Wat is it ferskil tusken Red Bull en Monster?

Kontint

• Wat binne Red Bull en Monster?
• Nutritional fergeliking
• Oerienkomsten en ferskillen
• Neidielen fan enerzjydranken
• De ûnderste rigel

Red Bull en Monster binne twa populêre merken foar enerzjydranken.

Se binne fergelykber yn har fiedingsstofynhâld, mar hawwe ek wat lichte ferskillen.

Plus, d'r binne wat neidielen dy't jo moatte beskôgje.

Dit artikel beoardielet de oerienkomsten en ferskillen tusken Red Bull en Monster, lykas de neidielen fan konsumearjende enerzjydranken.

Wat binne Red Bull en Monster?

Red Bull en Monster binne twa fan 'e bekendste enerzjydrinkenmerken.

Enerzjydranken binne koolzuurhoudende dranken dy't kafee befetsje, lykas oare enerzjyferheegjende kombinaasjes, lykas taurine en guarana ().

Se wurde breed brûkt as alternatyf foar oare koffeineare dranken lykas kofje om de ener dei in enerzjyferheging te leverjen.

Red Bull en Monster binne op in protte manieren gelyk, mar hawwe in bytsje ferskillende yngrediïnten en smaakprofilen.

Red Bull en Monster binne twa populêre enerzjydranken, dy't koffeineare, koolzuurhoudende dranken binne dy't ek oare enerzjyferheegjende kombinaasjes kinne befetsje.

Nutritional fergeliking

Red Bull en Monster binne hast identyk yn termen fan fieding, en leverje de folgjende per 8-ounce (240 ml) tsjinje (,):

De twa merken binne frij gelyk yn kaloryen, aaiwiten, koalhydraten, en kafee, mei elke 8-ounce (240-ml) tsjinne mei wat minder kafee as deselde hoemannichte kofje ().

Se binne ek fol mei tafoege sûkers, dy't de grutte mearderheid fan har karbynhâld útmeitsje.

Beide enerzjydranken befetsje ek in protte B-vitaminen, dy't wurde tafoege by it ferwurkjen en wichtige rollen spylje yn enerzjyproduksje ().

Red Bull en Monster binne heul ferlykber yn termen fan kaloryen, koalhydraten, proteïne, en kafee. Se befetsje sûker, mar befetsje ek grutte hoemannichten B-fitaminen.

Oerienkomsten en ferskillen

Red Bull en Monster diele ferlykbere fiedingsstofynhâld, mar ferskille in bytsje yn har yngrediïnten en smaak.

Red Bull befettet kafee, taurine, B-vitaminen, en sûker - allegear kinne in koarte termyn enerzjyferheging leverje (,).

Monster befettet dizze yngrediïnten ek, mar foeget guarana, ginsengwortel, en L-carnitine ta, wat ek enerzjynivo's kin ferheegje (,,).

Boppedat, wylst Red Bull faak wurdt ferkocht yn blikjes mei ien portie, 8-ounce (240 ml), is Monster normaal te krijen yn 16-ounce (480-ml) blikjes, dy't 2 portions befetsje.

De measte minsken drinke de heule blik yn ien sitting, lykas hoefolle porties it befettet. Dêrom soe it drinken fan 16 ounces (480 ml) Monster twa kear de kaloryen, sûker en kafee leverje dan 8 ounces (240 ml) Red Bull () drinke.

Red Bull en Monster binne heul gelyk. Monster befettet wat ekstra enerzjyferheegjende yngrediïnten en komt typysk yn in gruttere blik dy't twa, 8-ounce (240 ml) portions befettet.

Neidielen fan enerzjydranken

Enerzjydranken, lykas Red Bull en Monster, hawwe bepaalde neidielen dy't goed moatte wurde beskôge foardat jo beslute se regelmjittich te drinken.

In tsjinnet 8-ounce (240 ml) fan Red Bull as Monster leveret mar wat minder kafee as deselde hoemannichte kofje.

Oant 400 mg kafee per dei is oer it algemien feilich. Noch altyd drinke mear dan fjouwer, 8-ounce (240-ml) portions fan enerzjydranken per dei - of twa, 16-ounce (480-ml) blikjes Monster - kinne negative effekten feroarsaakje fanwege tefolle kafee, lykas hoofdpijn of slapeloosheid (,).

Derneist is mear ûndersyk nedich om de risiko's en foardielen fan 'e konsumearjen fan grutte bedraggen fan guon fan' e oare enerzjyferheegjende komponinten yn enerzjydranken, lykas taurine (), folslein te begripen.

Benammen by jongere minsken is oermjittige enerzjydrankinname keppele oan abnormaal hertsritme, hertoanfal, en - yn guon seldsume gefallen - dea (,,).

Enerzjydranken binne ek heech yn sûker, dy't assosjeare is mei oergewicht, toskproblemen en diabetes type 2. Foar optimale sûnens moatte tafoegde sûkers, lykas dy yn enerzjydranken, wurde beheind ta net mear dan 5% fan jo deistige kalorie-yntak (,,,).

Neffens de webside fan Red Bull befettet in klassike blik Red Bull fan 8,4 ounce (248 ml) 27 gram sûker. Dit komt oerien mei hast 7 teelepels sûker.

Monster befettet 28 gram sûker per 8.48-ounce (248-ml) blikje, wat te fergelykjen is mei Red Bull. Allinich ien fan dizze enerzjydranken drinke kin jo feroarsaakje te folle tafoegde sûker, wat min is foar jo algemiene sûnens ().

Fanwegen dizze skaadkanten moatte bern, swangere froulju, en dy mei hertproblemen of gefoelichheden foar kafee enerzjydranken foarkomme.

Eins moatte de measte minsken dizze dranken foarkomme of har opname beheine. Besykje ynstee sûne alternativen lykas kofje of tee te beskôgjen om jo enerzjynivo te stimulearjen.

Enerzjydranken binne fol mei sûker, en oermjittige enerzjydrankferbrûk kin liede ta problemen fan oermjittige kafee-yntak. Bern, swangere froulju, dy mei hertproblemen, en kafee-gefoelige minsken moatte dizze dranken foarkomme.

De ûnderste rigel

Red Bull en Monster binne twa populêre enerzjydranken dy't gelyk binne yn termen fan har fiedingsstofynhâld, mar wat ferskille yn smaak en yngrediïnten.

Beide hawwe hege sûker en befetsje kafee, lykas oare enerzjyferheegjende kombinaasjes.

Foar optimale sûnens moatte enerzjydranken strikt beheind wêze yn jo dieet.

Swangere froulju, bern, minsken mei hertproblemen, en kafee-gefoelige persoanen moatte se folslein foarkomme.