Dizze 12 dagen fan Fitmas-fideo fangt perfekt hoe't it is om te oefenjen yn 'e fakânsje

Kontint

• Resinsje foar

Jo hawwe genôch redenen om jo workout oer de fekânsje glydzje te litten: in hektysk skema, de ympuls om te hibernearjen, en in mentaliteit "Ik begjin yn jannewaris", om in pear te neamen (hoewol wy der wis fan binne dat jo kinne komme mei ekstra ekskús om de list ôf te ronden).

De wierheid is, no is it wierskynlik net de tiid om PR's yn te stellen of prizen te winnen (mar, hey, mear macht foar jo as jo heech rjochtsje). Mar it duorret mar in pear koarte workouts en sûne swaps om dit fekânsjeseizoen op koers te bliuwen, en sels lytse feroaringen tafoegje. (Sjoch ek: 5 redenen dat jo jo resolúsje no direkt moatte begjinne)

Giet josels dan in eggnog-smoothie, profitearje fan in yn prinsipe lege gym safolle as jo skema it mooglik makket, en meitsje jo klear foar LOL by de al te echte striid om te oefenjen oer de fekânsje.

Resinsje foar