Landon Donovan hâldt fan Pilates

Kontint

• Resinsje foar

Beskôge as de bêste spiler yn 'e skiednis fan Major League Soccer en de haadskoarder fan' e nasjonale team aller tiden, LA Galaxy middenfjilder Landon Donovan wurdt brûkt om yn 'e skynwerpers te wêzen. As de 2014 FIFA World Cup yn juny benaderet - Donovan's tredde kear by it toernoai - lykas gewoanlik, sille alle eagen op him gericht wêze. Mar net allinnich foar mear rekord-brekkende mominten, mar ek om't de beker fan dit jier nei alle gedachten syn lêste is foar it pensjoen. Wy hawwe Donovan koartlyn ynhelle om mear te learen oer syn belutsenens by de Skin Cancer Foundation, hoe't hy him taret op 'e wrâldbeker, en wêr't hy it meast nei útsjocht nei it opheljen fan syn knibbels.

Foarm: Wêrom is sinnebeskerming sa'n wichtich probleem foar jo?

Landon Donovan (LD): Hûdkanker waard persoanlik foar myn famylje doe't myn heit waard diagnostisearre mei basale selkarzinoom.Ik bin oplucht om te dielen dat hy no yn goede sûnens is, mar syn diagnoaze wie in echte wake-up-oprop en ynspireare my om foar it twadde jier op rige in partner te meitsjen mei de Skin Cancer Foundation om troch te gean mei it bewustwêzen ûnder manlju te ferheegjen oer de belang fan sinne beskerming.

Foarm: Wat moatte sawol manlju as froulju yn gedachten hâlde as it giet om it beskermjen fan har hûd tsjin 'e sinne?

LD: Manlju binne in soarte fan doofussen oer sinneskyn, en foar it grutste part binne froulju mear oanstriid om better foar harsels te soargjen, mar in herinnering is altyd goed foar elkenien. Benammen as jo wat aktyf bûtendoar dogge-switte, swimme, jo gesicht werwipe is wichtich. It is net altyd maklik om te dwaan yn 'e midden fan wat jo dogge, mar it giet oer it meitsjen fan in gewoante, krekt as it poetsen fan jo tosken nachts.

Foarm: Hokker wedstriden sjochsto it meast nei by it WK yn juny?

LD: Allegear binne se spannend. Wy hawwe ús trije wedstriden om it toernoai te begjinnen, en dan sille wy hooplik trochkomme om mear te spyljen. Ghana is ús earste wedstryd, dan is ús twadde wedstryd tsjin Portugal tichtby de Amazone. Ik sil wierskynlik noait wer in kâns hawwe om nei de Amazone te gean, dus dat is spannend. En dan spylje wy Dútslân, dat nei myn miening ien fan 'e bêste teams yn' e wrâld is.

Foarm: Hoe geane jo it toernoai dit jier oars oan, wittende dat it jo lêste kin wêze?

LD: Ik sil besykje der mear fan te genietsjen. It is wierskynlik dat ik gjin oare kâns haw, dus ik wol der wis fan wêze dat ik it wurdearje foar alles wat it is.

Foarm: Doe jo ungewoane workouts om jo training oan te foljen?

LD: Jo hawwe my: ik doch Pilates. Ik hâld fan Pilates, om't wy heul spesifike training yn fuotbal dogge foar deselde seis as sân spieren, mar wy negearje safolle oare spieren. Dat as ik Pilates doch, helpt it om de rest fan 'e spieren yn foarm te krijen en se gearwurkje te litten. Ik fiel my better as ik it ien kear yn 'e wike doch. Ik hâld fan yoga dwaan, mar haw it de lêste tiid net sa folle dien. Ik tink dat ik d'r mear fan sil dwaan as ik mei pensjoen gean.

Foarm: Hokker trije fiedsels hawwe jo altyd by de hân om jo workouts te stimulearjen?

LD: Quinoa. Ik hâld fan teff, in Etiopysk nôt. It is noch net sa populêr yn 'e steaten, mar it is echt goed, hast as in pap. En ik hâld fan sushi, mar it is net altyd sa sûn, dat ik hâld it net thús.

Foarm: Wêr sjogge jo it meast nei út oer pensjoen?

LD: Ik bin earst heul optein om in protte te reizgjen en dielen fan 'e wrâld te sjen dy't ik tidens myn fuotbalkarriêre net haw sjoen. En om te rêstjen, te ûntspannen en tiid troch te bringen mei myn famylje-ik haw in neef dy't ik net folle sjoch en myn sibben en myn âlders. En dan op in stuit, in nij paad yn it libben fine, in nije karriêre, wat nijs dat ik dwaan wol en kin hertstochtlik wêze.

No oant july 2014 sil Energizer Personal Care in donaasje fan $ 5,000 meitsje foar elk doelpunt skoard troch it Amerikaanske fuotbalteam, oant $ 50,000. Fûnsen sille direkt nei de Skin Cancer Foundation gean foar stipe fan ûndersyk en ûnderwiis om manlju te helpen feilich te wêzen yn 'e sinne.

Resinsje foar