MS Relapse: 6 dingen te dwaan tidens in oanfal

Kontint

• 1. Wês taret
• 2. Kontrolearje jo symptomen
• 3. Nim kontakt op mei jo dokter
• 4. Untdek jo behannele opsjes
• 5. Lit minsken witte
• 6. Behear jo emoasjes
• De takeaway

Multiple sklerose (MS) kin ûnfoarspelber wêze. Sawat 85 prosint fan minsken mei MS wurdt diagnostisearre mei MS (RRMS) dy't weromkomt, dat wurdt karakterisearre troch willekeurich weromkommende oanfallen fan nije of ferhege symptomen. Dizze oanfallen kinne oeral duorje fan in pear dagen oant ferskate moannen en, ôfhinklik fan har earnst, kinne se steurend wêze foar jo deistich libben.

Behalven fêsthâlde oan jo behannelingplan lykas foarskreaun, is d'r gjin bewezen manier om in MS-oanfal te foarkommen. Mar dat betsjuttet net dat jo gjin aksje kinne nimme. Dizze seis strategyen kinne jo helpe om jo symptomen te behearjen en jo stressnivo's te ferminderjen by in weromreis.

1. Wês taret

De earste stap foar it omgean mei in oanfal is taret op it feit dat men foarkomme kin. In goed plak om te begjinnen is om in list te meitsjen mei wichtige ynformaasje lykas kontaktenûmers foar need, medyske skiednis details, en hjoeddeistige medisinen. Hâld jo list op in maklik tagonklik plak yn jo hûs.

Sûnt MS-oanfallen jo mobiliteit kinne beynfloedzje, beskôgje dan it meitsjen fan transportarranzjeminten mei fertroude freonen of famyljeleden yn it gefal dat jo net kinne ride troch de earnst fan symptomen.

In soad systemen foar iepenbier ferfier biede op- en ôflevertsjinsten foar minsken mei beheinde mobiliteit. It is de muoite wurdich om kontakt op te nimmen mei jo lokale transittsjinst oer it proses foar it reservearjen fan in rit.

2. Kontrolearje jo symptomen

As jo ​​tinke dat jo in MS-oanfal begjinne, begjin dan de symptomen fan 'e earste 24 oeren nau te kontrolearjen. It is nuttich om derfoar te soargjen dat wat jo ûnderfine eins in weromfal is, en gjin subtilere ferskowing.

Eksterne faktoaren lykas temperatuer, stress, gebrek oan sliep, of ynfeksje kinne soms symptomen fergrutsje op in manier dy't liket op in MS-oanfal. Besykje op 'e hichte te bliuwen fan alle deistige skommelingen dy't jo hawwe ûnderfûn yn dy gebieten.

Hoewol de symptomen fan in MS-oanfal ferskille fan persoan nei persoan, binne guon fan 'e meast foarkommende:

• wurgens
• mobiliteitsproblemen
• duizeligheid
• muoite konsintrearje
• blaasproblemen
• wazige fisy

As ien of mear fan dizze symptomen mear dan 24 oeren oanwêzich is, kinne jo in weromkomst hawwe.

Soms hat in weromkear earnstiger symptomen. Yn guon gefallen moatte jo miskien nei it sikehûs. Sykje needsoarch as jo symptomen ûnderfine lykas signifikante pine, fisyferlies, of sterk fermindere mobiliteit.

Net alle relapses fereaskje lykwols in sikehûsbesite as sels behanneling. Lytse sensoryske feroaringen as ferhege wurgens kinne tekens wêze fan in weromkear, mar de symptomen kinne faak thús wurde beheard.

3. Nim kontakt op mei jo dokter

As jo ​​leauwe dat jo in weromkear hawwe, nim dan kontakt op mei jo dokter sa gau as mooglik. Sels as jo symptomen behearskber lykje en jo net fiele dat jo medyske oandacht nedich binne, moat jo dokter witte oer elke weromkomst om elke MS-aktiviteit en fuortgong krekt te kontrolearjen.

It is nuttich om wichtige fragen oer jo symptomen te beantwurdzjen, ynklusyf wannear't se begon, hokker dielen fan jo lichem wurde beynfloede, en hoe't de symptomen ynfloed hawwe op jo deistich libben.

Besykje sa detaillearre mooglik te wêzen. Soargje derfoar dat jo alle wichtige feroaringen neame oan jo libbensstyl, dieet of medikaasje wêr't jo dokter miskien net oer wit.

4. Untdek jo behannele opsjes

As de yntensiteit fan MS-oanfallen tanommen is sûnt jo earste diagnoaze, kin it nuttich wêze om mei jo dokter te praten oer nije behannelingopsjes.

Mear earnstige relapses wurde somtiden behannele mei in kursus mei hege doses fan kortikosteroïden, intraveneus nommen oer in perioade fan trije oant fiif dagen. Dizze steroide behannelingen wurde typysk administraasje yn in sikehûs as infusjesintrum. Yn guon gefallen kinne se thús wurde nommen.

Wylst kortikosteroïden de yntensiteit en de doer fan in oanfal kinne ferminderje, is net oanjûn dat se ferskil meitsje yn 'e lange termyn foarútgong fan MS.

Restorative rehabilitaasje is in oare opsje dy't beskikber is, of jo no steroide behanneling folgje of net. Rehab-programma's wolle jo helpe om funksjes te herstellen dy't essensjeel binne foar it deistich libben, lykas mobiliteit, fitness, wurkprestaasjes en persoanlike fersoarging. De leden fan jo rehab-team kinne fysioterapeuten, spraakpatologen, arbeidsterapeuten as spesjalisten foar kognitive remediëring omfetsje, ôfhinklik fan jo symptomen.

As jo ​​ynteressearre binne om in rehabprogramma te besykjen, kin jo dokter jo ferwize nei oare sûnenssoargers foar jo spesifike behoeften.

5. Lit minsken witte

As jo ​​ienris kontakt hawwe mei jo dokter, beskôgje jo jo freonen en famylje te litten witte dat jo in weromkear ûnderfine. Jo symptomen kinne betsjutte dat jo guon fan jo sosjale plannen moatte feroarje. Minsken bewust meitsje fan jo situaasje kin helpe om de stress te ferleegjen fan it annulearjen fan eardere opdrachten.

As jo ​​assistinsje nedich binne mei húshâldlike taken as transitakkommodaasjes, wês dan net bang om te freegjen. Soms fiele minsken har ferlegen om help te freegjen, mar jo leafsten sille jo wierskynlik wolle stypje op elke manier dat se kinne.

It kin ek handich wêze om jo wurkjouwer te ynformearjen dat jo in weromkear ûnderfine, fral as jo prestaasjes op it wurk kinne wurde beynfloede. Frij nimme, thús wurkje, of jo pauktiden opnij strukturearje, kin jo helpe om jo karriêreferantwurdlikheden yn lykwicht te bringen mei jo sûnens.

6. Behear jo emoasjes

In MS-oanfal kin in boarne wêze fan stress en yngewikkelde emoasjes. Minsken fiele har soms lilk oer de situaasje, bang foar de takomst, of benaud foar hoe't de tastân ynfloed hat op relaasjes mei oaren. As jo ​​ien fan dizze antwurden ûnderfine, tink der dan oan dat de gefoelens mei de tiid trochgeane.

Mindfulness-oefeningen lykas djippe sykheljen en meditaasje kinne effektive manieren wêze om stress en eangst te behearjen. Lokale mienskipssintra en yogastudio's biede faak lessen oan, of jo kinne begelaat medikaasjes besykje fia podcasts of smartphone-apps. Sels in pear minuten nimme om rêstich te sitten en te fokusjen op jo sykheljen kin helpe.

Jo dokter kin jo ek rjochtsje op begeliedingstsjinsten as jo jo oerweldigje fiele troch jo emoasjes. Prate oer jo gefoelens mei immen ûnpartidich kin in nij perspektyf op dingen leverje.

De takeaway

Hoewol jo in MS-oanfal net kinne foarsizze, kinne jo stappen nimme om klear te wêzen foar feroaringen yn jo tastân. Unthâld dat jo net allinich binne. Doel om in fertrouwende relaasje mei jo dokter op te bouwen, sadat jo noflik fiele om direkt feroaringen yn jo tastân te besprekken.