Aldere mentale sûnens foar folwoeksenen

Kontint

• Gearfetting

Gearfetting

Mentale sûnens omfettet ús emosjonele, psychologyske en sosjale wolwêzen. It beynfloedet hoe't wy tinke, fiele en hannelje as wy mei it libben omgeane. It helpt ek te bepalen hoe't wy mei stress omgeane, relatearje mei oaren, en karren meitsje. Mentale sûnens is wichtich yn elke faze fan it libben, ynklusyf as wy âlder wurde.

In protte âldere folwoeksenen rinne risiko foar psychyske problemen. Mar dit betsjuttet net dat mentale sûnensproblemen in normaal diel binne fan fergrizing.Stúdzjes litte sjen dat de measte âldere folwoeksenen har tefreden fiele mei har libben, hoewol se mear sykte as fysike problemen hawwe kinne.

Soms kinne wichtige feroarings yn it libben jo lykwols ungemak, beklamme en fertrietlik meitsje. Dizze feroaringen kinne de dea fan in dierbere, pensjoen, as omgean mei in serieuze sykte omfetsje. In protte âldere folwoeksenen sille har úteinlik oanpasse oan 'e feroaringen. Mar guon minsken sille mear problemen hawwe oan te passen. Dit kin har risiko bringe foar mentale steuringen lykas depresje en eangst.

It is wichtich om mentale steuringen te erkennen en te behanneljen by âldere folwoeksenen. Dizze steuringen feroarsaakje net allinich mentale lijen. Se kinne it jo ek hurder meitsje om oare sûnensproblemen te behearjen. Dit is foaral wier as dy sûnensproblemen groanysk binne.

Guon fan 'e warskôgingsbuorden fan mentale steuringen by âldere folwoeksenen omfetsje

• Feroaringen yn stimming as enerzjynivo
• In feroaring yn jo yt- of sliepgewoanten
• Untfange fan 'e minsken en aktiviteiten dy't jo genietsje
• Fiel jo ûngewoan ferbjustere, ferjitlik, lilk, optein, benaud of bang
• Fiel gefoel of as neat der ta docht
• Unferklearbere pine en pine hawwe
• Fertriet of hopeleasens
• Roken, drinke, of drugs brûke mear dan normaal
• Woede, irritabiliteit, as agressiviteit
• Tinzen en oantinkens hawwe dy't jo net út jo holle kinne komme
• Stimmen hearre of dingen leauwe dy't net wier binne
• Tinke oan josels as oaren skealik

As jo ​​tinke dat jo in probleem foar psychyske sûnens kinne hawwe, krij dan help. Sprektherapy en / as medisinen kinne mentale steuringen behannelje. As jo ​​net witte wêr't te begjinnen, nim dan kontakt op mei jo primêr soarchferliener.