Tepelfissure: symptomen, behanneling, previnsje, en mear

Kontint

• Symptomen
• Oarsaken
• Thúsbehandeling
• Thúsbehandeling foar sporters
• Thúsbehandeling foar boarstfieding froulju
• Komplikaasjes
• Help sykje
• Previnsje
• Outlook

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Wat binne tepelfissuren?

Tepelfissers binne yrriteare, gebarsten as seare tepels. Se binne in faak foarkommen by froulju dy't boarstfieding hawwe. In protte froulju tepelfisken as har reden foar stopjen fan boarstfieding. Tepelfissers wurde soms joggersnippel neamd, om't it ek gewoan is by hurdrinners en oare soarten atleten dy't gefoelich binne foar tepelafkaffen, lykas surfers of fytsers.

Behalven as ynfeksje foarkomt, kinne tepelfissers normaal thús maklik wurde behannele.

Symptomen

Tepelfissuresymptomen kinne foarkomme yn ien of beide tepels. Symptomen fariearje yn hurdens en doer. De wichtichste symptomen fan tepelfissure omfetsje typysk:

• readens
• pine
• chafed, droech uterlik
• crustiness of scabbing
• oozing
• Bliedend
• iepen skuorren of seare
• pine as ûngemak

Oarsaken

By boarstfiedende froulju wurde tepelsplitsen meastentiids feroarsake troch ferkearde posisjonearring by ferpleging, of swierrichheden mei sûgen as oanklamme. Se kinne ek wurde feroarsake troch fersmoarging fan 'e boarsten.

By atleten wurde tepelfissers feroarsake troch kafjen fan 'e tepels. By hurdrinners en fytsers kin dit barre as har shirt net strak is en frij beweecht, wêrtroch ergernis feroarsaket oan har tepels. It kin slimmer wurde troch grof as fochtige stof, of by kâld waar as de tepels faker oprjocht binne. Yrritaasje kin mear útsprutsen wurde op langere rinnen, wat liedt ta iepen swieren, sûpe, of bliede.

Ien fûn dat tepelfissers ek faker foarkomme by atleten dy't langere ôfstannen rinne. De stúdzje fûn in grutte ferheging fan 'e ynfal fan tepelfissers ûnder atleten dy't mear dan 40 kilometer (65 kilometer) per wike rûnen. De tepel fan Jogger komt minder wierskynlik foar by atleten dy't strakke, swit-wicking shirts, of goed passende bh's foar froulju drage.

By surfers kinne tepelfissers foarkomme troch de wriuwing fan har tepels dy't tsjin it surfboard wrijven.

Thúsbehandeling

Yn 'e measte gefallen kinne jo tepelfissers thús behannelje.

Thúsbehandeling foar sporters

Jo moatte miskien in skoft nimme fan bepaalde aktiviteiten wylst jo tepelfissers genêze. Tink oan cross-training as jo genêze, wat jo helpt om aktyf te bliuwen sûnder jo tepels fierder te irritearjen.

• Brûk in antiseptyske crème op jo tepels. Dat kin helpen ynfeksje foarkomme wylst jo tepels genêze.
• Tink oer it tapassen fan in OTC-balsem sûnder teller op jo tepels, lykas lanoline.
• Mije aktiviteiten dy't ekstra irritaasje kinne feroarsaakje.
• Bedekken jo tepels mei in sêft gaasblêd by it dragen fan shirts om fierdere yrritaasje te foarkommen.
• Mije it dragen fan rûge of krassende shirts. As jo ​​in frou binne, foarkomme beha's mei naden oer de tepels.

Thúsbehandeling foar boarstfieding froulju

D'r binne in soad feilige dingen dy't froulju dy't boarstfieding hawwe kinne dwaan om dizze tastân te behanneljen.

• Brûk in OTC-salf oan op jo tepels nei boarstfieding. La Leche League International, in boarstfiedingorganisaasje, riedt Lansinoh lanoline oan. Jo hoege allinich elke kear in lyts bedrach oan te passen, dus in lytse buis kin jo lang duorje. It produkt is feilich te brûken by boarstfieding.
• Bad de tepels mei waarm wetter nei elke fieding. Fochtige, waarme kompresjes tapasse op it gebiet sil it ek helpe te genêzen. Jo kinne pads keapje spesjaal ûntwurpen foar de boarst en tepels, of jo kinne jo eigen kompresje meitsje troch in sêfte handoek yn waarm wetter te wekken, en dan de handoek op jo tepel oan te bringen. Foarkom droege hjittens.
• As jo ​​boarsten fersoarge binne as jo tepels heul irriteare binne, ekspresearje wat molke foar it boarstfieding en wrijf de útdrukt molke sêft yn jo tepel. Memmemolke kin jo tepel fersagje en kin in oantal antibakteriële beskerming leverje oan it gebiet. Ekspresje kin ek helpe om oerlêst te ferminderjen en irritaasje te ferljochtsjen
• Brûk pipermunt oalje oan jo tepel. Ien lyts oantsjutte dat pipermuntoalje, ek wol mentolessens neamd, effektiver wie as boarstmelk by it helpen fan it genêzingsproses as tapast op tepelsplitsen.
• Brûk in tepelskild om it gebiet te beskermjen wylst genêzing plakfynt.
• Eliminearje produkten dy't jo tepels fierder kinne irritearje, en kieze foar geur- en gemyskfrije as organyske soaps en lotions.

Komplikaasjes

As net behannele, kinne tepelfissers liede ta lactatyske mastitis, as ûntstekking fan 'e boarst. Mastitis kin feroarsaakje fan it ûntstean fan in boarstabscess, wat miskien snie en ôfwettering nedich is om te behanneljen.

Boarstynfeksjes kinne ek fersterke wurde troch de gist Candida, benammen by boarstfieding froulju. Geast bloeit yn boarstmolke. Dus as jo of jo poppe spruw hat, in faak soart gistynfeksje dy't faak wurdt sjoen by berntsjes, spielje jo tepels nei boarstfieding yn waarm wetter om oerstallige molke te ferwiderjen. Lijster kin barsten, pine en jeuk feroarsaakje, wat tepelsplitsen minder meitsje kinne.

Help sykje

As tepelfissers net mei behanneling fuortgean, heul pynlik binne, of as se besmet binne, soargje der dan foar dat jo wurde kontroleare troch jo dokter. As jo ​​in gistynfeksje hawwe, kinne jo in antifungusmedikaasje nedich wêze, yn aktuele as mûnlinge foarm.

As jo ​​boarstfiede, tink derom dat it normaal is dat boarsten yn 'e earste dagen fan boarstfieding seare fiele. Sprek mei jo dokter of bernedokter fan jo bern as jo problemen hawwe mei boarstfieding en stipe nedich binne. Se kinne tips oanbiede om it nofliker te meitsjen en, as nedich, in laktaasjetrainer oan te rieden. In protte sikehuzen hawwe ek laktaasjeauto's op personiel dy't direkt nei jo berte mei jo kinne wurkje.

Previnsje

As jo ​​tepelfissure wurdt feroarsake troch skafende stof, sil it probleem feroarje troch it feroarjen fan it type klean dat jo drage by it oefenjen. Hjir binne in pear oare dingen dy't jo kinne dwaan by it oefenjen:

• Brûk wettertichte tape of ferbannen oer jo tepels foardat jo oefenje, fral as jo in lange termyn geane. Dat sil helpe wriuwing en yrritaasje te ferminderjen.
• Tapasse petroleumjelly as in anty-chafing balsem op jo tepels foardat jo begjinne mei jo oefenroutine. Dat sil jo tepels ferwiderje en har net útdroegje, wat jo risiko foar irritaasje ferheegje kin.
• Draag nau passend, swit-wicking shirts by it oefenjen.
• As jo ​​in surfer binne, draach dan in strakke útslachbeskerming as wetsuit om wriuwing op jo tepels fan jo surfplank te ferminderjen.
• Foar froulju foarkomme jo net mei beha's mei naden oer 'e tepels te dragen, en foarkomme sportbeha's.

As it probleem wurdt feroarsake troch boarstfieding, moatte goede posysjonearring en klemming helpe. D'r binne ferskate posysjes dy't jo en jo poppe kinne besykje. Makket net út hokker posysje it bêste foar jo wurket, soargje der altyd foar dat jo poppe nei jo tepelhichte bringt om slûchslim te foarkommen. Dit sil jo poppe korrekt helpe en kin tepelferlichting ferljochtsje. Hjir binne wat oare posysjetechniken om te besykjen:

• Meitsje dysels noflik. Soargje derfoar dat jo genôch rêch- en earmstipe hawwe, sadat jo lichem ûntspannen bliuwt. Fuotstipe kin ek helpe om fidgeting te eliminearjen, wat jo poppe kin steure en bewege by it iten.
• Posysje jo poppe mei har heupen bûgd, sadat se har holle net hoege te draaien om jo boarst te berikken.
• Soargje derfoar dat jo boarst net op it kin fan jo poppe drukt. Har kin kin yn jo boarst stekke.
• Help jo poppe op jo boarst te klikken troch har mûle sêft iepen te iepenjen en har rêch te stypjen ynstee fan 'e efterkant fan har holle. Har noas moat jo boarst oandwaan, of hast oandwaanlik.
• Stypje jo boarst mei jo frije hân. Dit sil har gewicht op it kin fan jo poppe ferminderje.
• Soargje derfoar dat jo poppe op jo heule tepel is klapt, mei in diel fan 'e areola ynbegrepen.
• As jo ​​poppe net noflik oanslút, as jo ûngemak of pine fiele, pleatse jo jo finger sêft yn har mûle om har te helpen opnij te pleatsen. <

Outlook

Tepelfissuren kinne in soad ûngemak feroarsaakje, mar se binne normaal gjin serieuze medyske tastân. As jo ​​tepelfissuren net ferbetterje mei behanneling thús as se minder wurde, sjoch dan nei jo dokter. It is mooglik om in ynfeksje te ûntwikkeljen.

Jo moatte ek mei jo dokter prate as jo boarstfiede wolle, mar tepelfissures meitsje it lestich om jo poppe troch te setten. Yn in protte gefallen kinne tepelfissers fan boarstfieding foarkommen wurde troch de manier wêrop jo poppe by it boarstfieding posysjonearje oan te passen.