwer en advokaat foar mentale sûnens. Har wurk is ferskynd op ferskate siden, wêrûnder de Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health, en Scary Mommy - om in pear te neamen - en as har noas net begroeven is yn it wurk (of in goed boek), Kimberly besteegje har frije tiid oan rinnen Grutter dan: sykte, in non-profit organisaasje dy't as doel hat bern en jonge folwoeksenen te bemachtigjen dy't stride mei mentale sûnenssoarch. Folgje Kimberly op Facebook of Twitter.