Dizze fitnessynfloeder hie de perfekte reaksje doe't immen frege, "Wêr binne jo boarsten?"

Kontint

• Resinsje foar

Fitness -beynfloeder en persoanlike trainer Kelsey Heenan iepene koartlyn oer hoe fier se is kommen nei hast ferstoarn oan anoreksia 10 jier lyn. It hat in protte hurde wurk en persoanlike groei nedich foar har om in plak te berikken wêr't se har einlings betrouwen fielt yn har hûd. No brûkt se dat fertrouwen om werom te sjitten op trollen op sosjale media.

In pear dagen lyn liet ien fan Heenan's 124,000 folgers in reaksje efter op har fideo mei de fraach: "Wêr binne dyn boarsten?"

Natuerlik wie har ympuls om werom te klappen op 'e hater. "Myn earste reaksje: 'Jo moatte wierskynlik ophâlde mei sykjen nei har ... se wiene hjir nea om te begjinnen'," skreau se op Instagram.

Ynstee fan it kommentaar te litten har, brûkte Heenan it om dy yn har fitnessmienskip te bemachtigjen. "Ik woe dit mei jo diele om wat oanmoediging nei jo wei te stjoeren," skreau se. "Hjir is it ding. D'r sille d'r altyd minsken wêze dy't sille besykje jo op jo reis te bringen. Se sille negatyf wêze. Se sille hate oer wat jo dogge. Se sille sels opmerkings meitsje oer JOU lichem . "

Har advys? "Earlik, lit it gean (sa hurd as dat soms kin wêze)," sei se. "Hoe't jo lichem derút sjocht is jo bedriuw en nimmen oars." (Related: Sia Cooper seit dat se har "mear froulik dan ea" fielt neidat se har boarstimplantaten hat ferwidere)

Heenan drong har folgers oan om dat sa lang te ûnthâldenjo binne bliid mei jo lichem, de mieningen fan nimmen oars dogge."Jo hurde wurk, jo ynset, jo tawijing, de genede dy't jo mei josels oefenje en jo reewilligens om de dingen te akseptearjen dy't jo net kinne feroarje ... mei dizze dingen kinne jo fertrouwen bouwe tidens jo reis," skreau se.

It kin 2019 wêze, mar body-shaming is noch altyd in enoarm probleem. Kudos oan froulju lykas Heenan dy't dizze negativiteit kinne nimme en it kinne kanalisearje yn in posityf berjocht. (Related: Emily Ratajkowski seit dat se skamte is wurden fanwegen har boarsten)

"Perfeksje bestiet net," sei se. "Fyn fertrouwen yn jo unykens."

Resinsje foar