8 Tekenen dat jo slimme astma slimmer wurdt en wat jo dêroer moatte dwaan

Kontint

• 1. Jo brûke jo ynhalator mear dan normaal
• 2. Jo hoastje en piipje oerdeis mear
• 3. Jo wekker nachts hoastje en piipje
• 4. D'r is in drip west yn jo peakflow-lêzingen
• 5. Jo fiele jo faak koart
• 6. Jo boarst fielt konstant strak
• 7. Jo hawwe soms problemen mei sprekken
• 8. Jo kinne jo normale oefenroutine net behâlde
• Stappen om neist te nimmen
• Ôfhelje

Oersicht

Swiere astma is faaks hurder te kontrolearjen dan myld oant matige astma. It kin hegere dosinten fereaskje en faker gebrûk fan medisinen foar astma.As jo ​​it net goed beheare, kin slimme astma gefaarlik wêze, en sels libbensgefaarlik yn guon gefallen.

It is wichtich dat jo kinne herkenne as jo tastân net goed beheard wurdt. Dat dwaan kin jo helpe stappen te nimmen om in effektiver metoade fan behanneling te finen.

Hjir binne acht tekens dat jo swiere astma slimmer wurdt en wat jo dan moatte dwaan.

1. Jo brûke jo ynhalator mear dan normaal

As jo ​​jo ynhaler foar flugge reliëf faker moasten brûke as normaal, of jo binne begon te fielen dat it net sa folle helpt as jo it brûke, kin jo swiere astma minder wurde.

It kin soms lestich wêze om presys by te hâlden hoefolle kearen jo jo ynhaler brûke yn in bepaalde wike. Jo wolle miskien begjinne mei it folgjen fan jo gebrûk yn in sjoernaal of yn 'e app foar notysjes op jo tillefoan.

In logboekhâlde fan jo gebrûk fan inhalator kin ek helpe om te identifisearjen wat jo earnstige astmasymptomen kinne triggerje. As jo ​​bygelyks jo ynhalator brûke nei bûten te wêzen, kin in iepenloft trigger lykas pollen jo astma feroarsaakje.

2. Jo hoastje en piipje oerdeis mear

In oar teken dat jo slimme astma minder wurde kin, is as jo faker hoastje of piipje. Sprek mei jo dokter oer it oanpassen fan jo behannelingplan as jo hieltyd fiele dat jo op it punt binne te hoastjen. As jo ​​josels mear dan ien kear deis piipje mei in fluitsje-achtich lûd, freegje dan ek de miening fan jo dokter.

3. Jo wekker nachts hoastje en piipje

As jo ​​yn 'e midden fan' e nacht ea wekker wurde troch in hoastjen of piipjen, moatte jo miskien jo behearplan foar earnstige astma oanpasse.

Juste beheare astma moat jo net mear dan ien of twa nachten yn 'e moanne wekker meitsje. As jo ​​sliep ferlieze troch jo symptomen mear dan dit, kin it tiid wêze om wizigingen oer behanneling mei jo dokter te besprekken.

4. D'r is in drip west yn jo peakflow-lêzingen

Jo peak flow-lêzingen binne in mjitting fan hoe goed jo longen op har bêste funksjonearje. Dizze mjitting wurdt normaal thús test mei in handheld apparaat dat in peakflowmeter wurdt neamd.

As jo ​​peak-streamnivo's ûnder falle fan jo persoanlike rekôr, is dat in teken dat jo swiere astma min wurdt beheard. In oar teken dat jo astma slimmer wurdt, is as jo peakflow-lêzen sterk ferskilt fan dei nei dei. As jo ​​lege of inkonsekwente oantallen fernimme, nim dan sa gau mooglik kontakt op mei jo dokter.

5. Jo fiele jo faak koart

In oar teken dat jo astma slimmer wurdt, is as jo út 'e azem begjinne te fielen, sels as jo neat strangens dogge. It is normaal om nei it oefenjen of klimmen mear treppen wynderich te fielen as jo wend binne, mar stilsteande aktiviteiten lykas stean, sitten of lizzen moatte jo net feroarsaakje.

6. Jo boarst fielt konstant strak

Lytse strammens op 'e boarst is gewoan foar minsken mei astma. Mar faak en yntinsive boarstdichtheid kin betsjutte dat jo earnstige astma slimmer wurdt.

Dichtheid fan 'e boarst is faaks it resultaat fan' e spieren dy't jo luchtwegen omkeare yn reaksje op astma-triggers. It kin fiele as is d'r wat boppe op jo boarst te knypjen of te sitten.

7. Jo hawwe soms problemen mei sprekken

As jo ​​it lestich fine in folsleine sin te sprekken sûnder te pausjen om in sykheljen te nimmen, moatte jo in ôfspraak meitsje mei jo dokter. Problemen mei praten is meastentiids it gefolch fan in ûnfermogen om genôch lucht yn jo longen te nimmen om jo ta te litten it te litten mei it stadige, opsetlike taryf dat nedich is foar spraak.

8. Jo kinne jo normale oefenroutine net behâlde

Jo kinne fernimme dat jo gjin fysike aktiviteit kinne byhâlde as jo earnstige astmasymptomen slimmer wurde.

Sprek mei jo dokter as jo josels fine hoastje of jo ynhalator faker moatte brûke yn 'e sportskoalle of by aktiviteiten lykas joggen of sporte. As jo ​​boarst faker spand wurdt by deistige fysike aktiviteiten lykas de trep beklimme of rûn it blok, moatte jo miskien jo medisinen feroarje om jo symptomen ûnder kontrôle te krijen.

Stappen om neist te nimmen

As jo ​​tinke dat jo slimme astma minder wurdt, is it earste wat jo moatte dwaan in ôfspraak meitsje om jo dokter te sjen. Foardat jo ôfspraak is, skriuw in list op fan 'e symptomen dy't jo hawwe ûnderfûn en bring it mei jo om tegearre te besjen.

Jo dokter sil wierskynlik nei jo boarst harkje en jo peakstreamnivo's kontrolearje om te sjen hoe't se fergelykje mei jo foarige lêzingen. Se kinne jo ek freegje oer jo routine foar it nimmen fan jo astmamedikaasje. Plus, se kinne kontrolearje om te soargjen dat jo de juste technyk brûke mei jo ynhalator.

As jo ​​jo ynhalator goed hawwe brûkt en noch heule symptomen ûnderfine, kin jo dokter jo behannelingplan feroarje. Se kinne de dosint fan jo ynhalator ferheegje of in add-on-behanneling foarskriuwe lykas in tablet fan leukotrienreceptor-antagonist (LTRA).

Yn guon gefallen kin jo dokter ek in koarte "rêding" kursus foarskriuwe fan orale steroide tabletten. Dizze kinne de hoemannichte ûntstekking yn jo luchtwegen ferminderje.

As jo ​​dokter de dosaasje fan jo hjoeddeistige medikaasje feroaret of in tafoegingsbehanneling foarskriuwt, beskôgje dan it plannen fan in folgjende ôfspraak yn fjouwer oant acht wiken om te soargjen dat jo nije behannelingplan wurket.

Ôfhelje

It is wichtich om de warskôgingsbuorden te spoaren dat jo slimme astma slimmer wurdt. Dit is in wichtich diel fan it behearen fan jo symptomen en kin helpe om in potinsjeel libbensgefaarlike astma-oanfal te foarkommen. Doch jo bêst om jo astma-triggers te foarkommen en wês net bang om kontakt op te nimmen mei jo dokter as jo tinke dat jo hjoeddeistige behanneling net sa goed wurket as it moat wêze.