7 haadsymptomen fan glutenintolerânsje

Kontint

• 4. Kronike migraine
• 5. Jeukende hûd
• 6. Spierpine
• 7. Laktose-yntolerânsje
• Hoe te witten oft it yntolerânsje is
• Hoe libje jo mei glutenintolerânsje

Glutenintolerânsje feroarsaket darmsymptomen lykas oermjittich gas, mage-pine, diarree as constipaasje, mar om't dizze tekens ek ferskine yn ferskate sykten, wurdt yntolerânsje faak net diagnostisearre. Derneist, as yntolerânsje slim is, kin it Celiac Disease feroarsaakje, wat sterker en faker symptomen feroarsaket fan abdominale pine en diarree.

Dizze allergy foar gluten kin ûntstean by bern en folwoeksenen, en bart troch it ûnfermogen of muoite om gluten te fertarren, dat is in proteïne oanwêzich yn tarwe, rogge en koarn, en de behanneling dêrfan bestiet út it fuortheljen fan dit aaiwyt út it dieet. Sjoch alle fiedsels dy't gluten befetsje.

As jo ​​tinke dat jo glutenintolerant kinne wêze, kontrolearje dan jo symptomen:

1. 1. Oermjittich gas en swollen búk nei it iten fan iten lykas brea, pasta as bier
2. 2. Ofwikseljende perioaden fan diarree as constipaasje
3. 3. Duizeligheid of oermjittige wurgens nei iten
4. 4. Maklike irritabiliteit
5. 5. Faaksinnige migraine dy't benammen ûntstiet nei iten
6. 6. Reade flekken op 'e hûd dy't jeukje kinne
7. 7. Konstante pine yn 'e spieren as gewrichten

4. Kronike migraine

Yn 't algemien begjint migraine feroarsake troch dizze yntolerânsje sawat 30 oant 60 minuten nei in miel, en symptomen fan wazig fisy en pine om' e eagen kinne ek foarkomme.

Hoe te ûnderskieden: Gewoane migraines hawwe gjin tiid om te begjinnen en wurde meast keppele oan 'e konsumpsje fan kofje as alkohol, net relatearre oan iten dat ryk is oan weetmiel.

5. Jeukende hûd

Inflammaasje yn 'e darm feroarsake troch yntolerânsje kin droege en jûkje fan' e hûd feroarsaakje, wêrtroch lytse reade ballen ûntsteane. Dit symptoom kin lykwols somtiden ek keppele wurde oan in ferswakking fan 'e symptomen fan psoriasis en lupus.

Hoe te ûnderskieden: Tarwe, gerst as rogge iten, lykas koeken, brea en pasta, moatte út it dieet wurde fuorthelle om te kontrolearjen op ferbetteringen yn 'e jeuk as it dieet feroaret.

6. Spierpine

It konsumpsje fan gluten kin de symptomen feroarsaakje of ferheegje fan pine, gewrichts- en peespyn, klinysk neamd fibromyalgie. Swelling is ek gewoan, fral yn 'e gewrichten fan' e fingers, knibbels en heupen.

Hoe te ûnderskieden: Iten mei weet, koarn en rogge moatte wurde fuorthelle út it dieet en kontroleare op pine-symptomen.

7. Laktose-yntolerânsje

It is gewoanlik dat laktose-yntolerânsje foarkomt tegearre mei glutenintolerânsje. Sa binne minsken dy't al diagnostearre binne mei laktose-yntolerânsje faker yntolerânsje foar iten mei tarwe, koarn en rogge, en moatte se har mear bewust wêze fan 'e symptomen.

Hoe te witten oft it yntolerânsje is

Yn 'e oanwêzigens fan dizze symptomen is it ideaal om tests te hawwen dy't de diagnoaze fan yntolerânsje befestigje, lykas bloed, kruk, urine of darmbiopsie.

Derneist moatte jo alle produkten dy't dit proteïne befetsje, lykas miel, brea, koekjes en koeke, fan it dieet útslute en observearje oft de symptomen ferdwine of net.

Begripe op in ienfâldige manier wat is it, wat binne de symptomen en hoe is iten yn Celiac Disease en glutenintolerânsje troch it fideo hjirûnder te besjen:

Hoe libje jo mei glutenintolerânsje

Nei diagnoaze moatte alle fiedings mei dit aaiwyt út it dieet wurde ferwidere, lykas tarwemiel, pasta, brea, koeken en koekjes. It is mooglik ferskate spesjale produkten te finen dy't dit aaiwyt net befetsje, lykas pasta, brea, koekjes en koeken makke fan miel dat yn it dieet binne tastien, lykas rysemoal, kassave, mais, maismiel, ierappelzetmeel, kassavezetmeel , swiet en soer moal.

Derneist is it wichtich om de list fan yngrediïnten op it etiket te notearjen om te kontrolearjen op 'e oanwêzigens fan tarwe, koarn of rogge yn' e komposysje as glutenresten, lykas it gefal is mei produkten lykas woarst, kibe, cerealflakes, gehaktballen en konserven sop. Hjir is hoe't jo in glutenfrij dieet ite.