Hoe kinne jo de fekânsje navigearje yn it tiidrek fan COVID

Kontint

• Hoe kinne jo de feestdagen feilich fiere tidens COVID-19
• As jo ​​reizgje
• As jo ​​​​gasten hostje IRL
• Hoe kinne jo it measte meitsje fan firtuele fekânsjefeesten
• Resinsje foar

Doe't it lân yn maart slute, tochten jo wierskynlik 'Och, in karantyn fan twa wiken? Ik haw dit. ' Mar as jo maitiid, simmer, en hjerstplannen úteinlik waarden annulearre, hawwe jo wierskynlik besefte dat sosjale distânsje, masker dragen, en steatsbrede beheiningen folle langer in feit sille wêze.

It ôfrûne jier hat Zoom-brulloften en drive-by jierdeisfeesten ynluide. En no, mei it ein fan 2020 (einlings) om 'e hoeke, belooft dit fakânsjeseizoen oars te wêzen as alle oaren, om't in protte minsken kieze om thús te bliuwen of de grutte fan har gearkomsten drastysk te beheinen. Dit kin negative psychologyske gefolgen hawwe, foaral foar minsken "dy't isolearre binne fanwegen relaasjestatus, sûnensproblemen, of strikte sosjaal-distansearjende foarkarren," ferklearret klinyske psycholooch Carla Marie Manly, Ph.D.

Noch, guon minsken meie de feroaring fan tempo wolkom hjitte. "Foar minsken mei drege famyljedynamika of trauma-histoarjes, sil COVID-19 har yn steat stelle om grinzen te meitsjen rûn de fekânsjes dy't se miskien net earder machtige fielden te dwaan," seit Elizabeth Cush, M.A., L.C.P.C., terapeut en oprjochter fan Progression Counseling.

Fan mear as 1,000 Amerikanen ûndersocht troch merkûndersyksbedriuw Toluna, is 34 prosint fan plan om te sammeljen mei direkte famylje, 24 prosint is fan plan allinich te fieren mei dejingen wêrmei't se wenje, en 14 prosint is noch fan plan om diel te nimmen oan in grutte famyljegearkomste, wylst se besykje fysyk te behâlden ôfstân fan oare gasten. (Related: Hoe iensumens te ferslaan yn 'e tiid fan sosjale distânsje)

En wylst jo miskien wêze bummed te sitten Christmas út dit jier, sels dy gearkomsten dat binne noch bart sil komme mei har eigen stressors. Dit is net allinich in fijannich ferkiezingsjier, mar ferskillen tusken famyljes oer hoe't se feilich kinne sammelje sille ek konflikt feroarsaakje, seit Cush.

As jo ​​​​mear "bah humbug" fiele as "freugde foar de wrâld" oer it fekânsjeseizoen fan 2020 en hoe't it jo jierlikse fieringen sil beynfloedzje, wit dan dat jo net allinich binne. Besykje te fokusjen op it meitsjen fan oantinkens ynstee fan te fokusjen op wat oars of ûntbrekt.Mei dizze oanpak sille jo jo tiid en enerzjy kinne besteegje oan it positive wylst jo foarút sjogge, ferklearret Denise Myers, M.S., nasjonaal direkteur fan tsjinsten foar gedrachssûnens by Marathon Health.

Hjir is hoe't jo op dat advys kinne harkje en in feilich en lokkich fekânsjeseizoen hawwe.

Hoe kinne jo de feestdagen feilich fiere tidens COVID-19

Foar it nimmen fan hastige besluten, rieplachtsje de rjochtlinen oer fakânsjefeesten tidens COVID fan 'e Centers for Disease Control and Prevention (CDC) foar de lêste ynfo oer groepsgearkomsten en reisadvys.

As jo ​​reizgje

In ûndersyk fan mids septimber troch Travelocity fan mear dan 1.000 folwoeksenen fûn dat 60 prosint fan 'e respondinten dit jier net fan plan is te reizgjen om famylje en freonen te besykjen. Boppedat wurdt ferwachte dat Thanksgiving-reizen mei teminsten 9,7 prosint sille sakje fan 2019-de grutste daling yn in span fan ien jier sûnt 2008, neffens in rapport fan novimber Holiday Travel Forecast fan 'e American Automobile Association. It rapport skat ek dat, fergelike mei 2019, Thanksgiving -loftreizen sille ferminderje mei 47,5 prosint en auto reizgje sil ôfnimme mei 4,3 prosint. (Related: Wat te witten oer loftreizen tidens de pandemy fan Coronavirus)

Mar as jo diel útmeitsje fan 'e groep dy't noch fakânsjereizen op har aginda hat, hjir is wat jo kinne dwaan om josels en dy om jo hinne te beskermjen:

• Befêstigje ynfeksje tariven: Jo wolle miskien twa kear tinke foardat jo nei of fan in gebiet reizgje mei hege COVID-19-tariven. Besykje de CDC om saaknûmers per steat te kontrolearjen.
• Kontrolearje de rjochtlinen foar karantyn: Ofhinklik fan jo komôf, moatte jo miskien oan 'e ein fan jo reis yn karantyn sitte. Oer it algemien binne dizze rjochtlinen frijwillich, mar oanrikkemandearre om de pleatslike mienskip te beskermjen.
• Bliuw solo: Oft jo in Airbnb hiere of it grutte bûtendoar ferkenne, besykje sosjale ynteraksjes te beheinen mei elkenien bûten jo húshâlding of kwarantynpod.
• Wês fleksibel: Tariede op nije of oanfoljende beheinings fan pleatslike oerheden, akkommodaasje, of ferfier bedriuwen. Tink derom dat jo jo plannen miskien moatte oanpasse as jo siik begjinne te fielen of beslute dat jo jo ûngemaklik fiele fiele.
• Folgje standert COVID-19 foarsoarchsmaatregelen: It seit himsels, mar herinnert der altyd oan dat jo in masker moatte drage as in oanpaste gesichtsbedekking as jo yn it iepenbier binne, ynklusyf en foaral as jo op it iepenbier ferfier binne. Jo moatte trochgean mei it oefenjen fan sosjale distânsje en jo hannen faak waskje.

As jo ​​​​gasten hostje IRL

Hoewol in protte famyljes dit jier grutskalige fieringen kinne ferlitte, komt it hanneljen fan dy foar lytsere gearkomsten noch mei syn risiko's. Elk byinoar ferheegje it risiko fan immen op bleatstelling, mar foaral as minsken út ferskate húshâldens tichtby, binnen en/of foar lange perioaden omhingje, neffens it CDC. (Related: Minsken dy't earder fersiere foar de feestdagen binne lokkiger, neffens in psycholooch)

As jo ​​​​kieze foar it hostjen fan in persoanlike gearkomste, beskôgje dan dizze feiligensmaatregels foar ferantwurde hosting:

• Beheine jo gastlist: Jo gastlist moat basearre wêze op hoefolle minsken kinne passe yn jo hûs wylst se seis fuotten útinoar bliuwe. Freegje ek persoanen mei hege risiko om dizze út te sitten.
• Head outdoors: As it mooglik is, host jo gearkomste yn 't bûtenlân - in fjoer as in kachel foar bûten kin helpe. As it waar dit net tastiet, riedt de CDC oan om finsters te iepenjen en in ventilator te brûken om luchtstream te befoarderjen binnen.
• Pas jo sitplakken oan: Spried stuollen op syn minst seis fuotten útinoar by it dekken fan 'e tafel, en freegje gasten om maskers te dragen as se net ite, lykas se soene yn in restaurant.
• Make it BYO. De CDC suggerearret gasten te freegjen har eigen iten, drinken en gebrûksfoarwerpen te bringen, wat miskien in bytsje ekstreem klinke as jo de gasthear binne. Dat, as jo leaver potluck-styl, tawize ien persoan ta om platen foar te bereiden (mei gebrûksfoarwerpen foar ienmalich gebrûk) by it dragen fan handschoenen en in gesichtsmasker.

Hoe kinne jo it measte meitsje fan firtuele fekânsjefeesten

Technology sil sûnder mis in grutte rol spielje by it helpen fan minsken dit jier te brûken op 'e fakânsjegeast. Gelokkich foar elkenien dy't kiest de firtuele rûte te gean, kundige Zoom koartlyn oan dat it de typyske tiidlimyt fan 40 minuten sil opheffe foar alle fergese gearkomsten op Thanksgiving day.

As jo ​​op syk binne nei firtuele feestfeestideeën tidens COVID, sille jo bliid wêze om te witten dat d'r in protte manieren binne om fier fan fier te wurden. Tegearre mei "Zoom meals" mei sibben, kinne jo "ek diele favorite resepten, hold in firtuele bakwedstryd, of [host] in firtuele trivia sesje," suggerearret Myers. (Besibbe: Hiel iten biedt in Thanksgiving -beskermingsplan foar Turkije oan om jo fekânsjemiel te "fersekerjen")

Jo kinne de dei ek spesjaal fiele troch in mienskiplike praktyske aktiviteit te dwaan. Stjoer bygelyks deselde ambacht as kokenkit nei elke húshâlding (of lit elke famylje deselde foarrieden keapje), en meitsje it projekt dan tegearre praktysk. "Dielde ûnderfiningen, foaral leuke, helpe minsken har ferbûn te fielen," leit Myers út. En "hoewol it konsept fan 'tegearre wêze' is feroare fanwegen COVID, krije jo noch altyd dat gefoel fan gearhing as jo allegearre itselde dogge en belibje" - sels as it kilometers útinoar leit. Oare ideeën foar mienskiplike aktiviteiten omfetsje fekânsjefeesten, speurjacht, in firtuele horloazjepartij, of ferhaaltiid foar bern.

As jo ​​​​fan 'e jierlikse kado-útwikseling tusken jo freonen hâlde, kinne jo maklik online keapje en kado's fan tefoaren stjoere foar in firtuele unboxing tegearre. Tink derom om te kiezen foar mear praktyske items dit jier, lykas loftreinigers en koptelefoanen foar lûdôfbraak of kado-kaarten foar supermerken, doekgesichtsmaskers, en sanitizers foar hannen as kousen, seit Tiara Rea-Palmer, haad fan retail by CouponFollow. "Jo sille ek mear kado's fan iten as kado-korf te keap sjen, om't dizze ongelooflijk betsjuttend kinne wêze foar famyljeleden as jo dit jier net mei har kinne ite oan 'e dinertafel," foeget Palmer ta.

As jo ​​oanmelde foar in Turkey Trot mear jo styl is, lit de heule famke op harsels rinne en meitsje fideo's om mei elkoar te dielen, suggerearret Myers.

Gjin saak fan jo spielplan, tink derom dat ferantwurdlik fieren it heulste ding is om te dwaan. "It is goed om teloarsteld te wêzen, [mar] besykje iepen te wêzen en mei jo leafsten te wurkjen om mei alternativen te kommen," seit Myers. Jo kinne it ek op dizze manier tinke: De hjoeddeistige situaasje is de perfekte kâns om dit fakânsjeseizoen útsûnderlik unyk en memorabel te meitsjen, en miskien sels in pear nije kreative tradysjes begjinne dy't yn 'e takomst moatte wurde herhelle.

Resinsje foar