Rock Your Workout

Kontint

• Resinsje foar

De bêste playlist foar RUNNING

Wêrom We Love It

Doe't Eminem cues up, wy hit hege gear.

De Go-Go's - Us lippen binne fersegele - 131 BPM

Earth, Wind & Fire - septimber - 124 BPM

Nelly Furtado & Timbaland - Promiscuous - 114 BPM

LL Cool J & Timbaland - Headsprung - 101 BPM

Naughty By Nature - Hip Hop Hoera - 99 BPM

Eminem - Ferlies josels - 87 BPM

Makke troch Matthew Reyes,

an iamplify.com Trainer yn Brentwood, California

{C}

De bêste spyllist foar STERKTH TRAINING

Wêrom We Love It

Us favorite ferskes fan it jier binne hjir, en de sterke beats helpe tiid ús reps.

Franz Ferdinand - Take Me Out - 103 BPM

Kanye West & Jamie Foxx - Gold Digger - 93 BPM

Beyonce, Bun B & Slim Thug - Check On It - 83 BPM

Gorillaz - Feel Good Inc. - 138 BPM

Kaiser Chiefs - I Predict A Riot - 159 BPM

Created by Jeanine Detz,

SHAPE's Senior Fitness Editor

De bêste playlist foar WALKING

Wêrom We Love It

As jo ​​begjinne te ferdwinen, bringt C+C Music Factory jo werom nei it libben.

Patti LaBelle - Nije hâlding - 138 BPM

James Brown - I Got You (I Feel Good) - 73 BPM

Al Green - Litte wy tegearre bliuwe - 101 BPM

Tina Turner & Rod Stewart - It nimt twa - 141 BPM

C+C Muzykfabryk - Gonna meitsje jo sweat (Everybody Dance Now) - 115 BPM

Gloria Gaynor - Never Can Say Goodbye - 128 BPM

Makke troch Leslie Sansone,

Walking Expert en de auteur fan Eat tûk, kuierje sterk (Zentrumstraat)

De bêste playlist foar CARDIO MACHINES

Wêrom We Love It

It is persoanlik. Wy fregen Foarm meiwurkers om har favorite ferskes te identifisearjen foar it slaan fan de treadmill, elliptyske, fyts, trapmeester, en roeimasine. It resultaat: ien perfekte miks mei hege enerzjy.

U2 - Vertigo - 140 BPM

Gnarls Barkley - Gek - 112 BPM

Gwen Stefani - Wêr wachtsje jo op? - 136 BPM

Bruce Springsteen - Born To Run - 147 BPM

Guns N 'Roses - Sweet Child O' Mine - 126 BPM

Kelly Clarkson - Sûnt U Been Gone - 131 BPM

Resinsje foar