Wat te dwaan om libido te ferheegjen

Kontint

• Hoe libido te ferheegjen
• Wat kin in tekoart oan libido feroarsaakje

Libido is de namme jûn oan seksueel langstme, dat diel útmakket fan it ynstinkt fan 'e minske, mar dat kin wurde beynfloede troch fysike as emosjonele problemen, en kin by guon minsken op bepaalde stadia fan it libben ferhege of fermindere wurde.

De hormonen dy't libido kontrolearje binne testosteron by manlju en estrogeen by froulju, en dus is it op bepaalde tiden fan 'e moanne normaal dat froulju min of mear seksueel belang hawwe. Normaal hawwe froulju in heger libido yn har fruchtbere perioade.

Ferskate faktoaren kinne in tekoart oan libido feroarsaakje, lykas stress, eangst, relaasjeproblemen en it brûken fan medisinen, it is wichtich om de oarsaak te identifisearjen sadat aksjes kinne wurde nommen dy't as doel hawwe seksueel langstme te ferheegjen.

Hoe libido te ferheegjen

Om libido te ferheegjen is it wichtich om de oarsaak fan it gebrek oan libido te identifisearjen, sadat aksjes kinne wurde nommen. Yn 't gefal dat it gebrek oan libido komt troch it brûken fan medisinen, wurdt oanrikkemandearre de medisinen te brûken te ferfangen troch ien dy't dizze side-effekt net hat, mar altyd mei de begelieding fan' e dokter.

Guon tips dy't nuttich kinne wêze om libido te ferheegjen binne jo dieet te ferbetterjen troch mear fiedsels te konsumearjen dy't de bloedsirkulaasje ferbetterje, lykas tonijn en chia-sied, sadat bloed makliker yn 'e bloedfetten trochrint, en stimulearjen fasilitearret.

As in persoan in emosjoneel trauma hat ûnderfûn dat har libido hat beynfloede, is de bêste oplossing om behanneling te sykjen mei in psychoanalyst, sadat de emosjonele oarsaken oplost binne en seksueel begearte kin ûntstean. Bestriding fan eangst en stress helpe ek it libido te ferheegjen, en ek it selsbyld en de oefening te ferbetterjen. Fyn út hokker oefeningen libido ferheegje.

Besjoch ek it folgjende fideo en sjoch mear tips om libido te ferbetterjen:

Wat kin in tekoart oan libido feroarsaakje

It gebrek oan libido kin wurde feroarsake troch it ferminderjen fan hormonen dy't seksueel langstme kontrolearje en oare faktoaren, lykas:

• Gebrûk fan de anticonceptiepil;
• Emosjonele traumas;
• Sykten lykas bloedearmoed, cirrose en hypothyroïdisme;
• Stress, eangst as depresje;
• Seksuele ûnmacht;
• Menopause;
• Pine by geslachtsferkear;
• Tekoart oan testosteron by manlju;
• Relaasjeproblemen;
• Gebrûk fan medisinen lykas anxiolytika en antidepressiva. Kontrolearje oare remedies dy't libido kinne ferminderje.

By froulju kin it gebrek oan libido ek wurde feroarsake troch de muoite om orgasme te berikken of opwekke te wurden, wat yntym kontakt lestich makket fanwegen it gebrek oan smering fan 'e fagina, dy't pine feroarsaket by geslachtsferkear. Witte wat te dwaan as in frou net opwekke kin wurde.