Sûnensfoardielen fan seesâlt

Kontint

• Wichtigste foardielen
• Wêr is it foar

Seesâlt is it sâlt dat ûntstiet út de ferdamping fan seewetter. Om't it net trochgiet mei it raffinearjen fan mienskiplik tafelsâlt, mineraal sâlt, hat it mear mineralen.

Hoewol seesâlt hat mear mineralen en is dêrom better foar jo sûnens dan ferfine sâlt, is it noch sâlt en dêrom moatte jo allinich 1 teeleppel per dei konsumearje, dat is sawat 4 oant 6 gram. Pasjinten mei hypertensie moatte elts soarte sâlt út it dieet eliminearje.

Seesâlt kin dik, tin of yn flokken wurde fûn, yn rôze, griis as swart.

Wichtigste foardielen

De foardielen fan seesâlt binne om wichtige mineralen oan it lichem te leverjen, lykas jodium, sadat sykten bestriden lykas goiter- of skildklierproblemen. In oar wichtich foardiel fan sâlt is om de ferdieling fan wetter yn it lichem en bloeddruk te regeljen.

Adekwate sâltinname is wichtich om't leech as heech natrium yn it bloed assosjeare is mei hert- of niersykte, likefolle oft it in tekoart of in oerskot is oan 'e kant fan it dieet.

Wêr is it foar

Seesâlt wurdt brûkt om iten mei minder sâlt te krûden, om't it sterker smakket as ferfine sâlt en is in ienfâldige manier om mineralferbrûk te ferheegjen. Derneist is seesâlt in poerbêste selsmakke oplossing foar keel, as it ûntstekt of yrriteare is.