Hege bloeddruk by âlderen: hoe te identifisearjen, wearden en behanneling

Kontint

• Hoe hypertensie by âlderen te spoaren
• Bloeddrukwearden by âlderen
• Wêrom is de druk heger by âlderein
• Hoe't de behanneling wurdt dien

Hege bloeddruk by âlderen, wittenskiplik bekend as hypertensie, moat wurde kontroleare as it wurdt ûntdutsen, om't hege bloeddruk op âldere leeftyd it risiko fan earnstige kardiovaskulêre komplikaasjes, lykas hertoanfal as beroerte, sterk fergruttet.

It is gewoan dat druk mei de leeftyd tanimt fanwegen it ferâlderjen fan bloedfetten, en it is om dizze reden dat hypertensie by âlderen allinich wurdt beskôge as de drukwearde grutter is dan 150 x 90 mmHg, oars as jonge folwoeksenen, dy't is as it grutter is dan 140 x 90 mmHg.

Nettsjinsteande dit moatte de âlderein net foarsichtich wêze, en as de druk al tekens fan ferheging toant, is it wichtich om gewoanten te feroarjen lykas it ferminderjen fan sâltferbrûk en it regelmjittich oefenjen fan fysike aktiviteiten, en, as ynstruearre, de anty-hypertensive medisinen brûke foarskreaun de dokter, lykas enalapril of losartan, bygelyks.

Hoe hypertensie by âlderen te spoaren

Hypertensie, as hege bloeddruk, by âlderen feroarsaket meastentiids gjin symptomen en dêrom wurdt de diagnoaze makke troch bloeddruk op ferskate dagen te mjitten, wurdt beskôge as heech as it wearden berikt as of grutter is as 150 x 90 mmHg.

As der lykwols twivels binne oer de tiid dy't tanimt of as it echt heech is, is it ek mooglik om wat diagnostyske tests út te fieren, lykas MRPA, as bloeddrukmonitoring thús, wêryn ferskate wyklikse mjittingen thús of at wurde makke de klinyk. sûnens, as fia MAPA, dat is ambulante bloeddrukmonitoaring, dien troch in apparaat foar 2 oant 3 dagen oan it lichem te pleatsen, troch de dei ferskate evaluaasjes te meitsjen.

Hjir is hoe't jo bloeddruk thús krekt mjitte kinne:

Bloeddrukwearden by âlderen

Bloeddrukwearden by âlderen binne wat oars as dy fan in jonge folwoeksene:

De wearde fan hege bloeddruk is in bytsje oars yn 'e âlderein, om't it natuerlik wurdt beskôge dat de druk mei de leeftyd in bytsje tanimt, troch it ferlies fan elastisiteit fan' e skippen.

De ideale druk foar âlderen moat oant 120 x 80 mmHg wêze, mar it wurdt oant akseptabel beskôge oant 149 x 89 mmHg. Druk moat lykwols stranger wurde kontroleare by âlderen dy't oare sykten hawwe, lykas sûkersykte, nierfalen as hert sykte.

Wêrom is de druk heger by âlderein

Guon risikofaktoaren foar arteriële hypertensie by âlderen omfetsje:

• Leeftyd boppe 65 jier;
• Hypertensie yn 'e famylje;
• Oergewicht as obesitas;
• Diabetes as heech cholesterol en triglycerides;
• Konsumpsje fan alkohoalyske dranken en smoker wêze.

Bloeddruk hat de neiging om te ferheegjen as leeftyd tanimt, om't, as jo âlder wurde, it lichem wat feroarings trochgiet, lykas fersteuring en mikrolesjes yn 'e muorren fan bloedfetten, neist feroaringen yn hormonen yn' e menopause en gruttere beheining yn 'e funksje fan wichtige organen lykas as hert en nieren.

Dêrom is it heul wichtich om de jierlikse rûtinekontrolekonsultaasjes te meitsjen mei de húsdokter, geriatoar of kardiolooch, sadat feroarings sa gau mooglik wurde ûntdutsen.

Hoe't de behanneling wurdt dien

Om hege bloeddruk by âlderen te behanneljen, is it needsaaklik wat libbenswizigingen oan te bringen, lykas:

• Gean elke 3 moannen nei de dokter om de effektiviteit fan 'e behanneling te evaluearjen;
• Gewichtsreduksje, yn gefal fan oergewicht;
• Fermindere konsumpsje fan alkohoalyske dranken en ophâlde mei smoken;
• Ferminderje de konsumpsje fan sâlt en foarkomme iten dat ryk is oan fetten lykas worstjes, snacks en kant-en-iten iten;
• Oefenje aerobyske fysike aktiviteit teminsten 3 kear yn 'e wike. Sjoch wat binne de bêste oefeningen foar senioaren;
• Konsumearje iten dat riker is oan kalium, magnesium, kalsy en glêstried;
• Fier wat ûntspanningstechnyk út, lykas yoga as pilates.

Drugsbehanneling wurdt ek útfierd, fral yn gefallen wêr't de druk te heech is of net genôch is fermindere mei feroaringen yn libbensstyl, dien troch it brûken fan medisinen dy't as doel hawwe de druk te ferminderjen en guon foarbylden binne diuretika, antagonisten fan it kalsykanaal, angiotensine remmers en beta-blokkers, bygelyks. Foar mear details oer dizze remedies, sjoch remedies om hege bloeddruk te kontrolearjen.

Derneist is it wichtich om te beklamjen dat behanneling foar hypertensie by âlderen op in heul foarsichtige en yndividualisearre manier moat wurde dien, foaral foar dyjingen dy't oare sûnensproblemen hawwe lykas hert sykte, urineinkontininsje en in oanstriid om duizelich te fielen as se stean ,

It wurdt ek advisearre om in dieet ryk oan griente te folgjen, ek om't guon aktive yngrediïnten hawwe dy't de behanneling kinne oanfolje mei medisinen, lykas knoflooktee, auberginesappen mei oranje of biet mei passyfrucht, dy't de sirkulaasje ferbetterje en diuretika binne , helpt om druk te kontrolearjen. Besjoch wat resepten foar natuerlike remedies foar hege bloeddruk.