Ik wie jierrenlang beset mei looien. Hjir is wat my op it lêst stoppe

Kontint

• Opwoeksen sette ik brûns gelyk oan skientme
• De myte fan feilige looien
• Dat hoe korrigearje wy dy gewoanten? Gouden regel nr. 1: dageliks sunscreen drage
• No sjoch ik hûdbeskerming as in manier om myn lichem te earjen

Sûnens en wolwêzen reitsje elk fan ús oars oan. Dit is it ferhaal fan ien persoan.

"Jo foarâlden wennen yn dungeons," sei de dermatolooch, sûnder in gefoel fan humor.

Ik lei folslein neaken mei myn rêch tsjin in kâlde metalen eksamen tafel. Hy hold ien fan myn ankels mei twa hannen, loek ticht nei in mol op myn keal.

Ik wie 23 en farsk fan in reis fan trije moannen nei Nicaragua wêr't ik as surfynstrukteur wurke. Ik hie foarsichtich west mei de sinne, mar ik kaam noch altyd werom mei skrale tanige rigels, myn freckled lichem nearne by syn normale bleekens.

Oan 'e ein fan' e ôfspraak, nei't ik opnij hie, seach hy my mei sympaty en ferwidering oan. "Jo hûd kin de hoemannichte sinne net oan, wêr't jo it oan blootstelle," sei er.

Ik kin my net heuge wat ik werom sei, mar ik bin der wis fan dat it waard tempereare mei jeugdige arrogânsje. Ik soe opgroeide mei surfen, ferdjippe yn 'e kultuer. Tan wêze wie mar in diel fan it libben.

Dy dei wie ik noch te koppig om ta te jaan dat myn relaasje mei de sinne djip benaud wie.Mar ik wie op 'e hichte fan in gruttere ferskowing yn myn tinken. Op 23 begon ik einlings te begripen dat ik allinich ferantwurdlik wie foar myn sûnens.

Dat hat my laat de boppesteande ôfspraak mei de dermatolooch te boekjen om myn protte molen te kontrolearjen - de earste yn myn folwoeksen libben. En yn 'e fjouwer jier dêrnei bin ik - entûsjast bytiden, sil ik tajaan - oergien yn in folslein herfoarme tanner.

Ik rekke oan it looien fanwegen in gebrek oan oplieding, mar it bleau troch fanwegen in koppige foarkommen, as net flak ôfwize, fan bewiisbasearre feiten. Dat dizze giet út nei al jo looienfanaten dy't gewoan net de gewoante kinne ophâlde. Wannear wie de lêste kear dat jo josels fregen: is it it risiko wier wurdich?

Opwoeksen sette ik brûns gelyk oan skientme

Ik groeide op mei looien neist myn âlders dy't kochten yn it massa-ferkochte idee dat d'r gjin skientme is sûnder brûns.

As de leginde fertelt, kaam moade-ikoan Coco Chanel yn 'e tweintiger jierren werom fan in mediterrane cruise mei in donkere tan en stjoerde popkultuer, dy't frijwol altyd bleke teinten hie, op in waan. En de obsesje fan 'e westerske beskaving waard berne.

Yn 'e jierren '50 en '60 gie surfkultuer mainstream en waard de tan-hype noch ekstremer. It wie net allinich prachtich om tan te wêzen, it wie in oade oan it lichem en in útdaging foar konservatisme. En Súd-Kalifornje, eardere thús fan myn beide âlden, wie grûn nul.

Myn heit promovearre yn 1971 op 'e middelbere skoalle bûten Los Angeles, itselde jier gie in bronzen Malibu Barbie yn premjêre, strânklear yn in badpak en sinnebril. En myn mem brocht simmers troch as tsiener galivearjend rûn Venice Beach.

As se yn dy dagen wol sinneskerm brûkten of foarsoarchsmaatregelen nommen, wie it mar genôch om serieuze brânwûnen ôf te wreidzjen - om't ik de foto's haw sjoen, en har lichems gloeide koper.

De obsesje mei tanige hûd einige lykwols net mei de generaasje fan myn âlder. Op in soad manieren waard it allinich minder. De brûnseare blik bleau populêr troch de jierren 90 en iere 2000s, en looierijtechnology like allinich advanced te wurden. Mei tank oan looienbêden hoegden jo net iens by in strân te wenjen.

Yn 2007 kaam E! frijjûn Sunset Tan, in realityshow dy't rûn in looiersalon yn LA. Yn 'e surftydskriften dy't ik as tsiener ferslokte, toande elke pagina in oar - hoewol ûnûntkomber Kaukasysk - model mei brune, ûnmooglik glêde hûd.

Dat ik learde ek dy sunkuste gloed te earbiedigjen. Ik fûn it geweldich hoe doe't myn hûd donkerder wie, like myn hier blonder te lykjen. Doe't ik tan wie, ferskynde myn lichem noch toniger.

Mei emulaasje fan myn mem, soe ik yn ús foartún lizze fan kop oant tean yn olivenoalje, myn Angelsaksyske hûd sisende as in guppy op in koekepan. Meastentiids haw ik der net iens nocht oan. Mar ik ferneare it swit en de ferfeling om resultaten te krijen.

De myte fan feilige looien

Ik stipe dizze libbensstyl troch te hâlden oan in liedend prinsipe: ik wie feilich salang't ik net ferbaarnd waard. Hûdkanker, leaude ik, wie te foarkommen salang't ik yn moderaasje looide.

Dr. Rita Linkner is in dermatolooch by Spring Street Dermatology yn New York City. As it giet om looien, is se ûndûbelsinnich.

"D'r is gjin ding as in feilige manier om te tanjen," seit se.

Se leit út dat om't sinneskea kumulatyf is, elk bytsje sinnebeljochting dat ús hûd krijt, ús risiko foar hûdkanker fergruttet.

"As UV-ljocht it oerflak fan 'e hûd treft, ûntstiet it frije radikale soarten," seit se. “As jo ​​genôch frije radikalen sammelje, dan begjinne se te beynfloedzjen hoe't jo DNA replikeart. Uteinlik sil it DNA abnormaal replikearje en sa krije jo precancerous sellen dy't kinne, mei genôch sinne-eksposysje, feroarje yn kankersellen. "

It is foar my net maklik om dit no ta te jaan, mar ien fan 'e redenen dat ik yn' e folwoeksenens trochlutsen wie om't ik oant in pear jier lyn skepsis koesterde - oerbleaun fan opgroeien yn in húshâlding mei natuerlike yngrediïnten - nei moderne medisinen.

Yn wêzen woe ik net ophâlde mei looien. Dat ik brûkte it vage, unartikulearre wantrouwen dat ik fielde tsjin 'e wittenskip om in wrâld te meitsjen dy't my better paste - in wrâld wêr't looien net sa min wie.

Myn reis om moderne medisinen folslein te akseptearjen is in oar ferhaal, mar it wie dizze ferskowing yn tinken dy't rekkene foar myn úteinlike wekker oer de realiteiten fan hûdkanker. De statistiken binne gewoan te oerweldigjend om te foarkommen.

Nim bygelyks dat 9,500 Amerikaanske minsken alle dagen wurde diagnostisearre mei hûdkanker. Dat is sawat 3,5 miljoen minsken per jier. Eins wurde mear minsken diagnostisearre mei hûdkanker dan alle oare kankers tegearre en hast 90 prosint fan alle hûdkankers wurde feroarsake troch sinne-eksposysje.

Wylst in protte foarmen fan hûdkanker kinne wurde hindere troch iere yntervinsje, is melanoma goed foar sawat 20 deaden per dei yn 'e Feriene Steaten. "Fan alle deadlike soarten kanker stiet melanoom heech op dy list," seit Linkner.

As ik de list fan risikofaktoaren foar it ûntwikkeljen fan hûdkanker opleze, bin ik yn steat de measte fakjes te hifkjen: blauwe eagen en blond hier, in skiednis fan sinnebrân, in protte mol.

Hoewol Kaukasyske minsken it heechste risiko hawwe om alle soarten hûdkanker te ûntwikkeljen, hawwe se ek it bêste oerlibjen. Neffens ien ûndersyk soene minsken fan Afro-Amerikaanske komôf in diagnoaze fan melanoom ûntfange neidat dy nei in libbensgefaarlik stadium wie. It is needsaaklik dat jo lichem ûnôfhinklik fan etnisiteit as fenotype regelmjittich kontrolearje (Linkner suggereart ien kear yn 't jier) foar foarkommende en kankereftige groei.

Foar my is faaks de engste steat dat presys ien blierende sinnebrân as bern as tsiener. Fiif of mear foar de leeftyd fan 20 en jo binne 80 kear mear yn gefaar.

Ik kin earlik sein net sizze hoefolle blierende sinnebrân ik as bern krige, mar it is folle mear as ien.

Faaks kin dizze ynformaasje my oerweldigje. Ik kin ommers neat dwaan oan 'e unynformeare karren dy't ik as jong persoan makke. Linkner fersekert my lykwols dat it net te let is om dingen om te draaien.

"As jo ​​gewoanten [hûdsoarch] begjinne te korrizjearjen, sels op 'e leeftyd fan 30, kinne jo jo kâns op it krijen fan hûdkanker letter yn it libben echt beheine," seit se.

Dat hoe korrigearje wy dy gewoanten? Gouden regel nr. 1: dageliks sunscreen drage

"Ofhinklik fan wat jo hûdsoarte is, is it swiete plak earne tusken 30 en 50 SPF," seit Linkner. "As jo ​​blau-each, blond hier en freckly binne, gean dan mei in 50 SPF. En, ideaal, jilde jo 15 minuten foar sinne-eksposysje oan. ”

Se suggereart ek fysike blocker-sinneskerms te brûken - produkten wêr't it aktive yngrediïnt sinkokside as titaniumdiokside is - oer gemyske sinneskerm.

"[Fysike blokkearders] binne in manier om it UV-ljocht folslein te reflektearjen fan it oerflak fan 'e hûd yn tsjinstelling ta it absorbearjen yn' e hûd," seit se. "En as jo allergysk binne of ekseem hawwe, binne jo it folle better om de fysike blokkers te brûken."

Neist it deistich gebrûk fan sunscreen, bin ik in iver wurden oer hoeden.

As bern haw ik in hekel oan houtsjes, om't myn mem altyd wat mangele strie op myn holle plofte. Mar as in nij-sinnebewuste persoan bin ik de wearde fan in goede hoed respekteare. Ik fiel my feiliger, sels as ik ek sinneskerm oan ha, wist ik dat myn gesicht wurdt beskerme tsjin direkt sinneljocht.

De Australyske regearing listet in brede hoed op as in wichtige previntive maatregel by it beheinen fan blootstelling oan 'e sinne. (Hoewol, se beklamje de needsaak om ek sinneskerm te dragen, om't hûd noch yndirekt sinneljocht absorbeert.)

No sjoch ik hûdbeskerming as in manier om myn lichem te earjen

Op dy seldsume dagen as ik sûnder hoed of sinnebrandcrème hingjen bliuwe, wurd ik de oare deis sûnder mis wekker en sjoch yn 'e spegel en tink "Wêrom sjoch ik hjoed sa goed út?" Dan realisearje ik my: Och, ik bin tan.

Ik bin myn oerflakkigens of de-tanner-de-bettere tinkwize yn dat ferbân net kwytrekke. Ik sil wierskynlik altyd foarkomme hoe't ik derút sjoch as ik in bytsje brûns bin.

Mar foar my nimt in diel fan transende adolesinsje - in mentaliteit dy't folle langer kin duorje dan in werklike leeftyd - in sobere en rasjonele oanpak foar myn sûnens.

Ik hie as bern miskien net de juste ynformaasje, mar ik haw it no. En earlik, d'r is wat djip bemachtigjend oer it nimmen fan aksje om in positive feroaring yn myn libben te meitsjen. Ik hâld derfan te tinken as in manier om it ûnfoarstelbere gelok te earjen dat ik hielendal haw yn libben.

Ginger Wojcik is assistint-redakteur by Greatist. Folgje mear fan har wurk op Medium of folgje har op Twitter.