Wat is in brutsen skiif en hoe wurdt it behannele?

Kontint

• Symptomen
• Oarsaken
• Diagnoaze
• Behanneling
• Waarmte en kjeld
• Pijnstillers
• Bliuw aktyf
• Oefenje
• Oanfoljende soarch
• Wannear't jo sjirurgy moatte beskôgje
• Herstel
• Outlook

Oersicht

De spinale skyfkes binne skokabsorberende kessens tusken de wervels. Wervels binne de grutte bonken fan 'e spinale kolom. As de spinale kolom iepen skuort en de skyfkes nei bûten stekke, kinne se op, of "knypje", tichtby spinale senuwen drukke. Dit wurdt bekend as in brutsen, herniated, as slipte skiif.

In brutsen skiif feroarsaket earnstige pine yn 'e lege rêch en, somtiden, pine sjitte op' e rêch fan 'e skonken, dat is bekend as syiatika. Meastal genêze de symptomen fan in skyfbreuk op harsels nei in pear wiken oant in moanne. As it probleem moannen oanhâldt en groanysk wurdt, kinne jo derfoar kieze om sjirurgy úteinlik te beskôgjen.

Symptomen

Swiere lege rêchpine kin op himsels in symptoom wêze fan in brutsen skiif, mar it kin ek wurde feroarsake troch stammen as sprains fan spieren, tendons en ligamen. Lêch yn 'e lege rêch yn kombinaasje mei sketten fan pine yn' e rêch fan ien of beide skonken (sciatica) wiist meastentiids op in herniated of brutsen skiif.

De telltale tekens fan syiatika omfetsje:

• skerpe pine yn 'e rêch fan' e billen en skonk (meast ien skonk)
• tinteljen yn in diel fan 'e skonk of yn' e foet
• swakte yn 'e skonk

As jo ​​in brutsen skiif hawwe, kin syiatika minder wurde as jo mei jo skonken rjochtsje bûge of as jo sitte. Dat komt om't dy bewegingen oan 'e skietske senuw lûke. Jo kinne ek in skerpe pine fiele as jo gnize, hoastje, of op it húske sitte.

Oarsaken

Normaal kinne de rubberige skyfkes de rêchbonke fleksearje en krêften op 'e rêchbonke opnimme as jo draaie, bûgje of ophelje. Mei fergrizing begjinne de skiven te fersliten. Se kinne in bytsje flakke of nei bûten bulte, lykas in ûnderblaze bân. It gelatineuze materiaal yn 'e skiif begjint út te droegjen en stiver te wurden, en de lagen fan' e fibrous muorre fan 'e skiif begjinne te skieden en te frayen.

As in beskeadige skiif op tichtby spinale senuwen drukt, wurde se ûntstoken. Skyfbrekken yn 'e lege rêch beynfloedzje typysk de syatyske senuwwurzels dy't de rêchbonke oan beide kanten fan' e skiven útgeane. De syatyske senuwen passe troch de bill, de skonk del, en yn 'e foet. Dêrom fiele jo pine, tinteljen en ferdôving op dy lokaasjes.

Swakke skyfkes kinne faker wêze foar brekken as gefolch fan deistige aktiviteiten en wurk, as fan sport, auto-ûngemakken as falle. It is faaks lestich om de skyfbreuk te ferbinen oan in bepaald barren, om't it kin foarkomme as ûnderdiel fan it fergrizingsproses fan 'e skyf.

Diagnoaze

Dokters kinne faak in brutsen skiif diagnostisearje op basis fan symptomen, yn it bysûnder syiatika. Dat komt om't knypte senuwen by de skyfkes ynfloed hawwe op ferskate gebieten fan 'e billen, skonken en fuotten.

Jo kinne oannimme dat jo dokter in CT-scan of MRI bestelle moat om nei de troffen skiif te sykjen. Yn in protte gefallen is lykwols in yngeand eksamen en it beantwurdzjen fan detaillearre fragen oer de symptomen en skiednis fan it probleem genôch foar in betroubere diagnoaze. Op middelbere leeftyd sjogge skiven faak abnormaal út op MRI's, mar feroarsaakje gjin pine of oare problemen.

Behanneling

Disk-relatearre rêchpijn en syiatika wurdt oer in pear wiken faaks better, hoewol it yn guon gefallen langer kin duorje. Foar nije skyfpine as in opflakkering fan in besteande tastân, advisearje hjoeddeistige behannelingrjochtlinen jo earst stappen foar selssoarch te brûken om de symptomen te ferljochtsjen en te wachtsjen oant jo rêch is genêzen. De standert "konservative" soarch omfettet:

Waarmte en kjeld

Kâlde pakjes tapasse op it pynlike gebiet as jo earst pine fiele, kinne helpe om de senuwen te ferdôvjen en jo ûngemak te ferminderjen. Verwarmingsblokken en hite baden kinne letter strakens en spasmen yn 'e spieren fan' e legere rêch ferminderje, sadat jo frijer kinne bewegen. Lês mear oer it behanneljen fan pine mei kjeld en waarmte.

Pijnstillers

OTC-pineferljochters kinne helpe om pine en ûntstekking te ferminderjen. Dizze kinne omfetsje:

• net-steroïde anty-inflammatoare medisinen (NSAIDS), lykas ibuprofen (Advil, Motrin)
• naproxen (Aleve)
• paracetamol (Tylenol)
• aspirine

Nim de oanrikkende dosaasje. Oermjittich of lang gebrûk, foaral fan NSAID's, kin skea feroarsaakje oan 'e mage en bloedjen.

As OTC-pijnstillers en oare hûsmiddels net helpe, kin jo dokter foarskreaune spierrelaksers oanbefelje.

Bliuw aktyf

Útwreide bêdrêst wurdt net oanrikkemandearre foar pine yn 'e rêch, hoewol it it in pear oeren tagelyk maklik nimt is prima. Oars, besykje de heule dei in bytsje om te rinnen en safolle mooglik oan normale deistige aktiviteiten te hâlden, sels as it in bytsje sear docht.

Oefenje

As jo ​​pine begjint te sakjen, kinne sêfte oefeningen en streken jo helpe om werom te gean nei normale aktiviteiten, ynklusyf wurk. Mar soargje derfoar dat jo ynstruksjes fan jo dokter krije of in fysike therapeut sjogge om jo feilige oefeningen en streken te sjen foar rêchpine.

Oanfoljende soarch

Spinale manipulaasje (kiropraktyk), massaazje en akupunktur kinne helpe om pine en ûngemak te ferljochtsjen, wylst jo rêch genêst. Soargje derfoar dat de persoan dy't dizze tsjinsten leveret in fergunning professional is. Fertel se oer jo brutsen skiif, sadat se jo tastân goed kinne behannelje.

Wannear't jo sjirurgy moatte beskôgje

As pine en syatika trije moannen of mear oanhâlde, wurdt it beskôge as groanysk en kin it in heger nivo fan soarch nedich wêze. In protte minsken begjinne yn dit stadium te tinken oer sjirurgy.

Injeksjes fan anty-inflammatoare steroïden yn it gebiet by de ûntstekte senuw en skuorde skyf kinne helpe om sjirurgy út te stellen, mar se binne gjin lange termyn oplossing. Injeksjes kinne oant in pear moanne reliëf leverje, mar de reliëf sil ferslite. D'r binne limiten op hoefolle ynjeksjes jo yn in bepaald jier feilich kinne hawwe.

Beslute om foarút te gean mei sjirurgy is in yndividueel beslút. Jo dokter moat alle foar- en neidielen útlizze, sadat jo in ynformeare beslút kinne nimme dy't past by jo libbensstyl.

De meast foarkommende sjirurgy wurdt diskectomy neamd. Chirurgyske techniken fariearje, mar diskektomy ferwiist in diel fan 'e brutsen skiif, sadat it net mear op' e spinale senuwwurzels drukt. Yn in protte gefallen kin it wurde dien as ambulante proseduere.

Diskoperaasje is net garandearre om te wurkjen, en de pine kin slimmer wurde. De skiif kin letter letter wer brekke, of in oare skiif kin mislearje.

Herstel

De measte skyfpine ferbetteret binnen in moanne substansjeel. Ferwachtsje stadige ferbettering nei it betide, akute poadium direkt nei de opflakkering.

Foarútgean kin oefening helpe om takomstige flare-ups fan disc-pine te foarkommen. Tradysjonele oefeningen lykas yoga en tai chi kinne helpe om de kearnspieren te toan en te fersterkjen, dy't jo rêch stypje. Hâld der rekken mei dat jo it net oerdriuwe mei elke soart oefening, om't dat nije pine yn 'e rêch kin oansette.

Slijtage fan skiven hat oer de tiid slimmer, dus jo moatte ree wêze op sa no en dan flare-ups. Jo bêste weddenskip is jo sûnens fan 'e rêch te behâlden. Jo kinne dat dwaan troch:

• geregeld oefenje
• it behâld fan in sûn gewicht
• aktiviteiten foarkomme dy't pine yn 'e rêch útlitte

Outlook

Ruptured skyfkes wurde hieltyd gewoaner mei âlder wurden en de ôfbraak fan 'e spinale skiven. It is miskien net mooglik om in brutsen skiif foar te kommen, mar regelmjittige rêchfersterkjende oefening kin jo risiko ferleegje.