8 wichtichste symptomen fan fet yn 'e lever
Kontint
- Online symptoomtest
- Mooglike oarsaken fan vette lever
- Hoe te behanneljen
- Test jo kennis
- Fette lever: test jo kennis!
Yn 'e earste fazen fan leverfet wurde in tastân neamd hepatyske steatosis, tekens of symptomen normaal net opmurken, lykwols as de sykte fuortgiet en de lever kompromitteare is, is it mooglik dat guon symptomen kinne ferskine.
De meast klassike symptomen fan fetakkumulaasje yn 'e lever binne:
- Gjin sin oan iten;
- Oermjittige wurgens;
- Buikpine, fral yn 'e boppeste rjochter regio;
- Konstante hoofdpijn;
- Swelling fan 'e búk;
- Jeukende hûd;
- Giele hûd en eagen;
- Wittige stuollen.
Om't d'r gjin karakteristike symptomen binne yn 'e mildste stadia fan hepatyske steatosis, komt de diagnoaze meastal foar by routine ûndersiken. De akkumulaasje fan fet yn 'e lever is oer it algemien gjin serieuze tastân, mar as it net goed behannele wurdt, kin it liede ta ferlies fan' e leverzelfunksje en cirrose, en it kin nedich wêze om in levertransplantaasje te hawwen.
Online symptoomtest
As jo tinke dat jo fet yn jo lever hawwe, selektearje jo symptomen om út te finen wat it risiko is:
- 1. Ferlies oan honger?
- 2. Pine yn 'e boppeste rjochterkant fan' e búk?
- 3. Swollen búk?
- 4. Wite stuollen?
- 5. Faak wurgens?
- 6. Konstante hollepine?
- 7. Siik fiele en spuie?
- 8. Gielige kleur yn 'e eagen en hûd?
Mooglike oarsaken fan vette lever
It meganisme dat liedt ta de opgarjen fan fet yn 'e lever is noch net goed fêststeld, nettsjinsteande dat breed ûndersocht. It is lykwols bekend dat guon omstannichheden de ophoping fan fet yn dit orgaan befoarderje, wat stadichoan liedt ta ferlies fan leverfunksje.
Minsken dy't minne ytgewoanten hawwe, dy't gjin fysike aktiviteit oefenje, dy't faak en oermjittich gebrûk meitsje fan alkohoalyske dranken, dy't heech cholesterol hawwe of dy't diabetyk binne, hawwe faker fet yn har lever. Learje mear oer de oarsaken fan fet yn 'e lever.
Hoe te behanneljen
Leverfet is genêzen, fral as it noch yn 'e iere stadia is, en har behanneling wurdt foaral dien mei feroaringen yn dieet, regelmjittige praktyk fan fysike aktiviteit, gewichtsverlies en kontrôle fan sykten lykas sûkersykte, hypertensie en heech cholesterol.
Derneist is it wichtich om op te hâlden mei smoken en drinken fan alkohoalyske dranken, en it konsumpsje fan iten mei in soad fet en ienfâldige koalhydraten te ferminderjen, lykas wyt brea, pizza, read fleis, woarst, woarst, bûter en beferzen iten. Sa moat it dieet ryk wêze yn heule fiedings, lykas tarwemiel, rys en folsleine pasta, fruit, griente, fisk, wyt fleis en magere molke en derivaten. Kontrolearje hoe't it leversvet dieet der útsjen moat.
Besjoch it fideo om út te finen hokker fiedsels binne oanjûn yn it dieet foar leverfet.
Test jo kennis
Beantwurdzje dizze rappe fragen om jo kennis te finen oer hoe't jo fetlike lever behannelje en soargje:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Fette lever: test jo kennis!
Begjin de test
In sûner dieet foar de lever betsjuttet: - Ite in soad rys as wyt brea, en gevulde kreakers.
- Eat foaral farske grienten en fruit, om't se ryk binne oan glêstried en leech oan fetten, wêrtroch't de konsumpsje fan ferwurke iten wurdt fermindere.
- Cholesterol, triglycerides, bloeddruk en gewichtsdaling;
- D'r is gjin bloedearmoed.
- De hûd wurdt moaier.
- Tastien, mar allinich op feestdagen.
- Ferbean. Alkoholferbrûk moat folslein wurde foarkommen yn 't gefal fan fettige lever.
- Iten fan in fetarm dieet om gewicht te ferliezen sil ek cholesterol, triglycerides en insulinsjebestriding ferleegje.
- Krij regelmjittich bloed- en echografietests.
- Drink in protte mousserende wetter.
- Heechfet iten lykas woarst, woarst, sauzen, bûter, fet fleis, heul giele tsizen en ferwurke iten.
- Sitrusfruchten as reade skyl.
- Salades en sûpen.
Nije Publikaasjes
Bultende foarhollevenen
