7 wichtichste natuerlike anty-anty-metoaden

Kontint

• 1. Kalinder of notysjemetoade
• 2. Basale lichemstemperatuermetoade
• 3. Servikale slymmetoade
• 4. Synotermyske metoade
• 5. Metoade foar weromlûking fan Coitus
• 6. Ovulaasjetest
• 7. Laktasjonele amenorrhea-metoade

Natuerlike anty-anty-metoaden helpe swangerskip te foarkommen sûnder it brûken fan medisinen as apparaten lykas kondoom of diafragma, bygelyks. Dizze natuerlike metoaden binne basearre op observaasjes fan it lichem fan 'e frou en de menstruele syklus om de fruchtbere perioade te skatten.

Hoewol dizze metoaden de foardielen hawwe fan folslein natuerlik te wêzen en gjin hormoanen te brûken, hawwe se ek wat neidielen, lykas net folslein effektyf wêze en it oerdragen fan seksueel oerdraachbere ynfeksjes foarkomme. Learje oer de top 7 seksueel oerdraachbere ynfeksjes.

Natuerlike antykonsepsje fereasket gjin geslachtsferkear yn 'e fruchtbere perioade fan in frou, dy't kennis nedich is fan' e menstruaasjesyklus, dy't oant 12 cycles kin duorje. Op it stuit binne guon applikaasjes foar mobile tillefoans, wêryn jo gegevens kinne ynfiere fan 'e menstruaasjesyklus, slym en temperatuer, nuttich om de fruchtbere perioade te skatten.

De wichtichste natuerlike anticonceptive metoaden binne:

1. Kalinder of notysjemetoade

De kalindermetoade, ek wol de tabel of Ogino Knaus-metoade neamd, bestiet út it foarkommen fan geslachtsferkear yn 'e fruchtbere perioade. Hjirfoar moat men it begjin en it ein fan 'e fruchtbere perioade berekkenje, basearre op' e menstruaasjekalinder.

De kalindermetoade is basearre op de lêste 12 perioaden. Sa, om de fruchtbere perioade te berekkenjen, moat men 18 dagen fan 'e koartste syklus en 11 dagen fan' e langste syklus ôfmeitsje. Bygelyks foar in frou wêrfan de cycles fariearje fan 28 dagen oant 30 dagen, fan dei 10 (28 minus 18) oant dei 19 (30 minus 11) fan elke syklus, moatte jo gjin seks hawwe. Hoe grutter de fariaasje yn menstruaasjesykjes, hoe langer de weromtrekperioade.

Froulju mei regulearre menstruaasjesykles hawwe bettere resultaten mei dizze metoade, lykwols is it noch in yneffektive metoade foar it foarkommen fan swangerskip.

Sjoch hoe't jo de tabelmetoade brûke.

2. Basale lichemstemperatuermetoade

De basale lichemstemperatuermetoade is basearre op de fariaasje fan 'e lichemstemperatuer fan' e frou, dy't heger kin wêze by ovulaasje. Dizze tanimming fan temperatuer kin 2 ° C berikke.

It is in ienfâldige metoade, mar it freget tiid en dissipline, om't de frou moarns alle dagen de temperatuer moat kontrolearje, foardat se oerein komt. Om de temperatuer te mjitten, kinne jo in analoge as digitale thermometer brûke en de mjittingen moatte wurde opmurken om in grafyk te meitsjen en dus de meast fruchtbere dagen te observearjen, dat binne de dagen dat de temperatuer it heechst is. Op dizze dagen moat de frou foarkomme dat se seks hawwe om net swier te wurden.

Dizze metoade is net folslein effektyf, om't faktoaren lykas stress, slapeloosheid, sykte en sels de manier wêrop't de temperatuer wurdt metten, liede kinne ta in tanimming fan lichemstemperatuer.

3. Servikale slymmetoade

De baarmoederhalsslymmetoade, ek wol de Billings-metoade neamd, is basearre op de observaasje fan fagina-slym. Fuort nei menstruaasje wurdt de fagina droech en by ovulaasje is der produksje fan kristallijn, semi-trochsichtich, reukloos, elastysk slym, fergelykber mei aaiwyt. De oanwêzigens fan dit slym jout oan dat de frou fruchtber is en gjin seksuële omgong hoecht te hawwen fan 'e earste dei fan' e slymopkomst en oant trije dagen nei stopjen fan it slym.

Om te kontrolearjen op 'e oanwêzigens fan slym, moat in frou twa fingers yn' e boaiem fan 'e fagina ynfoegje en de kleur en elastisiteit fan it slym analysearje.

De slymmetoade is net heul effektyf, om't in soad omstannichheden, lykas fagina-ynfeksjes, kinne ynfloed hawwe op de produksje fan slym en de konsistinsje derfan. Sjoch mear oer hoe't baarmoederhalsslym derút sjocht yn ovulaasje.

4. Synotermyske metoade

De syntothermyske metoade is in kombinaasje fan 'e tafel, basale lichemstemperatuer en metoaden fan it liifmoer. Derneist nimt it rekken mei algemiene symptomen yn 'e fruchtbere perioade lykas pine en sêftens yn' e boarsten as buikkrampen, bygelyks.

Troch trije natuerlike anticonceptive metoaden te kombinearjen, kin it in bytsje betrouberder wêze, doch is it net folslein effektyf en foarkomt de oerdracht fan seksueel oerdraachbere ynfeksjes net.

5. Metoade foar weromlûking fan Coitus

De weromlûkingsmetoade befettet de man dy't de penis út 'e fagina lûkt op' e tiid fan ejaculation, wêrtroch't de kânsen beheine dat it sperma it aai berikt. Under foarspultsje en sels foar ejaculearje lit de penis lykwols slym frij dat sperma kin befetsje en sels sûnder ejaculearje yn 'e fagina kin swierwêzen foarkomme. Derneist is it nedich foar de man om selsbehearsking te hawwen en it krekte momint te witten as hy op it punt is om te ejaculearjen. Noch duorret it in soad fertrouwen fan 'e frou yn har partner om de weromlûkingsmetoade te brûken.

Dizze metoade hat heul lege effektiviteit, neist it yntime momint fan it pear te ûnderbrekken. Mear ynformaasje oer weromlûken.

6. Ovulaasjetest

De ovulaasjetest wurdt útfierd mei kits dy't de hoemannichte luteinisearjend hormoan yn 'e urine mjitte. Dit hormoan is ferantwurdlik foar de rijping fan it aai en ferheget 20 oant 48 oeren foar ovulaasje. Sadwaande jout de test oan wannear't de frou de fruchtbere perioade yngiet, en seksuële omgong moat foarkomme om de kâns op swier wurden te ferminderjen.

De ovulaasjetest kin wurde kocht by apotheken en is maklik te brûken. Hjir is hoe't jo de ovulaasjetest dwaan.

7. Laktasjonele amenorrhea-metoade

De metoade fan laktearjende amenorrhea is basearre op it idee dat in frou net swier kin wurde by boarstfieding. Dizze perioade wurdt ek markearre troch it ûntbrekken fan menstruaasje, amenorrhea neamd.

Yn dizze faze is de frou net fruchtber, en komt se normaal werom nei ovulaasje 10 oant 12 wiken nei befalling.

De metoade foar laktearjende amenorrhea is gjin goede antykonsepsjemetoade, om't in frou ovulearje kin en net fernimt, fral om't d'r gjin foarsizzing is fan wannear't menstruaasje wer normaal wurdt. Derneist is it net oan te rieden foar froulju dy't gjin boarstfieding hawwe.