Orange Is the New Black's Alysia Reiner: "I'm a Total Mush Ball"

Kontint

• Resinsje foar

Se kin de manipulative, taaie-as-nagels assistint-finzeniswachter Natalie "Fig" Figueroa spielje op 'e hit Netflix-searje Oranje is it Nije Swart (dat hjoed syn twadde seizoen debutearret!), Mar yn it echte libben, Alysia Reiner is in totale leafste. De down to earth aktrise is in tawijd mem en hertstochtlike miljeu-aktiviste dy't ek krekt sa tafallich ongelooflijk fit is. Wy petearen ien-op-ien mei de brunette skientme om út te finen oer har trainingsgeheimen en wat d'r te wachtsjen is foar it twadde seizoen fan OITNB.

Foarm: Jo karakter op 'e show is frij kâld en berekkene. Hoe oars binne jo fan Natalie "Fig" Figueroa yn it echte libben?

AR: Ik bin sawat sa oars as in minske kin wêze. Ik wurd in protte cast as de rike teef. Ik bin lang en ik haw it modeleard, dus ik begryp it sa'n bytsje, mar yn it echte libben bin ik it famke dat myn gefoelens yn twa sekonden sear krijt en in totale mushbal is dy't tefolle apologizes biedt. En ik bin in mem. Minsken dy't my kenne fine it djip hilarysk dat ik dizze karakters bliuw spylje.

Foarm: As in drokke mem en aktrise, hoe meitsje jo tiid foar oefening?

AR: Ik meditearje moarns en myn dochter sil it mei my dwaan, lykje op de meast perfekte lytse Boeddha. Ik sil tsien minuten joga dwaan, dan twa oant tsien minuten meditaasje. Se sil d'r stil de helte fan 'e tiid sitte. Foar my útwurkje hinget echt ôf fan myn shoot -skema, mar ik besykje myn lichem alle dagen te bewegen. Ik leau echt yn oefening as in anty-depressyf. It is in geweldige manier om better te fielen. Yn myn jongerein gie oefening oer it ferliezen fan gewicht en meager wêze. No, it giet echt oer leafde te hawwen foar myn lichem en tiid foar mysels te genietsjen. Ik doch allinich workouts dy't ik djip leuk fyn op in boartlike manier of op in echt útdaagjende manier.

Foarm: Wat binne guon fan jo favorite manieren om te oefenjen?

AR: Ik hâld fan 'e IntenSati -klasse fan Patricia Moreno. It is ierdsk, knapperich en echt leuk - jo sizze befestigingen as jo oefenje. Ik nim ek Soul Cycle en Flywheel. Ik hâld ek fan kickboksen, dus hjoed haw ik boks en sparre, wat gek leuk is. Ik besykje elke dei wat oars te dwaan. Ik bin de keninginne fan ferskaat.

Foarm: Hoe sit it mei jo dieet? Hâlde jo jo alle dagen oan in bepaald menu?

AR: Op set fiel ik my echt gelok, om't wy sap hawwe-it is sa hearlik. Dat ik sil begjinne mei grien sap en in spinaazje, paddestoel, en jalapeno omelet dy't ik de heule moarn yt.By it middeis hawwe se altyd in geweldige saladebar. Ik tend te iten 70 prosint rau en kocht fegjes of seewier, en 30 prosint proteïne meastentiids út aaien, soja, beantsjes, en ynsidintele fisk. Ik bin gjin grutte kip- as fleiseter, mar soms sil ik it ite as it lokaal wurdt ferhege. It famyljediner sil roerbak wêze of wy rôlje ús eigen sushi mei brune rys, spinaazje, salm, sesamoalje, sesamzaad en seewier. De bern love it!

Foarm: Fielst jo as aktrise ekstra druk om tinne te wêzen?

AR: It is nijsgjirrich om te sjen hoefolle druk de maatskippij op ús set tsjin hoefolle wy op ússels sette. Ik haw eins noch noait in soad maatskiplike druk field. Doe't ik in bern wie, wie ik fet en waard ik sûnder genede pleage. Mar ienris bin ik opgroeid en kaam út myn ûngewoane relaasje mei iten, foar it grutste part haw ik in heul sûne útsjoch hân. As ik mysels noait soargen meitsje oer hoe't ik op 'e reade loper sil útsjen, sil ik in stap tebek dwaan en sjen wat d'r echt binnen bart. It is handiger om wat djipper te sjen en nei te tinken oer wat jo jo nofliker fiele soe mei josels yn tsjinstelling ta tinken: 'Litte wy ússels begjinne te ferhongeren.' Dat sil it probleem net oplosse.

Foarm: Wat is jo bêste advys foar in sûne libbensstyl?

AR: Fyn manieren om freugde te yntegrearjen. As jo ​​bern hawwe, wurkje dan mei har! Doe't myn dochter lyts wie, wie it altyd in dûnsfeest yn ús hûs. Jo moatte ek tiid meitsje foar josels. Ik bin in bettere mem as ik dat doch. Fyn dat lykwicht. Beoardielje it net. Net obsessearje oer it. Fyn út wat foar jo wurket yn termen fan oefening op in objektive eksperimintele manier, net in feroardieljende manier.

Kontrolearje d'r wis Alysia Reiner op Oranje is it Nije Swart seizoen twa, hjoed út.

Resinsje foar